在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬( r9 {! ^' N+ p1 `
上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意
+ f* a$ ?6 }' C) Y# Ttvb now,tvbnow,bttvb識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb* @: g) I! S0 Y4 Z$ J7 @. {) }; _
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所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為www.tvboxnow.com. u' a9 ]& j# K3 s1 |
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可% e u1 n C, q( I
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣公仔箱論壇/ `# H" J5 Y& `2 F0 @/ ^
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
4 }0 _* T0 @! D" q* Twww.tvboxnow.com的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。9 q' Z1 D% ]8 D* g* V- y. i
' {$ M u1 B& V _4 [7 O+ B! y$ {公仔箱論壇人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，公仔箱論壇. u! B, l0 O4 d* Q8 [5 w d* V1 Y
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體www.tvboxnow.com9 m5 j2 |8 f; }$ @* O% @, j, C
上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，www.tvboxnow.com- `4 ~% ^) u( |9 B$ s
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W& o; K2 ~' M" c
復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
