[美食介紹] 20道海鲜大餐的图文详解［１８０Ｐ］

yyq18sh

1：香煎鲭鱼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~# H) J) _) E4 J+ V( @7 \, T
www.tvboxnow.com( ]$ Z" U" r% T
鲭鱼肉厚刺少，肉质细嫩，新鲜的话味道鲜美，且价格合理，是理想的家常海鲜。今天买的是鱼行现切的中块，非常新鲜。简单的煎熟后淋上葱姜辣酱油膏汁既成下酒送粥皆适宜的美食。
8 o5 [& Q# H0 Z% Y1 Mwww.tvboxnow.com
: P  v) ~; T1 Z! D材料 ：鲭鱼中块（用清水冲净后抹干，撒上少许盐／胡椒粉／料酒稍腌），葱段／葱丝，姜片／嫩姜丝。
8 {5 r) `( l/ i0 e7 C2 d公仔箱論壇www.tvboxnow.com5 y& w# w/ H% P+ l
调味料 ：（１）辣酱油膏一大匙，老抽一大匙，清水两大匙，料酒半茶匙，糖／味精各少许，（２）香醋数滴，太白粉水。
9 P6 c% D9 }8 D7 i2 @
5 V2 n( s( w7 X! z& UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：四大匙油烧热，放进姜片爆香，摆进鱼块两面煎熟，捞起滤油备用。一大匙油烧热，放进葱段爆香，加入调味料（１）烧开，用太白粉水勾薄芡，滴上香醋，离火淋鱼鱼块上即可。
8 O5 e* b1 h3 X# x; z公仔箱論壇www.tvboxnow.com* \6 y  N5 R! @( I+ I: L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V7 i  G: S1 c) r( Y- c
公仔箱論壇- h) ?( H& I  Q6 c

1 u$ U+ e! j; z. v  M  [: M! Mtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com& F! Z7 v# R: p0 V, o

$ z+ _; r) ~+ M3 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇" ^' K; T, h" O) s! A

5 U9 e6 e9 q2 w; K. |' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. M! M% V. Q; g+ [+ }. F
; h% F3 F' z9 Y- Btvb now,tvbnow,bttvb
; c3 A. Z  C, J8 T, U9 H* k公仔箱論壇
: I' m( Q6 r$ `; _( J1 w5 F# gwww.tvboxnow.com
: O5 s7 m: |  p8 G! l" M/ Q" e公仔箱論壇
/ u: b7 U. E5 x7 ^9 Ytvb now,tvbnow,bttvb! k) b- R) l! U! `/ B4 K
公仔箱論壇' Y; i/ j3 l# A) O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 {  G2 f  Y8 z& y4 F
2：牡蛎猪红汤  
0 Z# L) Q+ O9 V' K' l: I7 m% b# T$ H$ i- Q$ k7 I2 O
材料 ：鲜牡蛎（加少许料酒／太白粉稍腌），猪血（切粗丁，烫飞水），小白菜，豆芽，辣椒片，蒜蓉，葱花。
8 F) f: A" C6 u9 I" l: ]: y
5 a* J; [$ I( [* ?1 r) m! S9 C0 [tvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：高汤２－３饭碗，红大酱半大匙，辣豆辩酱半大匙，辣椒粉一茶匙，老抽半茶匙，生抽一茶匙，麻油一大匙，料酒一茶匙，香醋。, U" M+ m6 {: @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K# D) U) e) M* g, q5 p+ V
做法 ：麻油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香；注入高汤，放进猪血／小白菜／豆芽，红大酱／辣椒粉／老抽／生抽／料酒，烧开后煮７－８分钟，加入牡蛎烫熟，滴进香醋即可。
: W! \8 K# H9 \" Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 d8 B( n( E* d5 d' |6 m

  J4 A4 m3 A7 u4 c5 [# STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 }3 G7 t* L8 ]0 }8 ?4 Q3 ^www.tvboxnow.com公仔箱論壇/ x5 K5 u# n+ \2 h

+ d( j% i" F$ d7 y) m0 Gtvb now,tvbnow,bttvb4 y8 Q; V) y: x: {4 a4 _* S4 h& o

4 a! K2 ]* }$ H& U4 M5 D- A/ ~1 y3 V, U) A

& B5 U3 A- ?- @$ o% ~; p
4 Y5 u) j/ e8 |9 z- A! R  n" }tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb8 ?! v9 h* W" E" v% Q
. K8 d) G! x$ Z2 Y
7 _: m2 F: L* M# N- e4 i- ?5 H! J/ P
3：煎蟹饼   www.tvboxnow.com0 O. v7 D/ Y0 W/ J
公仔箱論壇( K1 \; j8 G- c
材料 ：（１）碎蟹肉一饭碗，洋葱细丁／西芹细丁／土司细丁各两大匙，香菜末半茶匙，蛋黄酱（mayonaisse)一大匙半，黄芥末酱半大匙，worcestershire sauce)小半茶匙，白胡椒粉少许，（２）茄椒两个（这是由番茄和甜椒接种产生的，非常的甜脆，适宜生吃）。
: c/ R$ _1 w. N/ v7 X) NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; S' j; x" J4 v# E做法 ：将所有材料（１）置大碗里充分拌均，分成３－４份，轻轻捏成圆饼状，撒少许太白粉。煎盘底抹少许油，烧热后放进蟹饼转小火煎至外皮酥脆即可。将一块蟹饼分成两份，填进茄椒里。
# p7 B5 u# x* `! J0 [9 v公仔箱論壇
9 y* i' N& D2 E8 D0 X+ P: z
& X8 E) P  ]0 I1 u4 G6 U: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V0 A4 T0 d  Y6 q+ h" S0 U

/ B2 x; t5 i2 p9 Utvb now,tvbnow,bttvb- w1 u# e4 P: s! @8 n

8 l! B( \( e  [9 q, N7 S2 L' j1 Q/ B) jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \2 V0 a: O5 q  _
www.tvboxnow.com8 B+ I! T& ~  f0 a; U
1 ]$ H6 T% [4 L/ s' s% V( J
公仔箱論壇& ?* ~2 [% `- z" _) T

; V! z" C; r, J9 g- E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 j) h2 k* u) K# o* e9 _8 @, |

- J5 \) k, G' O# E公仔箱論壇
1 D" C5 o; c. M2 s1 T, f- b, A0 @4 z公仔箱論壇www.tvboxnow.com$ v3 f/ T  `% w! p) p

/ f5 D6 R7 b+ P. ]6 |  Mwww.tvboxnow.com
; K! q- n/ X  |. s- ?! v" ntvb now,tvbnow,bttvb3 |; \% _  {9 i0 e6 U

: K9 |! R' l# C: a5 Y1 R9 \& C5 S, _6 o
2 k. T7 \: k7 B2 Gwww.tvboxnow.com" ]  j( G- \! X4 U& T& ]) Q0 a

+ @) Y  R4 ?! r+ u. ^* P1 J8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
- }9 V7 Q" e7 n" S( Y% a& dwww.tvboxnow.com公仔箱論壇- D8 X' j$ J9 g% i
www.tvboxnow.com7 L2 r4 a4 h3 ?4 Y: I* ?
tvb now,tvbnow,bttvb0 A' r6 E" {" H, y: F8 K2 e) Z) l
  u3 Q: k/ z- n, _7 Q( S# f. y2 ^  A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q6 Y- W5 h/ }4 k

' z; B8 c! d! R! C  q( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k# E2 X$ o6 T6 L4 W
9 b$ Z. S, ^# y$ t
4：清脆乳白虾鬆  9 t8 @7 j, u7 p% z: c

/ ~" Q$ ?4 X5 C公仔箱論壇材料 ：中虾２０只（去头壳，剔肠切丁），皇帝蟹碎肉，肥瞟少许切细丁，鲜香菇切丁，蘑菇切丁，笋丁，葱花，乳白菜叶切段，甜茄椒一个切成盏状，粉丝一小把入油锅炸至膨胀酥脆，压碎。www.tvboxnow.com0 W9 w6 H" G9 T" @( i

, O$ ?/ }$ k' Vtvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：生抽半大匙，蠔油一茶匙，白胡椒粉／味精／盐少许，料酒一茶匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N# ?5 a1 H! Z" U

" D' ^' x, q4 k/ ^公仔箱論壇做法 ：一大匙油烧热，放进肥瞟煎出油，加入香菇丁／蘑菇丁／笋丁翻炒３－４分钟，加虾仁丁和所有调味料吵熟，放进蟹肉／葱花快速拌均即可。吃时拌入炸脆的粉丝，口感更佳。
( I: Y0 e: a% T; F; ^公仔箱論壇# O- t( N0 I) d# O2 ^

9 J2 I' z6 \% c: D; x; ~
5 |: f$ G! F3 ~5 t9 {/ xwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com$ I$ [$ ~; a: {% A9 p

* T  w# x: N1 @; }, U2 S7 V
6 F- `3 [6 \' i" u  o& l0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~9 V1 ]5 _0 R5 P1 o2 W7 C

" M( d  |; y# d7 c: S. N
7 F( K/ ~! G2 x( @4 j) L1 k, B6 _! ?
) \& c: N) o2 v7 v公仔箱論壇
6 c7 @  C+ P: @& o% s8 M& j# n9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U* D- b# U, _1 ]- ]/ N! B0 Y8 d  zwww.tvboxnow.comwww.tvboxnow.com4 }( j! g  x# i1 r3 L1 N/ @

9 c/ M4 d7 G4 G+ ?' Y7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 L1 c+ K8 h; j: U; `* H3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' o5 L, S0 G9 u; ^

8 e. }( Y8 q9 i: K* W! X3 x+ p' z
: [! R, P8 v' o0 }1 _* R) Z. l' X" l5 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z" {1 g# X! z$ X% t

: y( M6 @1 S$ ~tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- x0 ]$ f! i$ J. X
, C2 E* B! J4 x
5：海螺两吃  公仔箱論壇! c4 [+ ~  s6 }7 @2 a* b

+ m* n  f3 O6 ^I。白灼海螺tvb now,tvbnow,bttvb2 d& n0 j3 m" r8 k7 B, W

8 o3 z, {! P7 i+ kwww.tvboxnow.com做法 ：半锅水加姜片／葱段／料酒烧开，放进海螺烫煮４－５分钟，捞起后马上泡进冰水五分钟，用小叉剔出肉，去除中段的黄／绿色肠肚。肉切片摆盘，尾部回锅再烫３－４分钟后捞起摆盘。撒上葱丝／嫩姜丝，淋上生抽一大匙，白胡椒粉少许，泼上两大匙滚油即可。火侯掌握恰当，螺肉柔软爽脆，味道清甜滋美！
" Y( C# w1 r) T+ R& pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o* f# y0 K, y; [- O
II。黄酒爆螺片www.tvboxnow.com$ F( Y+ V0 F6 I9 H

; R% u5 ^0 ]* T4 x( \tvb now,tvbnow,bttvb材料 ：海螺如上面的做法烫过切片，蒜白切丝，嫩姜切片，椰花菜梗切片。0 C% k1 n+ F* S+ G: k

. h' u5 v0 Q4 Q9 I5 {tvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：黄酒一大匙，老抽半大匙，生抽半大匙。
4 Z9 y; Z2 G2 P/ n9 [/ E$ t: g7 z- utvb now,tvbnow,bttvb1 r' J% p+ C( [; Y" W
做法 ：两大匙油烧热，放进嫩姜／蒜丝／椰花菜梗拌炒片刻，转旺火，放进螺片和所有调味料，快速拌炒３０秒即可。这道菜注重火侯／镬气，味道鲜香，也是下酒佳肴。这次佐以绍兴酒，爽！2 E5 d6 ^/ X$ V% G, K

6 v7 _# D, I" r" ^3 Z* Q; Q( mtvb now,tvbnow,bttvb7 s2 i. J' N+ u8 D! M  C" N' s, q

0 p! E  z4 `4 V' ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇" a# S) f9 F9 K) x- l/ z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T7 m( @, Z% D) b5 T8 @% @

% Q. ~; b- g& M% L- c0 g  m1 ewww.tvboxnow.com
. ?1 E8 K. e0 P0 c2 p  u公仔箱論壇
) l* U, L' t7 m6 A' x8 p7 A, T9 H7 M9 d1 _) s0 b* r4 U: m

& {4 o; q$ n, b  dtvb now,tvbnow,bttvb8 c, H' d, b1 J0 C' O
4 a) @* O! G" q+ @% X# s, X) O9 T
公仔箱論壇7 m$ A# S$ l  G" D. O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# e$ m6 O: H  Q( m3 t
www.tvboxnow.com! z: Y' |8 \1 ]1 r( V
tvb now,tvbnow,bttvb- ?5 @2 _1 z/ k% g8 O% k/ t1 C* L
公仔箱論壇2 V0 V8 W$ \7 v
tvb now,tvbnow,bttvb. X7 C0 s1 m2 G3 }, j! I8 W

$ f  T8 u8 a$ i  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6：牡蛎两吃  www.tvboxnow.com1 x1 G/ E& k1 ?9 G- o% Q+ w4 w
公仔箱論壇0 s" f4 V5 x. c( |: ?3 Q, V) b; e4 f
I。生吃牡蛎
: b3 |  E, O" I9 Q3 U+ Jwww.tvboxnow.com
* _. ]) i! ~2 Z4 X$ B1 U: Ntvb now,tvbnow,bttvb鲜牡蛎打理干净，佐以蒜白，姜蓉，葱花，辣椒片，海鲜辣酱，香醋。。。等，可按个人喜好调整配料。只要新鲜，怎么吃都错不了的！喝了点Vodka。。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k  m1 H$ T; q2 I) y: u3 j0 [  q

% _! k6 q9 ^2 `/ J% U+ W7 X9 cwww.tvboxnow.comII。蒸牡蛎公仔箱論壇4 ?. W; c7 p6 y( F
8 ?! h7 I/ \  k* e
材料 ：生牡蛎
$ x$ \  [' Z8 |5 W  k/ g, n3 N
4 i, K" a/ k2 U# c配料 ：葱花，姜／蒜蓉，辣椒片，豆豉酱，料酒
: ^$ r" |4 O: k  \公仔箱論壇8 U; ^% K2 b2 e
做法 ：酱配料拌均，置少量于蠔上，入蒸锅一旺火蒸３－４分钟即可。这种做法辛辣鲜美，别有一番风味！7 Q( B2 M$ r, }; y; r* ]# {

, @6 }! @( d# I' E9 t
* }8 n4 N7 p# S公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb7 [/ d7 i6 ?4 I

* R2 ~; X/ D& o- y1 @1 \tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: E9 L- C8 E7 A4 r7 i0 W( k
8 X: L3 K$ |. |( U" W0 A

' p1 q& c. a- B$ ]1 _0 a
4 k  x; Y( K& ]& QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) O, C/ |: D: s; Rtvb now,tvbnow,bttvb
# T, G4 X/ K! `, v/ M2 Etvb now,tvbnow,bttvb# A4 s+ e4 C" X  M, E) H

# Z; A  h+ \) A& K9 _, E9 jtvb now,tvbnow,bttvb
5 `" S" g% m3 L( A7 c3 ~www.tvboxnow.com* w! b- s& s; W: `7 {
公仔箱論壇, ^5 t8 |. x3 Q. i! c- M/ j

5 K0 d/ h0 G, G' z* W公仔箱論壇7 K) o1 e3 V& `: t9 M: x' d
tvb now,tvbnow,bttvb# G. L  V5 W  m, b5 @3 [) Z! c3 S
& T6 q; }$ M, g9 [

# ]4 V8 Y! f* d3 _- @1 t5 Utvb now,tvbnow,bttvb
) f0 J% H; i# n9 D8 Atvb now,tvbnow,bttvb7：麻辣牡蛎豆腐羹  
1 a: L: G/ T" |, ntvb now,tvbnow,bttvb: j; q5 k/ a8 r& f+ i5 y3 ^
材料 ：鲜牡蛎（用少许太白粉／料酒／白胡椒粉稍腌），嫩豆腐切丁，蘑菇切片，花菜摘成小块，蒜蓉，辣椒片，葱花。tvb now,tvbnow,bttvb& A: Y& W+ C. S  ~
# D% B' w0 F, B) r- J, x' {
调味料 ：高汤一饭碗，辣豆辩酱一大匙，辣椒粉半大匙，麻辣红油一大匙，老抽半大匙，料酒一茶匙，盐少许，香醋数滴，太白粉水适量。, Z) X) E$ X8 M  w

- T6 }* A: O0 ~) [$ ]! |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：两大匙油烧热，放进蒜蓉／辣椒片／辣豆辩酱爆香，注入高汤烧开。加入豆腐／菜花／蘑菇／辣椒粉／麻辣红油／老抽／料酒／盐烧煮５分钟；加牡蛎再煮３分钟，以太白粉水勾芡，滴香醋即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o  o  q% {5 {8 O9 p( r

+ _% c/ ]0 j1 o0 n' ~- U! ^9 ^) c7 v1 l& o
% [5 C- u5 ]  T; T) }# Z
公仔箱論壇% j* M* f% s3 a" b/ H- {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a/ d8 K* K7 z, Y; T, g
9 Z0 h, v) M4 Q, n! N2 f2 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. U$ ]8 m8 s( G9 x8 Q8 V' [% G
- h. F* _) c: @* i

2 u+ }  g6 k2 F! L: {tvb now,tvbnow,bttvb8：家乡牡蛎面线  4 y3 r0 s0 t% T, d. _

, F7 b) d- K0 b家乡牡蛎面线是小时候在故乡最喜欢吃，长大后也最令人怀念的，吃时淋上一大匙人叁药酒，佐以酥脆的油条更是地道亲切。现在正值牡蛎旺季，鲜美清甜，物美价廉，赶快做来怀旧／解谗。
! c4 i; \3 ^4 v  B) q& w$ ?" Iwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb9 x% J2 |: R, U+ `& y1 B$ K
材料 ：细面线，鲜牡蛎（用少许料酒／太白粉／白胡椒粉稍腌），蟹腿撕小块，鲜菇菌，辣椒片，葱段，蒜蓉。6 _# u4 L, l2 ~6 T( t3 a

& q1 V! e* q0 Z! b. {调味料 ：高汤三饭碗，辣豆辩酱半大匙，老抽半大匙，盐少许。
9 ?5 u2 _) E0 K1 V9 h, S公仔箱論壇0 Y  o  [8 i1 j  `. |
做法 ：一大匙油烧热，放进辣椒片／蒜蓉／辣豆辩酱炒香，注入高汤，加老抽／盐烧开。加入鲜菇菌／面线煮约５分钟后放进鲜牡蛎／葱段烫煮３分钟，摆上蟹腿，淋人叁药酒拌均即可。趁热食用风味最佳。/ P' Q! s3 J, X: W

7 T. d& V: c, e" p/ Ctvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com) ]2 X3 E# c4 h8 D" Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 J( u2 B( x9 T" j) _3 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G3 s  f2 B) |; \+ M: _

& z! o4 s0 S  d! J# [www.tvboxnow.com
( B- h6 \+ X- W* C, f& a9 ]公仔箱論壇
( w' v/ l/ _5 I% _tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, k4 u4 c/ N! z: a

2 ]! Y% x. E8 b6 l( ?' M1 l% k5 w; I/ dtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com6 a- o; [# o3 c7 R  r' o0 w, C9 l( t

6 z0 N+ f3 u2 Z+ o: z9 n
2 _! f8 }. r& f* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  w9 h$ Y4 p  |2 X3 X( ^
& R+ a( K5 M. q7 ~3 G

/ v2 l0 W; E5 W4 x2 v. b3 b" nwww.tvboxnow.com6 y  H* Q! k2 c( P+ q7 X( Q' h2 q; X

! y; U' `7 o" y# @- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9：药材浸蛏子  tvb now,tvbnow,bttvb; I9 ~4 o0 O$ w" u# }( @

4 D2 j& O" X- V/ ~/ f4 s3 h材料 ：蛏子，蛤，人叁，当归，枸杞，姜，自泡人叁酒（人叁，当归，红枣，黄芪，五加皮），少许盐。tvb now,tvbnow,bttvb. \6 T3 V! z6 Y, U

1 t: K4 n% C( _, l+ H公仔箱論壇做法 ：两饭碗清水烧开，放进人叁／当归／枸杞／姜／人叁酒煮２０分钟。加入蛏子／蛤煮至开口，加盐调味，熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香，是一道滋补美味的汤菜。; C, V9 k5 x8 I- i% t" ?
公仔箱論壇# y2 z1 ~% v. k; Z9 m
www.tvboxnow.com0 ~$ a; l2 Z) A, ]' _3 y/ V2 Y

7 B" Y( X$ w+ Q; f% e& w
: P1 p. T+ ]; Ttvb now,tvbnow,bttvb
, L- A- _- P" i4 k* m# [tvb now,tvbnow,bttvb
) K: f; `, V0 S& h9 e, O6 e" {; k- M4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u' l' j9 ~( u7 z2 m

# ?7 m1 R1 d4 `% H9 P& u9 y公仔箱論壇1 @3 b- r7 u2 G7 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M+ r: c- h; G! k0 o2 `; x9 q

: {( o; t( s$ j) T6 o; e( L2 v" r公仔箱論壇www.tvboxnow.com. q; y: P9 n% q
公仔箱論壇1 U, x9 X4 S! q( u2 l+ Q8 n% a$ B/ L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \% j0 j5 f) s% V& l+ m4 Q7 Q# l

; V" R6 |4 N: @  Z9 [1 Ctvb now,tvbnow,bttvb
( u, l% R/ @! ?- v% B! y
4 f- J) `5 P, B) }4 l10：泡菜海鲜锅   
6 f" ?+ P* ^; t9 I7 x0 `. N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 }! P' `, }7 U( s# U
材料 ：泡菜，［鱼春，鱼肠，牡蛎 － 烫飞水后滤干备用］，蛤，虾苗，豆腐，节瓜，蒜蓉，葱丝。tvb now,tvbnow,bttvb5 C7 |* N6 P# ]* l( ]6 A8 |6 ~3 `

% M& T* r& W' D! h; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：大酱一大匙，辣椒酱一大匙，辣椒粉半大匙，生抽／料酒各半大匙，味精／盐少许。5 g6 Y: l% h6 t" Q$ V( A3 P! w
! ?. O: r* d: y
做法 ：三饭碗水烧开，放进泡菜烧煮１０分钟，加入豆腐／节瓜／鱼春／鱼肠／牡蛎／蛤／虾苗／蒜蓉，所有调味料，再烧开后继续煮５分钟，撒上葱丝即可。
+ ~2 I5 y: I/ [- Q. R3 Nwww.tvboxnow.com3 |/ l5 s' {% Y0 C& x

* _  s- W+ }& ~( gwww.tvboxnow.com
9 I2 k7 E3 a* n: I6 A. l/ mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S9 L& M; m3 F7 |" m; O: O
公仔箱論壇& }6 Q, T4 T3 C4 Z! }
公仔箱論壇  u' F5 O1 O; X! B! x
! J9 }) ?$ k& \2 N0 L
公仔箱論壇& f8 K( n5 n" B: [

9 B$ }* R) O* e. F! h) D2 v" Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ s  f2 L1 `+ y

' [# L! k0 \- R5 Ztvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. D7 @- }3 [1 F  O* c1 {6 C
tvb now,tvbnow,bttvb* y1 q# u0 G4 I

8 e/ }- a3 Q1 ^& R4 ]) E( j. u" \公仔箱論壇4 N0 q' f" {7 [$ O1 x6 `8 t5 ^
公仔箱論壇7 {. g; h* p/ ~4 l% S/ D

& e, g9 _6 y1 ?* e& t. o9 {
4 n, Y6 Y+ ?/ _$ z1 P: X) S公仔箱論壇

yyq18sh

11：香酥虾饼／蜜汁烧蠔    : W! H7 K9 t$ Z7 [
www.tvboxnow.com$ ]. S: |5 h- a2 b
I。酥虾饼 ：
# Z5 O+ V& [" M9 `& s1 a3 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- S0 K, V. E0 _* O4 w. W/ x
材料 ：鲜虾苗冲洗干净抹赶水份（不能用罐装虾酱里的小虾，既咸又腥，很难吃），青蒜切细，蒜蓉，盐／白胡椒粉各少许，天妇老炸粉（tempura powder)两大匙，清水一大匙，料酒半大匙。
$ q4 H6 t' Z' s8 B. ~- O- q# J: C
5 o6 a- {% W  J% Y3 ]$ stvb now,tvbnow,bttvb做法 ：将所有材料拌均，锅里三大匙油烧热，放进约两大匙材料，摊薄，两面煎至金黄色即可。
2 X- }0 M# B4 H2 @/ M7 ~8 T7 _- p* p4 A/ }% _
II。蜜汁烧蠔 ：公仔箱論壇! |9 @1 N0 d3 e% d
tvb now,tvbnow,bttvb% B6 \, u8 Q3 ^
材料 ：生蠔，面粉一大匙，白胡椒粉／盐各少许，面粉一大匙，料酒一茶匙，蜂蜜半大匙，老抽一大匙。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z) n$ D: K$ S3 g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w# l% Z! P2 _; v5 w4 e7 `
做法 ：生蠔烫飞水，滤干后充分抹干水份，加面粉／胡椒粉／盐拌均。两大匙烧热，放进蠔煎至外表微焦，加料酒／蜂蜜／老抽烧煮至汁收干即可。+ X! ?& p- H. {% w. B6 N0 t1 h

0 p0 g) G8 v( stvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb/ {% g* u3 T" k9 Z8 L  {2 b
tvb now,tvbnow,bttvb$ k9 t2 U. j# W- M9 ]
公仔箱論壇2 [* e8 ]1 B; {

% ~" @! h- h) w1 }8 U) ~1 Jwww.tvboxnow.com
) k2 H3 S: t7 R2 ?; g, r4 S# B6 H公仔箱論壇
3 ]! ]' g' E+ l4 T' H
- m/ c- e- e* R1 S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X; M( i( |/ d: w3 {1 m3 A, S

; a0 E* E0 D1 N; b4 ~5 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# ~/ G) o! s$ P( N- ~7 X

9 T$ B% @3 o5 ?: w" U. eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" @# f. i" y6 J2 k5 G1 q- \6 r* ]7 g- utvb now,tvbnow,bttvb# ^! e4 N4 z7 s; j

+ r4 s/ p# k; I: a9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* n' A) P5 f5 T+ i' `# n$ g
' C( k. q( M; r% R) T) Owww.tvboxnow.com
% B$ b! l# F  Y5 z! y/ m& N( d公仔箱論壇2 u/ w5 [& r  I/ s# i
; Q" W+ m6 U- y+ o+ p

$ u4 q2 P7 m/ |. L: p4 xwww.tvboxnow.com
" i* \0 @+ y+ F6 k: R0 R. E公仔箱論壇% E9 p4 q2 ^6 r0 }
12：虾胶镶鲜菇  tvb now,tvbnow,bttvb8 u4 j3 {8 G  r! k
! K! T% R% ?  Y8 s
材料 ：鲜中虾２０只，肥瞟一小块，鲜香菇，葱丝。
" y: o" c9 c$ a8 G
, v, k; M/ h8 W$ Z+ T  b7 G3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。虾胶做法 ：虾去头／壳，剔肠，和肥瞟一起剁成茸；加半个蛋青，少许盐／味精，顺同方向充分搅拌均匀。( |# b% }* L. m: F" X

9 C0 x; l1 c3 q$ ~5 H8 r- ~! J公仔箱論壇调味料 ：（１）生抽一大匙，清水一大匙，盐／味精少许（一起拌均），油两大匙。
8 _$ N: c' O: E
8 a4 w7 T8 [7 ^9 F: m& z& K8 Utvb now,tvbnow,bttvb做法 ：将虾胶填入香菇里，入锅以旺火蒸１２分钟，取出摆盘。撒上葱丝，淋调味料 （１），最后淋上烧热的油即可。
6 l: c% P( I$ Z0 |
$ \6 P# J6 q; t" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# e  V* C! x) @& t
1 N) g& _$ x0 l% @' S: T" n' c% u8 I: W/ W4 F7 p

- y! {6 D3 L* N$ _2 ~, Q8 ^- j8 r  G) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% t0 e! x" P8 D$ Y
! [: i. C2 J* ^% }+ Swww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( I8 @6 u) p. Y

, `/ L4 c9 [6 g7 Z* gtvb now,tvbnow,bttvb5 `+ e7 q3 H: w' A. ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S( c5 f* [; \. B/ z1 _
公仔箱論壇8 M' |- w% H! h- W4 V5 D

* i. s* h( ]& Q1 F: W公仔箱論壇& Y$ |. Q% N6 t" B3 b  h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y7 d, ^) D4 o- t% A# O# W8 e1 }
www.tvboxnow.com+ F6 C5 ?5 k8 Y; v- q

: p1 S3 |! V% h. A- D5 w' o: ctvb now,tvbnow,bttvb
" W0 o+ J0 j2 j
/ O6 }3 b& M% Y2 G) _- o. ~, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13：香煎带鱼    公仔箱論壇# I- ?( M5 ^* x

7 W" G$ h% e$ _6 ^; Q" J7 p最近带鱼比较瘦小了，肉没有夏天时那么厚，但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼／葱烧带鱼／辣酱带鱼／酒烹带鱼。。%
; L& T+ U; m7 H3 X7 Bwww.tvboxnow.com
  R" Q$ m; s9 T2 s公仔箱論壇www.tvboxnow.com+ y+ u( d% H* a% q/ X" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \. D9 o/ \$ d

& O: |* {# V9 K  t/ T) p: E公仔箱論壇+ Q9 {+ w- q" w( D- h) Y: F( B
/ [; j0 n3 [8 {4 ~/ j2 O; O; I# d; Y
tvb now,tvbnow,bttvb2 X2 w* R9 o5 i0 l: i$ q  v
8 q* N3 d" y# d1 V$ x, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F* L/ Q( {7 E$ `& Y2 `
tvb now,tvbnow,bttvb7 a! q0 @2 Y" C/ [  {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ^! F. x) U3 W: n
- ?/ L9 y  V, q! g8 V( R

; L1 _. i/ b" G3 J/ |  x% {% B
2 t3 n5 I' s6 Wtvb now,tvbnow,bttvb* A. H/ V. v# `& u
14：章鱼菇菌炒年糕  , P$ k7 r9 P0 t/ _, w

% P. w7 ]1 D& t( B4 F7 Dtvb now,tvbnow,bttvb材料 ：年糕片（泡清水约３０分钟），章鱼两只（烫飞水后切块），鲜菇菌，虾丸，波菜（切细段），辣椒片，胡箩卜片。
, z* [. g& j5 x# h" d' @0 Htvb now,tvbnow,bttvb
  Z9 m& L0 c) n2 E$ o5 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。调味料 ：高汤一饭碗，老抽一大匙，辣椒酱半大匙，料酒一茶匙，盐／糖各半茶匙，香醋数滴。tvb now,tvbnow,bttvb( x! G/ I/ E6 P/ t, v% I5 @5 {

: G; A  }1 n6 z9 r! I! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法 ：高汤烧开，放进年糕片／鲜菇菌／胡箩卜片／虾丸煮滚，加所有调味料（香醋除外）拌均后放进辣椒片／波菜，转大火翻炒至汤汁即将收干，加章鱼拌均，滴进香醋即可。
& o$ M. q" h# G! M% U& `www.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, l% p! F+ l1 t
6 q6 g7 [5 M9 q3 z: r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B3 K5 c2 r9 _
' Q0 _4 y) o1 x" l- B

- x" Q- p% U) }& ctvb now,tvbnow,bttvb
, z; J  ^7 Z: R* u公仔箱論壇
" O" i7 {- ?7 s, i) I公仔箱論壇
# Z, u$ E4 V4 [' [+ V* fwww.tvboxnow.com公仔箱論壇2 ]" x* A  d" v" [9 H8 U/ P5 w
tvb now,tvbnow,bttvb  n( T  K4 x7 F" Q' |& V6 r4 A1 C
; S4 x1 p% M4 I2 A: U: w
% p7 h% f! s% O8 M# E5 E* l( U. C

4 \! ?; ~; A% u; t: r: r4 v# |公仔箱論壇
, @3 H% b  J& B6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb/ f9 _9 p, d8 ?5 T% y) S0 Y8 u
15：黄鱼紫菜豆腐羹   
4 ?1 m. ?! Z9 Stvb now,tvbnow,bttvb" _% S4 ]" J, }2 Z! z
这里有一种体型娇小的黄鱼，用少许盐稍微腌过，嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性，口味鲜美微咸，简单的煎过后用来送粥下酒，风味绝佳！这次将肉拆下，和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, C$ S! O. Q- q- d
3 s; R( q0 t( h0 o. F
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，嫩豆腐切丁，鲜菇菌切小段，波菜切细，紫菜撕成碎片。tvb now,tvbnow,bttvb  X: P- }2 Y0 N

* w( T  Z; y1 O5 U; R公仔箱論壇调味料 ：清水一饭碗，生抽半大匙，盐／白胡椒粉少许，料酒一茶匙，味精少许，浙醋一茶匙，太白粉水适量。
1 s: d0 s& k* G, ]- ?- |; M. g$ H- z% `  _4 v
做法 ：清水烧开，放进豆腐丁／鲜菇菌烫煮５分钟，加入黄鱼肉，波菜，料酒／生抽／盐／味精拌均，再烧开后加紫菜煮散，以太白粉水勾芡，撒上白胡椒粉／浙醋拌均即可。
% b; m+ ^3 p, K. X- ltvb now,tvbnow,bttvb
/ P( f  V. W( N7 Wwww.tvboxnow.com
+ W: i, j  F& `$ I3 u, ywww.tvboxnow.com" d' V) O6 t- g# l1 J
/ z, n. H2 M0 u5 x- A

0 V; Y9 u7 p% `* J( _7 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Y' N. b$ N9 R- k: ]9 w- ^

! K0 S* m4 l- @! u( v# Nwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 v/ \) ~9 a  L! D' U

5 H3 @4 \7 s+ S5 ]8 I6 F公仔箱論壇2 `4 h9 p, k9 c5 U8 H5 S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l. [) K% S7 Q# T! G
. D2 H1 @! S  m# h% A
& b8 a. {  f$ l
tvb now,tvbnow,bttvb! @" z# d3 [; `/ u0 }

0 Z# ^. W/ S5 _  iwww.tvboxnow.com16：黄鱼蟹腿面线糊／黄鱼炒鸭蛋   公仔箱論壇3 |# R3 h# f1 u6 [7 X0 i
- ?5 C; B% o2 y
I。黄鱼蟹腿面线糊 ：www.tvboxnow.com% _$ d/ t6 ~- h6 Y# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n$ \2 x/ i3 ?/ M3 S8 p
面线糊是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫＂嘉腊鱼＂的肉做的，味道鲜美，但肉质略粗。鱼肉／高汤／面线一起熬煮成糊状，鲜美味完全的融合，吃时再淋上一大匙红葱油，完美的宵夜！+ B9 W: E4 T- N' w8 \0 x7 Y
www.tvboxnow.com: Y: ~" O# Q) W5 I
材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，蟹腿撕块，蘑菇，虾丸，波菜，细面线。
+ @  H: X3 a. m( C( g7 @* e, `tvb now,tvbnow,bttvb- @" E$ k( n/ ]4 Z  W
调味料 ：１。高汤２饭碗，２。生抽一大匙／老抽一茶匙，料酒一大匙，盐／白胡椒粉各少许，３。香油／香醋数滴。公仔箱論壇5 ]4 |. }5 B) E. j' i
www.tvboxnow.com/ w4 K0 n7 f! f4 `& L
做法 ：高汤烧开，放进黄鱼肉，蘑菇，虾丸，面线烧煮１０分钟，加调味料（２）继续熬煮至汤汁浓稠，放进波菜／蟹腿拌均，淋上香油／香醋即可。. V4 v$ g* l$ [3 y

' z) Y5 H; i; J* H- hII。黄鱼炒鸭蛋 ：
  [* a5 a& Z. `( ^
& ^4 q9 r' `9 M; @* g材料 ：小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块，鸭蛋三只，韭菜切段，白胡椒粉少许。（这道菜不用下盐，黄鱼肉本身的鲜／咸既是最理想的调味料。tvb now,tvbnow,bttvb% i, Z6 E- U6 z  a
# A1 U6 ^8 [3 U! Y  c/ o
做法 ：蛋打散，加入黄鱼肉／韭菜／白胡椒粉拌均。两大油匙烧热，倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥／饭都很适合。
1 G* l. L7 c& n; ]4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb: ]& ~# y$ W/ x" a0 r2 k: ?  m3 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b9 ?3 x/ A0 C5 J

; ~9 q* I, i! d. b! I
' h) m; H7 S; M公仔箱論壇
/ i" ?- e8 W( w4 B/ s! ]1 O+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com/ k0 u0 b, L# Z1 D8 S/ j

# D* n# S& K; W  y0 Q& R. j2 ^* K* u

0 n0 r: _' Q, }公仔箱論壇0 ?# Q8 d+ E) x8 l$ `
www.tvboxnow.com' u% Y$ M# I: w# D0 N8 u5 W+ H
www.tvboxnow.com2 _5 {3 |& X( }( b) Z

  p5 m* l% b/ v: T: ~7 C1 U" u6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B9 y) i$ e. ]  _! }/ ]) h9 S# G' C: \1 Z

" o' b9 ?. [2 c% t) z
  d- t1 m+ z5 I9 c5 f公仔箱論壇
6 ]7 K) L2 G" p0 ]  H% o" ~, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j) i8 z- Y! z; q" _* b6 \/ C

  N$ h  W2 |4 T# H5 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ F/ [3 h+ ]8 `6 u公仔箱論壇
# \8 B- z% o; |6 d
/ L2 j/ {! g% j# V+ A& Qwww.tvboxnow.com
9 e/ R! V9 {% {* Q: L  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& ^" ~: V; d7 `6 u$ _* Q1 d+ Q' ?) S
17：清蒸毛蟹   
% E; E2 Q8 ?3 E  E: \tvb now,tvbnow,bttvb" e$ y0 W7 Y; K+ ~5 @9 L% J
做法 ：将毛蟹洗净，置蒸笼里，肚朝上。视体型大小，以大火蒸１０－１５分钟即可。佐以嫩姜丝／浙醋，一盅竹叶青。 6 N' B4 F: E, K  E1 {

/ w5 m( V; y0 owww.tvboxnow.com" u  v9 G$ a% s
公仔箱論壇8 D$ u* n: C2 q/ y, U

7 @2 E7 q; \- Z- x# g1 }# V公仔箱論壇公仔箱論壇, k; k! h# l. Q/ Y5 h4 M/ }) K

, h: Y' |% Z" Q0 y
, ]& A1 q; \: Z& WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' z: E3 m1 l" b

1 C% x4 b5 d; S2 U. ~1 N; C
# L% |  Z; L' p8 Itvb now,tvbnow,bttvb
! ]9 m* V6 l2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F4 H' N# b4 {& M4 y公仔箱論壇: e: u' a7 G! q/ j# C$ V
www.tvboxnow.com7 j: A4 _0 v1 R! N+ C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \' k* [% R! s- E
公仔箱論壇6 S8 r; O/ Y4 q/ K

$ ?' u4 k5 y& v8 N2 r% M, R" t: Ewww.tvboxnow.com
5 O4 n1 E! y( n) g+ Ftvb now,tvbnow,bttvb
1 ^- ]* M' C# y* k! A) K* C. DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 y# f, P- J, H. D! j+ r0 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* C. A0 c( m! a* V[table][tr][td]18：蟹黄豆腐羹   
" ~) h& }( f" R4 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 u3 X- d& s5 X0 a材料 ：蟹膏，嫩豆腐切丁，草菇，子姜切细丝，葱花。
2 c- F% S1 b% I1 M8 e
  B* c& G9 I& B8 u( A8 Ptvb now,tvbnow,bttvb调味料 ：蟹味高汤一饭碗，盐少许，生抽一茶匙，白胡椒粉少许，浙醋半茶匙，太白粉水适量。
; J8 }; \0 v6 _5 w5 \7 S9 rtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 L7 }' l+ f- c& g4 l" b* `( g
***［蟹味高汤做法 ：剔出膏后的毛蟹斩块，入锅稍煎后加姜／葱段／料酒／清水熬煮３０分钟成一饭碗美味的蟹味高汤。］# Z* s% I. d* Z1 z3 h2 _5 L9 ~4 p  G
$ D. O6 ]4 v% A( e% r$ S
做法 ：高汤烧开，放进草菇，豆腐烫煮５分钟，加入蟹膏充分搅散，放盐／生抽／白胡椒粉拌均， 再烧开后用太白粉水勾薄芡。起锅前撒上葱花／姜丝，滴进浙醋即可。tvb now,tvbnow,bttvb! U( W: y+ p; w1 R1 q4 X1 l

; q0 |/ O6 Z# c  ?& H) j. W! S2 _( G) J7 M- k0 @4 C
公仔箱論壇. I. z  c0 p8 z  u: X
3 m& x/ l" P  S8 J6 t

1 Y; Y1 @+ o/ I# Pwww.tvboxnow.com
8 ^: g% A" I! ~% f  M/ itvb now,tvbnow,bttvb# n  I) R" t! k! b6 _3 _
公仔箱論壇0 P, z8 r- A' K# i+ s

7 l6 }8 f5 n) f7 y. ywww.tvboxnow.com
) l7 h  N) |1 K
" ~0 l! A9 g( `  Ntvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb+ r" v9 h% d# ^0 U
公仔箱論壇- T- U4 P5 L" n0 E% |! W  X& x7 X

( M& y$ @( @% n. x0 Z! ewww.tvboxnow.com
! q' z4 Y: z% D0 ?' U( F7 X* A' C' n
" k* a+ |+ t9 ]# E# M) [' tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s- N' |. C  q) }5 h+ a
- G) [( j% e3 E7 f$ S# Y
www.tvboxnow.com" Q; F5 A7 S* i0 J' k+ x; j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% J6 V* P" P1 `0 J' K" l# A

6 d! ^7 _' S5 n+ }. Ewww.tvboxnow.com19：白灼小章鱼／海螺    
' L* T2 N& i! n* B0 l6 d/ Mtvb now,tvbnow,bttvb+ `! V9 c: }8 |) N: a
白灼吃的是原味，材料必须新鲜生猛，冷冻海鲜不适合这个做法。口感讲究嫩，脆，爽，不能过火。其它适合白灼的海鲜有虾，鱿鱼，墨鱼，淡菜（青口／红口），蛤，海肠等。。。 公仔箱論壇: F8 z  _' F) Z- [  K8 u0 z

) k, a7 q6 I. Q& ^2 V1 f' P材料 ：活章鱼，活海螺，韭菜，嫩姜。
/ U5 J' L* c8 n; J( d公仔箱論壇
; z- ~" S( y( G' M; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾料 ：全凭个人喜好，我用浙醋和海鲜辣酱（酱油芥末酱也非常理想）。! m/ M; W- q* @6 M' z" S* N
- `6 T9 Q9 r) o: Y0 `0 c: I
做法 ：章鱼用粗盐搓洗去除粘液，冲洗干净。半锅水加姜片，料酒烧开，放进章鱼烫煮２分钟后捞起泡入冰水，使其爽脆。胆大的可以连墨汁一起吃，人间美味啊！www.tvboxnow.com7 F2 }# D* h4 E. V% d

- Q. c5 {& V: d8 U' S' t公仔箱論壇水再度烧开后放进海螺烧煮５分钟（中型螺，体型大的适当多煮几分钟），捞起泡入冰水约２分钟后马上剔肉就可以完整的取出。尾部很好吃，不能浪费。中段的肠肚（呈绿色）味道稍苦，可弃除。海螺有无以伦比的鲜美味，掌握好火侯更是爽脆可口，下酒极品！ www.tvboxnow.com+ s- @. a' u4 b& X/ \

, Y0 Q) x! y, k' f& N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G" h5 P  G  [6 V. M* H
. C* b4 i- [4 q
6 ^, _* z+ k- Q$ I% ?- a9 z" R

, S0 O9 @/ R* d7 K- x  C8 K# ?! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) B) V; `: d  p" V: t8 ~8 P

- Q+ E* x8 X; w  I* u2 ]% I2 `+ l" v公仔箱論壇/ P1 I1 Q, P% r

  E& x: D# s7 U8 iwww.tvboxnow.com
# }  L* d1 C0 o& o! v) ]( s6 R; k, _www.tvboxnow.com
, |# z; `( M2 D( ?% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j2 U) }( |0 c/ U

! X% R; o: N: P公仔箱論壇公仔箱論壇! P! m( A4 |5 E# T; q3 f) j

$ m0 @0 H& A9 K) f% {; c3 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 s. v2 j( K( f  w& T  t1 j

& q* _/ ]8 `! @) w& g公仔箱論壇
) N2 i9 d) f0 [7 a$ `  x公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ]  H! e5 I8 O4 T0 o4 z
  b' l1 |9 M; a8 I9 c# D

  e1 T& q/ J7 S% E' D) Y: b20：海鲜疙瘩    TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y6 f: x' e8 Y, C  w; R4 F8 k+ O# v

, |' i3 w, T; W材料 ：面疙瘩一包，鲜蟹两只，大虾，蛤，菇菌，虾米，青江菜，韭菜，姜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# n8 z3 V1 b+ b; t& r
/ S/ q% V, X1 A9 ^
调味料 ：辣酱一大匙，料酒一大匙，生抽一大匙，香醋一茶匙，盐／味精各少许。
$ U3 w0 G" |; mtvb now,tvbnow,bttvb9 j2 {  {/ D4 D& Y
做法 ：一大匙油烧热，放姜／虾米爆香，加５饭碗水烧开。放进蟹／菇菌煮５分钟后加入疙瘩煮软，放蛤／大虾／青江菜和所有调味料煮至蛤开口，撒上韭菜，淋醋拌均即可。tvb now,tvbnow,bttvb: ~/ s4 z9 ?8 n  }7 q

/ l' ~" E$ Q5 w
. |2 e6 P6 ], x7 b7 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- r( s# i% G. W/ e* j( Ewww.tvboxnow.com公仔箱論壇" C: E+ p8 D3 \1 t
tvb now,tvbnow,bttvb2 q+ s; c& s' G  ~$ d  u/ ?
! d6 W  n( b3 ?1 \
tvb now,tvbnow,bttvb" D+ W8 F9 P4 i9 `/ i
tvb now,tvbnow,bttvb+ j) J. ^. a! R+ ]0 v: A8 o4 q) d: R
: i- D' U  H3 A! F9 _
www.tvboxnow.com& O3 R% |* }2 F* y! P
tvb now,tvbnow,bttvb* P8 t4 i8 N9 }

2 F1 B7 M/ Q- j- b0 N$ ~9 W7 d- j% N- i& W. c$ c3 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! z! p: z' D$ O  y3 r% F3 j

; u" |1 n/ i8 L" aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 y) `  d0 z- O1 g' o: p公仔箱論壇公仔箱論壇9 C4 H1 a% \+ h( ]
3 }3 @4 E* S+ ?+ K( H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b  H5 r+ u) T0 i/ U2 s

jljiang

thx for sharing  :onion10: :onion10:

maui

thanks for sharing

yyq18sh

glad you guys like these

sheally8166

Thnaks....

estelle

very good :onion10:  delicious food

ppdown112

谢谢分享！！！！！！！！！

chuakeanfei

very yummy......yummy

chericheri

好肚餓:019:

steph80

thanks. very good picture

bobmei

:onion03: :onion03: :onion03: 口水直流啦!!!!!!!!!!!!!!::

calchui

Thanks for sharing

yumiko123456

good picture...Thanks

jarita123

is look like very good & yummy, but i think that is too difficult to do for me thank you for sharing for me.