在下午，工作學習時間長了，感到特別疲乏。這時候伸個懶腰，就會馬
+ a7 Y5 N9 R+ P" n* d1 \上覺得全身舒展，精神爽快，十分地自在。即使在不疲勞的時候，有意www.tvboxnow.com: s. f( \3 y0 t- w" E! ]
識的伸幾個懶腰，也會覺得舒適。tvb now,tvbnow,bttvb, W+ N8 r$ v* g9 C' S3 `) Y1 h. h; l
( A! P5 h& U( ]- i7 ~7 B6 Uwww.tvboxnow.com所謂伸懶腰就是把手臂的肘部向上抬高超過胸部的一種運動。然而，為) z: Q! u0 p, J) @# E- }
什麼這樣一個簡單的動作有如此神奇的作用呢？大家知道，伸懶腰時可公仔箱論壇6 ~6 k. t! T, q7 ]: C0 _1 d4 E* j
使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利於心髒的充分運動，使更多的氧氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O5 O. u* S! Z5 y
能供給各個組織器官。同時，由於上肢、上體的活動，能使更多的含氧
/ z6 O0 |. x$ t/ o* ntvb now,tvbnow,bttvb的血液供給大腦，使人頓時感到清醒舒適。tvb now,tvbnow,bttvb! |4 x% p/ w7 w
' Z% H! Y$ }1 @9 [7 F4 ]$ z" Ywww.tvboxnow.com人體解剖學、生理學告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50，: ^, D5 K, q0 U. ^3 ]
而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4。人類由於直立行走等因素，身體
5 C8 k9 N, Q; T2 g公仔箱論壇上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z9 H2 @4 H; G+ g( R% Q
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久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧症狀，頭昏眼花，公仔箱論壇9 {8 W0 e* s2 X. T* ~
腿麻腰酸，導致工作效率降低。所以經常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢
& O9 F( v' g5 z x# i# ywww.tvboxnow.com復疲勞是絕對有好處的。 |
發表於 2012-9-4 05:03 PM
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HI! THANK YOU VERY MUCH !!! 
