> 您偶爾早上起床會發現自己 "訓黎頸 "了嗎？
5 b+ l; {) z* [/ @, y3 ]> 一旦 "訓黎頸 "您該怎麼辦？嚴重一點的，自然是上醫院啦www.tvboxnow.com% e0 s+ |6 M/ g& L ~& Q3 Q. e
> 這一趟下來起碼要七天時間.. : c% t6 U+ G0 Y: s% K
幸運一點的，雖然不用上醫院看醫生，
% K" h9 E. A$ d2 g公仔箱論壇但等到脖子完全沒事，起碼是要二三天光景， 7 A4 \# b* M/ P- l7 L+ I2 B
> 若你脖子是故障中，現在恭禧你收到這個訊息！)" {( R8 j, Y/ |! D4 T5 t
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一旦 "訓黎頸 "時，只要將你的腳抬起來！ tvb now,tvbnow,bttvb: v+ X( T! W) a; V8 [+ {1 S
> 把大腳姆指給掰開來，慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉， 公仔箱論壇" z! {1 x6 S5 g; C
則您的" 訓黎頸" ，將獲得最大的修復。
, t2 _% c1 s6 y- y1 [; k$ G* m> 如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了tvb now,tvbnow,bttvb- e" U9 N" S& G: k
> 得要上醫院看看久未碰面的醫生。
1 {" s5 L0 N) K! Z# X7 }: T> ** 記住 ** www.tvboxnow.com' V( Q% t5 D; C; g. H
左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩， www.tvboxnow.com" `& e: `8 |" Y& k8 |5 S
將直接或間接地疏緩您頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。
3 D/ m/ c5 T# h+ Q7 X8 A0 dtvb now,tvbnow,bttvb> 尤其是你 (妳 )老坐在電腦前面辦公一定要經常按摩唷！tvb now,tvbnow,bttvb% E; I% Q5 n8 v6 F3 ^; |
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+ w4 n X/ L- d. Y- r% lwww.tvboxnow.com> 還有一招非常有效屢試不爽，
% q- R1 m! g! O2 q5 q7 K3 `. W左腳抽筋時高高的舉起右手，
( D. m' A* e( \7 m/ k6 a公仔箱論壇右腳抽筋時高高的舉起左手，馬上舒緩 。/ a9 N' Q3 r6 I6 { @; V6 Q
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再提供一個妙方 :
* U. d, E) P0 r3 ntvb now,tvbnow,bttvb若左腳麻了，用力甩你的右手掌。( n% \8 P4 {( p5 k6 z
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌。
L1 ]& n& }8 y; g xtvb now,tvbnow,bttvb> 最後玩完腳趾記得洗手呀！ |
發表於 2011-8-29 08:55 PM
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