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$ ^3 Q- A7 W2 J- O0 O- R6 Etvb now,tvbnow,bttvb【材料】：6 G4 N6 ?! z: K* e3 s* I/ U
主要材料：乾干貝3粒，蝦乾75克，梅肉300克，白米250克，青蔥1根，生薑1片www.tvboxnow.com9 A' i1 q# U2 z/ Y. ` [' m' o
調味料：鹽、太白粉、胡椒粉、香油各適量
7 o. F9 Y' z+ \7 ` ^# t$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。拌飯料：蔥油、醬油適量
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3 ^. v: H" ?6 T& a! Q' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【作法】：
& L1 ^, J, Q$ p) q5 |3 G. Y _6 Ewww.tvboxnow.com1. 白米洗淨，用250cc的清水浸約30分鐘，再用電鍋煮至半熟﹔青蔥洗淨，切成末。
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2. 干貝洗淨泡軟拆絲﹔蝦乾洗淨﹔梅肉切片﹔薑洗淨切碎﹔將前料一起用調味料醃10分鐘，最後排在飯上一起煮熟，食用前拌入青蔥末與拌飯料攪拌均勻即可享用。www.tvboxnow.com; h! V2 h1 p8 c F2 F# L3 Y
, r' z/ G8 c+ ~" I8 o2 I% Z) vtvb now,tvbnow,bttvbTips：如果買不到蝦乾，可用大蝦米代替。
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【其他】：www.tvboxnow.com8 o: I9 F$ n: I" z9 A+ X
精選藥材與食材
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蝦乾－蛋白質與礦物質的含量豐富，有壯陽和胃、活血、補益體虛等功效。. w1 F$ j+ |" t) o
" S/ j# u/ f V. c公仔箱論壇干貝－性平味甘鹹，具滋陰補腎、和胃調中、補益健身之效。其含有特殊的糖蛋白，可破壞癌細胞的生長。- D* x( q3 s2 t
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發表於 2008-1-6 10:42 PM
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