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[健康資訊] 維他命百科辭典......值得保留

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" H7 U6 Y" d* }( g3 N公仔箱論壇豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱  
' N$ M! F; k! }, r5 ~牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷  
1 r$ x) A/ J; y! D# c% ]雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症  
" u: d6 G! ~2 m" v+ Q# J雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚  
/ O% q% F% X: W! \8 a+ D" f+ t雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  tvb now,tvbnow,bttvb& k2 g& S3 b- h% h% t. l" Q
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質  $ Y" T; F# S( K- F4 M
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化  1 X6 I  W! |7 G2 \' D& k
豬肚  維他命 A 、 B12 、鐵質  貧血、強肝  
+ U9 P6 Z1 z' S$ T. O& m' Xwww.tvboxnow.com豬腿  蛋白質、維他命 B  防血栓、有利皮膚  
4 t' a3 g* S# p羊肉  維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血  # X0 r! f, d* B4 B* N2 Y7 X
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命 C  抗癌、治便秘、利尿  
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   營養解構  能預防、治療的疾病  
+ Q$ q% x9 m' E4 [: Y! \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。秋刀魚  維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓  www.tvboxnow.com; l7 ^& D  L: ^% j
沙甸魚  維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化  tvb now,tvbnow,bttvb" I2 @' T! L! X: K- K
鰻魚  維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲  $ t3 U2 t) Y3 m0 |8 _) {4 w- Y$ h7 L
鮭魚  維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退  tvb now,tvbnow,bttvb- O1 E$ P; [" Y' Y# h
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+ k  Q. ]1 |! D6 o9 ~* F烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症  
/ u# R* I  ?" |# v/ I蜆  鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉  
5 u! J8 O0 _* j$ c3 W6 iwww.tvboxnow.com蛤仔  含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質  肝病、貧血、浮腫  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* C0 a) h2 |) q
扇貝  維他命 B2 、 E 、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛  
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山竹  葉酸  防止貧血  
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8 Z" J* R  V# u0 D( e7 \$ R* E4 H" A( {www.tvboxnow.com番石榴  維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U% D3 L; K" t9 \
木瓜  維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒  公仔箱論壇. a5 I/ z2 I- m( E7 S4 I; i
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 @$ ?, ?' x- G8 U- z
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8 v( b+ x5 e4 B公仔箱論壇   營養解構  能預防、治療的疾病  www.tvboxnow.com0 ]5 ]& g  e" e$ \2 B: U5 k' V
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏  
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4 w& g+ F% |$ H6 [tvb now,tvbnow,bttvb咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒  公仔箱論壇1 _4 G+ L# _$ u4 O
茶  礦物質、鉀、維他命 C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神  公仔箱論壇/ T3 ?6 @7 x) I1 |
綠茶  維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒  公仔箱論壇* A, U; ~* i2 a2 b" [
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化  公仔箱論壇7 d# j& R3 H9 w
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$ g0 `  z- `% Q8 D2 d   營養解構  能預防、治療的疾病  ' X# O1 k7 D, L' `" k' J
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質  提神、解愁  
. V9 f+ [+ C) s; x3 U公仔箱論壇
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- _2 c+ K3 l' O0 k   營養解構  能預防、治療的疾病  
, n( e1 O, Q) l) X  }! z! VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h, H  q! J: O" g8 N; k* Y5 w9 h
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化  www.tvboxnow.com" k) ?2 y" M! }, U
豉油  維他命 B  促進新陳代謝、增進食欲  
9 p  d7 b6 B, W: t! D9 Swww.tvboxnow.com日本芥辣 (Wasabi)  維他命 C  抗衰老、增抵抗力  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G% {' o, }) Z$ r- c
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑  
: j) K7 E2 b+ k% D奶油  亞麻酸、維他命 A  幫助消化、調節血壓  
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5 x, m* j: f* w2 ]www.tvboxnow.com核桃  蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P( x! y9 N% q2 e
花生  維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良  www.tvboxnow.com. Y7 O' V0 t' J  q5 K3 D+ t; A/ |. G% Q
杏仁  維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇  
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( |! c* }0 N+ x8 Wtvb now,tvbnow,bttvb   營養解構  能預防、治療的疾病  
% x0 S5 i' x4 c+ b糯米  維他命 B 、澱粉質  暖胃、補益內臟  www.tvboxnow.com0 Q$ G7 Z/ ?' X1 j  s
糙米  維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
& e9 S8 M% }% S' ]: Gwww.tvboxnow.com纖維  消除疲勞、便秘、老化  
# W: m) F: T$ U( p5 d公仔箱論壇意粉  葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物   % ]. p$ K4 H/ u- T% i

0 k' T) q, w9 R1 K5 Y+ J公仔箱論壇& f, O; Q: _* S/ V3 q5 W
   營養解構  能預防、治療的疾病  1 a$ B, }* c$ o3 l3 X; O
芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化  
$ y% X' c, M1 ?) ?www.tvboxnow.com番薯  維他命 C 、 E 、 B1 鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘  公仔箱論壇- G8 B7 Y. X! O% c
椰菜  維他命 C 、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、公仔箱論壇' l7 i3 C* Q, `+ Z7 m) C# _
骨骼疏鬆症  ; R1 L5 O6 ^9 B
椰菜花  維他命 C 、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘  www.tvboxnow.com+ Q8 R7 F! `/ o7 `2 K" u
芹菜  鉀、維他命 A 、 C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬  
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小松菜  維他命 A 、 C 、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症  
1 O' o1 G3 Z% T; C5 E# j# atvb now,tvbnow,bttvb西蘭花  維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病  公仔箱論壇+ l* c: z9 Q/ r9 g0 `/ O
菠菜  維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症  
" b" P# ^5 X5 i西洋甘藍菜  纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質  癌症、感冒、便秘、皮膚問題  
/ `7 R& i, A. N% i# Q  P豆芽菜  鉀、維他命 B1 、 B2 、 C  高血壓、食欲差、便秘、肥胖、tvb now,tvbnow,bttvb& e( Z9 t$ }+ l0 o
痛風  2 Q' `# p7 ?& ~
韭菜花  胡蘿蔔素  癌症、動脈硬化  
; G# C. y4 @& T3 ]9 |6 g  Mwww.tvboxnow.com韭菜  維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2  疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
# l0 t$ `8 @' Z3 V  d; c: ptvb now,tvbnow,bttvb腹瀉、消化不良  ' A! @4 a6 ^# O. S
生菜  維他命 C 、鎂、鉀  壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝  
, Z2 b* E. U+ W  sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空心菜 ( 蕹菜 )  葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類  降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱  
; Y& Q9 F0 C3 f& sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。莧菜  蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  消熱、涼血  
1 o% x7 [; A/ H# c白菜  維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣  防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 H3 d+ R8 }3 o) a4 S
芥菜  維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素  抗癌、心臟病、貧血  
* |. t. B6 F. PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芋頭  鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質  支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化  
4 H6 O* C2 X! o. r7 z# swww.tvboxnow.com山芋  蛋白質、澱粉  酵素 腸胃病  
& A# d& t6 w% _6 btvb now,tvbnow,bttvb冬菇  維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維  便秘、癌症、皮膚問題  : i7 w5 V! Y( X1 G
蘑菇  維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀  便秘、癌症、皮膚問題  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C/ e+ x% i/ o
馬鈴薯  維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸  便秘、癌症、皮膚問題  
6 l1 N* i5 }; j* y番薯  維他命 C 、 E 、 B1 、鉀  便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑  公仔箱論壇# ?4 ^# a, v" \0 z
辣椒  維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維  夏天食欲不振、腸胃問題、
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" {6 j9 C; W! D9 D+ Y6 Dwww.tvboxnow.com大蒜  維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維  癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒  
1 Q: k' J3 c% h) J7 R& Hwww.tvboxnow.com洋蔥  維他命 C 、鉀、鈣、磷  失眠、精神不振、疲勞、高血壓  
( B5 _9 l& O) j) q. I! ]) p" g芫荽  維他命 A 、 C  癌症  
0 ^" T' o/ c1 k5 {/ Z2 E白蘿蔔  維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素  胸口鬱悶、消化不良、大腸癌  
+ _# h3 x) \- f9 b1 L* J1 F6 i3 X紅蘿蔔  維他命 A 、 C 、 B 、鉀  癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞  公仔箱論壇! v8 C# F7 q$ o7 W
竹筍  纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2  大腸癌、高血壓、便秘  ' m* M( }% \4 K7 }* |
蘆筍  維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素  高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒  
* q% x& t2 x+ P$ s5 V8 R$ a& qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。粟米  維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維  便秘、急性腎炎、浮腫  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h* h% ?) Q, \/ T9 `2 S9 Q
番茄  維他命 C 、 A 、 B 、鉀  癌症、高血壓、消化不良  tvb now,tvbnow,bttvb" Z$ f5 Y! P4 U6 q
茄子  維他命 C 、鉀  高血壓、暈眩  
; \- X- O) N' U/ B! K& n/ A. o蓮藕  維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維  腸胃病、感冒、高血壓  
8 ]8 K0 Y$ b  k! V$ @www.tvboxnow.com昆布  維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維  肝病、貧血、浮腫、高血壓  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l, R( v6 L. L5 k* e
紫菜  鐵、碘  防甲狀腺腫脹、防貧血  
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  C+ K; h% \( Dwww.tvboxnow.com酵素  燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏  
# M) M" X$ S' pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蔥  維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵  感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉  www.tvboxnow.com+ `2 X2 Y* u( o, O
薑  鉀、鈣  感冒、中毒、發燒、胃痛、
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紅辣椒  維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵  手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖  公仔箱論壇' K+ |* W$ n% X* K% b. U0 N3 G
蒟蒻  鈣、鐵、鉀、纖維  便秘、肥胖、糖尿病  
' {+ C- i# {$ c1 k' M" ]8 B/ ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芝麻  鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣  高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症  7 ]) V$ }2 P# R/ U! N0 [$ |
豆腐  鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸  暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化  www.tvboxnow.com, A/ _$ K$ S  G$ _
腐皮  蛋白質、鐵、氨基酸  整腸、抗癌  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 U3 L* n; _) }- h
味噌  鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E  便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症  ' c/ N1 C1 w3 r. p/ s
紅豆  維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維  疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓  
$ k; z% j+ I8 j% X6 _www.tvboxnow.com大豆 ( 黃豆 )  維他命 B1 、鐵、鈣、磷  高血壓、糖尿病、癡呆症  9 l9 m! |0 |' l6 h  n: A
青豆  維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀  防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇  
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薏仁  蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸  促進新陳代謝、防黑斑、雀斑  tvb now,tvbnow,bttvb% M- B" W3 r; q$ A
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4 _" a3 W7 u, l4 k) d& b小黃瓜  鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣  發燒、喉嚨乾渴  
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冬瓜  蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
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胡瓜  蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C  清熱利尿  % a: s1 a2 v9 t. F( O; W
南瓜  維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素  癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
YOU'LL NEVERWALKALONE
大大真系太劲啦!!!谢谢楼主!!!
Thanks...
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