1.常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息
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2. 一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好 公仔箱論壇% J, o; A" ^' r# _
+ F9 `/ p' Z; r9 o; {& t! cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
: w+ E6 d9 M& K) R& ]# m1 h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y' J" q1 |1 Y: m4 y( o% h
4. 饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果
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1 t0 y8 g& G: H. V# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
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. y! a! d R2 p9 E6. 喝豆浆;时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多 tvb now,tvbnow,bttvb( }7 v K8 r5 P9 d$ b7 e! [
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7.空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃 公仔箱論壇* G3 c( c( }: c% H9 I1 F: d& x5 L% O0 ^
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8.早上醒来.先喝一杯水.预防结石
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9.睡前三小时不要吃东西.会胖
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+ I. J3 E6 f, l3 [) `0 `www.tvboxnow.com10.少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
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! m' f+ c/ R2 d L11.刚出炉的面包不宜马上食用 ?# t2 |7 p7 D) u# w2 b* K
$ g* d) ^/ T) y0 |8 f( s12.远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边
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6 q% b- p4 k& U& `13.天天喝水八大杯 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- H- D1 p8 |' Y5 p5 t$ m/ i
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14.每天十杯水.膀胱癌不会来
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6 t- H6 R: t. l, G" _4 `5 W6 |1 ewww.tvboxnow.com15.白天多喝水.晚上少喝水 公仔箱論壇4 j& B$ G6 U% ]* A
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛
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17.多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡 tvb now,tvbnow,bttvb6 ]$ \6 V: b7 F% z
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18.下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量 tvb now,tvbnow,bttvb; X; B( ~9 T; V
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19.10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃 tvb now,tvbnow,bttvb, }) A9 m( O) f" G- Y
: p2 x/ A. @( etvb now,tvbnow,bttvb20.睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
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3 G! V9 `2 H! Gwww.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
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22.每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ^- @' i; @/ n( c
4 `1 n7 H2 V$ v+ K! h! ^公仔箱論壇23.服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下
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24.酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
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25.掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物味过重的料理 tvb now,tvbnow,bttvb8 [' G, I- i0 j* t" Z% ~3 d
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26.帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖 tvb now,tvbnow,bttvb& ^0 ~1 F8 z2 E! M. I
, p2 S" I6 b; D+ x$ U( w27.每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F' M9 ^# c2 ]- }$ T
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28.苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
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9 T' d: } u2 f! B* Mwww.tvboxnow.com29.抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 tvb now,tvbnow,bttvb! E- v/ Z5 T9 Y
K5 ]9 J- o5 m: Q& l9 a! }tvb now,tvbnow,bttvb30.女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
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9 _1 S: F4 U$ p31.抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
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32.饮酒导致肝硬化.引发肝癌
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌
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) d" v. a( L; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
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35.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌 公仔箱論壇4 M4 n# F# @) E0 ?! w- x2 w
2 {; f a5 ?% ^2 b; b' d公仔箱論壇36.食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?( g7 `( }- z- d
; ?3 {+ B* W3 e P. c37.不抽烟.拒吸二手烟 公仔箱論壇1 |- c) `' l. q+ ?( b% H7 Q" x0 l
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38.适量饮酒,不拚久.不醉酒 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m8 V4 ]) [8 ~$ H: a# t6 {1 K
" v" T- H' I7 w2 h9 `9 e1 @tvb now,tvbnow,bttvb39.减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
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7 _% \2 Y6 x' u1 O; p) a& A; e1 Xtvb now,tvbnow,bttvb40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果 公仔箱論壇! L- @) f' n% d& c
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
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42.每天摄取均衡的饮食,不过量 tvb now,tvbnow,bttvb6 i0 [# S8 T3 q+ x
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43.维持理想体重.不过胖
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44.保持规律的生活与运动 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 I, D ?, \8 C
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45.保持轻松愉快的心情
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- Y6 `9 ~) d) c% pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-10-18 06:36 PM
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