准备时间：5分钟
( Y+ R% h- u4 {' q6 |tvb now,tvbnow,bttvb 烹饪时间：5分钟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f9 T+ u* c. T3 z J. R
/ `( Q {; F' W' Y 特色：公仔箱論壇. z8 c3 X/ A4 C1 \. p' V' [9 B% E
香甜爽口，好吃好看又营养。如果再来一杯果汁，完全可以当早饭吃哦。公仔箱論壇" N2 ?$ z2 X5 Z; i
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用料：
3 ]& D- T3 | d 牛奶 200ml- V( l$ p/ i: L* F4 F: J, a7 c
蛋白 2个
5 s9 Y. W q. N0 g. Q$ l公仔箱論壇 火腿 50g
: V- Q7 S& `8 b3 [3 F# q 胡萝卜 50gtvb now,tvbnow,bttvb4 ~* k- R2 v7 q I
青豆 30g* X0 d6 `1 S. k, y, f
淀粉、盐 少许www.tvboxnow.com1 }6 _+ @- Q. G! [2 N
# D; _ I3 Y0 T k8 E1 Q- p$ n 做法：
3 u% B& |9 e% Y+ i5 D9 i公仔箱論壇 1. 牛奶中加入淀粉、盐，与蛋白混合，充分搅拌均匀。tvb now,tvbnow,bttvb9 M, H0 n: O; ~, m
2. 火腿、胡萝卜切小丁备用。2 L! q$ k' M. v3 f1 o6 I( j
3. 锅中烧热油，将牛奶液缓缓倒入，并不停搅拌，使之均匀受热。略成固体的时候，加入火腿、胡萝卜丁、青豆翻炒均匀即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 U9 l# e- q9 O! G' h8 c9 L1 w
7 O3 L; E3 E' w* {9 i i6 ]www.tvboxnow.com 小贴士：7 D' K. I1 B! f, _* X! `$ x
头发主要成份是角蛋白，含有多种胺基酸及几十种微量元素，若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉；缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会发干、无光泽及容易折断；缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象。牛奶、鸡蛋和豆类能起到增加头发的光泽、弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。8 P7 q U. i* ? q
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發表於 2007-4-11 06:50 AM
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