1、睡覺前不刷牙
. T5 K: n& ~! f, ?. D7 l5 Pwww.tvboxnow.com
9 H' a" N6 }- o9 H! ewww.tvboxnow.com睡前刷牙比早晨更重要，不僅可清除口腔積物，並且有利于保護牙齒，對安穩入睡也有幫助。
( ]8 o q2 y7 D0 z0 j6 ~
# Q1 M8 n# s; I& |" V公仔箱論壇43%的人承認，她們睡前偶爾忘記刷牙。專家提醒，人在睡眠過程中，唾液分泌量會大大減少，而這些唾液是殺滅細菌的主要力量。所以，偶然的一次不刷
! v" P6 C! }# b' }www.tvboxnow.com牙，也許就會造成口腔細菌趁虛而入，其結果是齲齒及牙周病危險大增。另外，許多研究證實，導致牙周病的細菌同樣會導致你的心髒出現問題。
* i8 K) ?* M! D: V( u3 \- e; G9 g: _) t, j$ @8 T
2、用清水洗澡2 v5 z& C+ S6 W4 _1 Y
8 G- {% e, ]; ?, n8 g9 {$ d- f/ j
每天晚上睡覺前來一個溫水浴(35℃-45℃)，能使全身的肌肉、關節松弛，血液循環加快，幫助你安然入睡。調查顯示，近1/3的婦女不是每天洗澡
7 L4 @4 I) O4 E% C7 O. ~- ?. Xtvb now,tvbnow,bttvb都打浴液，而是用水衝衝而已。專家指出，洗澡打不打浴液，最好根據你的出汗情況而定。導致人體發臭的細菌以汗液，特別是腋窩和腹股溝排放的汗液爲生。汗多
% b1 `, I* b& o. b1 a公仔箱論壇時，光用水衝是洗不幹淨的，會導致細菌滯留，滯留的時間越長，人就越“臭”。- B+ ]" ~9 v* G; e6 L0 A
9 _6 U9 P+ ?# J0 e3 E+ {$ ~2 C3、上廁所後不用肥皂洗手, L, w- D0 M! m' f0 r
L* x2 ^, t" V G5 t! |
連小朋友都知道，飯前便後要洗手，但你是否真的洗幹淨了呢?調查顯示，只有38%的人如廁後用肥皂洗手、2%的人洗手時間超過10秒鍾。專家表示，* d5 x4 Q) h' D/ c
當你上完廁所擦拭時，手與大腸杆菌源距離極近，可能造成細菌感染，如果不用肥皂，根本無法完全清除細菌。因此，在上完廁所後一定要用肥皂或者洗手液洗手，
( j8 Z5 J$ u& ktvb now,tvbnow,bttvb並且用清水衝洗幹淨。公仔箱論壇8 X7 Y! Q. J3 V- a
$ m* B6 z7 n9 {/ [! B9 S4、內褲不是每天都換
5 B6 H+ V$ t0 `: i" _/ U' [tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# b+ S% l7 O3 Q l. f7 Z5 i N
女性內衣褲一定要勤洗勤換，但是調查顯示，52%的女性不是每天都換內褲的。微生物學家查爾斯·格巴博士指出，內褲穿一天，上面就會留有約0.1克0 @1 @+ H2 }- i2 i; [) Q/ r
的糞便，一克糞便中含有1000萬個病毒、100萬個細菌、1000個寄生蟲包囊和100個蟲卵。這些細菌會附著在手上，如果你不洗手就去揉眼睛甚至拿東tvb now,tvbnow,bttvb( P: |2 S# @* t
西吃，就會因此而染上疾病。
5 E A! c/ ]+ e+ {公仔箱論壇
* Q/ e2 m* G, ~; q( Ytvb now,tvbnow,bttvb支招：清洗內褲注意事項
& @! R4 k# C/ h2 y+ m/ W0 L; Z4 {4 E5 C- p+ F7 h" x; X
1.最要用專用的洗滌用品，比如帶殺菌效果的肥皂。
* x! i' ?7 d! L' D: Pwww.tvboxnow.com+ G' ~2 i5 A, f/ H5 e
2.內褲不要和其它衣物混在一起洗，以防止細菌交叉感染。
. f7 J2 q- u T# k- u: ztvb now,tvbnow,bttvb
) ?: k: J% I9 c( s3.用專用的盆，病定期用開水燙盆以殺菌。家庭成員之間不要混用洗衣盆。
8 V# |) ^. o$ \) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' s ]7 r0 F3 l
4.洗淨的內褲，切忌直接暴曬。應先在陰涼處吹幹，再置于陽光下消毒。否則，內褲容易發硬、變形。
Q( w7 E* l% e, Ftvb now,tvbnow,bttvb. c& y0 X" R! Z3 B, n j
5、食物掉了撿起來再吃 O" g7 \7 k Q }7 _. K" _
公仔箱論壇6 H p: J+ O% a8 K* O# p3 V
40%以上的女性示，她們吃過剛掉在地上就被撿起來的食物。以前也有種叫做“5秒鍾規則”的說法，指落地食物只要在5秒之內撿起食用，就是安全的。www.tvboxnow.com' C& M& ]' s# x+ y j. X; [
研究人員指出，這種說法會對人造成極大的誤導。實驗證明，食物掉到地上後，僅僅兩三秒鍾就會被細菌汙染。因此，所有掉在地上的食物，都應該立即扔進垃圾! f( q+ l- y1 m# p% V1 x* a
桶。年輕媽媽們在教導小孩時要特別注意這個情況，自己也要做好表率，因爲小孩很會模仿。 |
發表於 2014-10-21 09:19 PM
| 