1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
$ ~- I7 M" K& L9 j* J2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好tvb now,tvbnow,bttvb, K7 x+ f7 Z" ~/ [- @
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
c3 M6 T! S2 ~: q2 u4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
& |4 h+ r9 |$ ? r6 N5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
- ]& q* l; I) [/ x: u6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
e( B; q8 c' L4 C* U: a8 Iwww.tvboxnow.com7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
9 [$ u0 v% F! w5 g8 H公仔箱論壇8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石公仔箱論壇0 T6 N: p, S; G3 E6 P. h% k3 f
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖www.tvboxnow.com9 r; l$ j; ]6 g5 X% E8 T* R3 }
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病tvb now,tvbnow,bttvb; K9 ~* z0 e. S- q$ u; A
11、刚出炉的面包 不宜马上食用公仔箱論壇- @0 k2 ^( J0 V- h7 f5 o3 o7 S
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
2 a, o- n+ W' g0 j' I" p1 B公仔箱論壇13、天天喝水 八大杯
& q+ l4 K d6 z$ G r14、每天十杯水. 膀胱癌不会来www.tvboxnow.com/ m$ `5 h$ W' U5 s4 D) V5 K9 R) k" Q
15、白天多喝水. 晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 }8 ?/ h4 C/ K0 g: d- K
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛1 y8 l W$ C' B# Y/ B7 f
17、多油脂的食物少吃.因 为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
; W: c @5 p- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
9 S9 H5 z1 S4 C1 O. |19、10种吃了会快乐的食物 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
! Q, K) F0 p# wtvb now,tvbnow,bttvb20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n c' _0 `$ \' t
21、最佳睡眠时间是在 晚上10点~清晨6点
; z! o7 l4 C7 l" l9 c; q G/ g9 G4 A% y22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
6 j) ?3 P4 q: O6 ?: F公仔箱論壇23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下tvb now,tvbnow,bttvb4 y" v* a, {5 J# W: s' G
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用公仔箱論壇3 s) k" S: h6 l
25、掉发因素 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
v9 ~$ h% F3 d7 L4 n5 s公仔箱論壇26、帮助头发生长多 食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)www.tvboxnow.com# l1 ]! W8 p* n8 w9 U1 {
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑www.tvboxnow.com1 y6 ~* }3 C5 h9 {% o
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药， 一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺( S- S9 X y1 F: w/ d
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
7 j9 J# o$ D4 D3 }! i8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30、女性不宜喝茶的五个时期 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
* m: `% }+ M' m7 u7 v$ P. K# z公仔箱論壇31、抽烟,关系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关公仔箱論壇% u8 \) f; ^) N
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A' V! L$ A7 j+ K0 g) K
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s- B/ b- `6 u) y
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
" @* s! k5 q, K/ f& n公仔箱論壇35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
j' H9 l! F$ S, {1 D m* ?36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
0 _+ R# u, o5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。37、不抽烟. 拒吸二手烟TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h' ]' d- Q3 g' p# K
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒公仔箱論壇! V( S; b2 [0 |' [" T9 h7 r6 L
39、减少食用 盐腌.烟熏,烧烤的食物
" K. ~6 J* L* {% u# w! b40、每天摄取新鲜的 蔬菜与水果tvb now,tvbnow,bttvb+ R1 ^! S. v, j* F& s
41、每天摄取富含高纤维的 五谷类及豆类
6 ~, }9 ~( p& C/ q/ @ `' n42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
& t# {6 h5 W5 b5 f- N公仔箱論壇43、维持理想体重. 不过胖tvb now,tvbnow,bttvb( M7 B) S {/ j+ S1 C n4 a4 S
44、保持规律的 生活与运动
0 O& l0 `$ m( W! K45、保持 轻松愉快的心情 |
發表於 2007-5-21 05:45 PM
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