[其它食譜] 全素 - 卡邦尼意粉

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* i: c! p% ~9 w: i. i$ E0 uwww.tvboxnow.com全素 - 卡邦尼意粉(沒有蛋/奶)tvb now,tvbnow,bttvb" M9 y% v$ E% g. V" o) i2 k8 n0 l

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2-3人份量 ) A" o) y5 {/ F/ ] ! o% \% \; E0 P7 K) u材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E3 k7 T3 F8 }& a8 ?( ], vtvb now,tvbnow,bttvb) B/ p' @! I1 Z' U" G 意粉 半包 海鹽 酌量 鮮磨黑胡椒粉 少許 (有現成玻璃樽) 洋芫荽（parsley ） (有現成玻璃樽) 腐乳  2-3磚 三色椒  各半個或一個 秋葵 一包(約10條) 大菇(Portobello) 2-3隻(可加其他茹) 水 一碗 油 適量 6 d+ c' ]" H9 A# p  H& j0 `3 f公仔箱論壇做法: # h4 H, G6 p9 O, R1 T公仔箱論壇 意粉煮熟，停乾水備用； 將三色椒及秋葵洗乾淨，三色椒切條及秋葵切片備用； 大菇/菇類用廚房紙巾抺乾淨(若較污穢，可用清水輕輕清洗，後抺乾)； 燒熱平底煱加油，爆香三色椒及大菇，加洋芫萎及黑椒，後加腐乳加適量的水； (開始收水)加秋葵，有少少稠身的感覺加意粉，兜混即可。 " A$ H0 s' M9 ] 小秘訣: ; x2 v3 F: @6 E/ Xwww.tvboxnow.com 腐乳要試下咸度，不夠味才加鹽。 腐乳要先撈混，及加少許糖，會使腐乳味道更出。 www.tvboxnow.com( B5 B# F: ~1 {8 k2 T* u/ f www.tvboxnow.com5 I# W3 n: _4 K! V# R( n1 T , R: b/ z% c' e  @

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6 r2 S. [5 q- H6 f希望大家喜歡，本人是一位素食者( [" z+ M+ s  t
素食者有分︰
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  ?/ V" N; P& [1. 蛋奶素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t- x' {/ K  p" J: {3 N( R9 G
2. 蛋素
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6 W0 @2 s. w% i) R2 t佛教者全素更指不吃五辛