頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。公仔箱論壇( m3 u& [& l8 U7 d: H* u1 N5 O& E
www.tvboxnow.com% b+ M7 P0 Y8 G/ s
3 F2 L/ a2 _# T; a' R# t治好頸椎病第一句話) Q$ V' k ?( y. D6 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |3 t5 X, H( @! ]" l9 y$ a
◆
1 ]" _8 `1 S0 C& H" Ktvb now,tvbnow,bttvb你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆www.tvboxnow.com# p1 U2 H- \* ]# A& i# l8 M- |; q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V9 u0 y/ M" Y1 `. [
1 c4 W8 m3 w) C) m: b( I就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。tvb now,tvbnow,bttvb7 H' f6 l, ?* C! N
" [! `8 Z' s/ l4 J. T" u8 f x1 H% \
治好頸椎病牛人第二句話
3 R& f4 a7 d+ X3 e6 x) ctvb now,tvbnow,bttvb }6 D" Q* s( h( m8 G
公仔箱論壇1 ^' b _$ |5 z" [0 z/ _/ j
◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆
9 ` z6 @; ?5 ^1 G' {, ^/ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- g! B8 z. x7 G' C6 \
* P& G; P( l1 C9 x" i) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
8 E' Y$ B) ?" L9 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& v! c/ h- L- m) C+ j0 c6 }6 T
. `1 q7 o7 z$ U2 V1 e8 c& l
下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
' ^4 ~; Y) Y: b3 q9 c$ u* j3 g% eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?* I$ n$ t% a# o9 n* \
www.tvboxnow.com( g7 X3 q! Q9 Q [' n
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。( N3 R5 v" p/ O/ g
/ m# W6 m! Y$ v8 D% f( [www.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 K5 g" m q7 `6 a H
什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
0 @* k1 A- f t& A) ytvb now,tvbnow,bttvb
' I6 u' `$ ~. v, E6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( Q# W' A+ V6 v( k( I, r
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。 | 
發表於 2011-11-23 04:29 PM
| 
