選擇正確睡姿公仔箱論壇: Z: {+ v9 E; H7 ~ q/ v" L9 v
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1.仰臥：公仔箱論壇2 K% U3 b, D* F" W% E
; b$ [* V$ Y) |7 S- U, awww.tvboxnow.com有60%的人選擇仰臥睡姿，這是醫生推薦的最佳大眾睡姿。但打鼾和有呼吸道疾病的人不使用此睡姿。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A- q' x% B; X' A8 X- |/ P
. M, m( m- A3 {* O: s 優點：不壓迫身體臟腑器官。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f. j+ j! u+ U X- w/ G
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缺點：容易導致舌根下墜，阻塞呼吸。
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2.俯臥：
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5%的人選擇俯臥，趴著睡覺。www.tvboxnow.com& L, d" ^# h, u7 ?4 j
5 c) E* T6 M9 K k N" I優點：採用這種睡姿的人睡覺時會感到安全，也有助於口腔異物的排出;同時對腰椎有毛病的人有好處。www.tvboxnow.com: r3 f7 a4 f3 i' S# L
) ~8 X |4 p; \" d- O缺點：壓迫心臟和肺部，影響呼吸，患有心髒病、高血壓、腦血栓的人不易選擇俯臥。www.tvboxnow.com. R5 z3 J. q' o
心停距離操控符人生相愛永存味道夜裡風景孤獨涼意風光平淡頭3 r1 t1 S3 n- `5 w4 P. q) p5 ?- z
2 |) |9 B1 |7 K4 S 3.左側臥：* a4 h0 H+ n3 s% ?4 [9 Y
( Y2 v, H" u; R! Z9 V$ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這種睡姿容易讓人在睡覺時翻來覆去，產生不穩定的睡眠。而且，由於人體心臟位於身體左側，左側臥會壓迫心臟，所以它是一種很不健康的睡姿。
" V: X9 C, b* V. f# S/ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( e, A2 j: e+ L1 M5 {0 Utvb now,tvbnow,bttvb缺點：壓迫心臟、胃部，尤其對於患有胃病、急性肝病、膽結石的患者不易採用左側臥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n# t; U9 K% q. e6 p# ^
人若現未來月下終點腳步部戲齒輪重追逐少年憂傷天人生路途 公仔箱論壇, u& }$ F0 d) Y7 b7 d
9 u+ i/ x0 k0 U. R 4.右側臥：
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7 Y' S. n7 x6 y; _/ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 有25%的人在睡覺時會朝向右側。公仔箱論壇' v' V9 K; h; }! t& B% O3 `
. M0 U5 G9 @& Uwww.tvboxnow.com優點：不會壓迫心臟，睡眠有穩定感。
* {2 d t# `, n0 z. W9 e2 u7 h. l2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# ~$ y+ T0 d- Q# y
缺點：影響右側肺部運動，不適合肺氣腫的患者。 |
發表於 2011-12-6 04:44 PM
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