[生活小百科] 人体24小时器官工作表

人体24小时器官工作表

5 N6 T; A  i6 ^; gwww.tvboxnow.com 1∶00　人体进入浅睡眠阶段，易醒，对痛觉特别敏感。
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　　2∶00　体内大部分器官处于一天中工作最慢的时刻。而肝脏却在紧张地工作，为人体排毒。

; z1 Q8 n) Q  x1 _1 Z: r+ `6 M# i　　3∶00　全身处于休息状态，肌肉完全放松。

% v1 f+ H) c% \www.tvboxnow.com　　4∶00　血压最低，人体脑部供血最少。所以，此时老年人容易发生心脑血管意外。

# ]- q6 g6 w! t　　5∶00　经历了一定时间的睡眠，人体得到了充分休息。此时起床，显得精神饱满。www.tvboxnow.com# P+ r* m5 m1 O% u

! y4 s9 T2 K5 }/ C& r) h　　6∶00　血压开始升高，心跳也逐渐加快。4 C/ w, i% [+ }% _

　　7∶00　体温开始上升，人体免疫力最强。
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& x  `  J3 w& Z) V% }- x1 t　　8∶00　皮肤有毒物质排除殆尽，性激素含量最高。. R- Y7 F0 K* G; t
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　　9∶00　皮肤痛觉降低。此时是就医注射的好时机。
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　　10∶00　精力充沛，最适宜工作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {6 H9 F" m1 F# \, w% U1 }
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　　11∶00　精力最旺盛，人体不易感觉疲劳。

　　12∶00　经历了一个上午的工作，人体需要休息。
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　　13∶00　此时胃液分泌最多，胃肠加紧工作，适宜进餐，人体稍感疲乏，需要短时间的休息。
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4 F% D3 v& i3 I( c& swww.tvboxnow.com　　14∶00　人体应激能力下降，全身反应迟钝。

! j$ y7 e& n& r. z, ~　　15∶00　体温最高，工作能力开始恢复。
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　　16∶00　血糖升高，脸部最红。
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　　17∶00　工作效率最高，肺部呼吸运动最活跃，适宜进行体育锻炼。
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　　18∶00　人体痛觉再度降低。www.tvboxnow.com. @) n& v1 Z* f: b

/ I  e) p0 k& L( Z" N/ e: J　　19∶00　血压略有升高。此时，人们情绪最不稳定。公仔箱論壇; Z' a" n4 f( K8 H% \4 g

　　20∶00　记忆力最强，大脑反应异常迅速。
: O: I! H. @3 Hwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a, D/ k4 ^/ Y8 B0 {
　　21∶00　脑神经反应活跃，适宜学习和记忆。5 `+ {/ n& i; C7 F: C5 W
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　　22∶00　呼吸开始减慢，体温逐渐下降。
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　　23∶00　机体功能处于休息状态，一天的疲劳开始缓解。tvb now,tvbnow,bttvb, C. d3 l! ]" T

　　24∶00　进入睡眠状态，充分恢复体能。: {$ K* v. r7 a2 W, a
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　　当然，个人的体质、情绪、生活习惯以及调节适应力不尽相同，每个人体内的生物时钟基础节律有快有慢、有早有晚，在进行较长一段时间的观察后，可摸索出个体的周期性变化规律和特点，便于掌握与了解个体的差异与节奏，从而更好地进行工作和休息。