喝酒易胖？

carolfeeling

酒的主要成份是酒精，1公克酒精可产生7大卡的热量(1公克糖类才产生4大卡的热量)，故喝酒容易导致热量摄取过多，尤其是啤酒。除了含有酒精外还有糖类氨基酸等，一瓶啤酒热量大于500大卡，故喝酒的人，它所摄取的多余热量会转变成脂肪，在体内积存起来。 公仔箱論壇1 v. P: q6 I2 t( F2 H
tvb now,tvbnow,bttvb& M/ X* e0 s2 T$ e
此外，酒类中还有一些成份能刺激消化液的分泌及增加食欲，也会使人胃口大开，不知不觉就吃过量的食物。
, ^0 [  h7 Q2 O2 Nwww.tvboxnow.com
' E8 J& D: d# H, S+ i6 O$ K5 r因此减肥中的人最好能避免饮酒，如果一定要饮酒(例如聚餐宴会等)，则要节制酒量，同时要限制主食及高热量的下酒菜的摄食量，才可能避免体重增加。

cocoycyip

頭香...我贊同大大的一切...1 I: y* d  u. I1 R6 z

! P4 I' T" u! G8 e, b9 r喝酒真的很容易肥...最快看到肚腩

minixd

very good!thanks!