TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- b( [5 p/ Z T9 R4 s4 F; n- m
8 C: [. R# U X+ A
韋太每餐都一定要飲湯，但有時小朋友就不太喜歡飲湯。
u+ Y+ n1 ]3 X; j, K( {2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {' H/ u1 o. T7 h& b
所以，偶然煮些簡易湯羹，會有另一種風味。
) S+ T [% g- t
! n9 [8 }9 V7 H材料:0 r m8 K% \1 L- J0 x
( H/ K& G" K/ nwww.tvboxnow.com
公仔箱論壇5 J, s! \6 v- u* Z6 o
' o$ f) D2 ?! u4 o. Cwww.tvboxnow.com 牛肉 150克、芫茜 20克、上湯 1000毫升、蛋白 2個、蔥粒 少許
0 D; a2 L2 ~2 ]/ G. j, L! m) ^
) R! N% Z$ i; f8 l4 v. Wtvb now,tvbnow,bttvb醃牛肉調味料:
' ?+ B& l( z; v) {2 ktvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇3 [, j3 w' w/ ?% E" ^+ p9 W
生抽 1湯匙、砂糖 1/4茶匙、清水 2湯匙、栗粉 1茶匙、菜油 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 [% F7 a7 w3 _9 h
www.tvboxnow.com- m8 H8 r; I& f& G" J
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m9 K3 H* l- {3 V3 s! k. ~% c
' j' {; Q$ W5 r6 M I
2 z+ k; |0 t% l7 k$ @3 B' vwww.tvboxnow.com轉自 etnet 經濟通 生活副刊
" c) h) ]3 ]8 B T' hwww.tvboxnow.comhttp://lifestyle.etnet.com.hk/column/index.php/life/homecooking/11244 tvb now,tvbnow,bttvb& w+ F. N! d0 i% b( z. m
www.tvboxnow.com1 p1 o- a0 k2 r2 q/ n! W5 G
1.牛肉洗淨切片，然後刴碎，順序加入醃料，大力攪至起膠，冷藏15分鐘。洗淨芫茜，瀝水切碎，備用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N3 l2 d7 {1 `6 o$ l% R- R
! z, C* u" F; L$ S
2.燒熱鑊，落油2湯匙，將牛肉加入快手炒勻至熟，盛起備用。
9 r% n6 y- X, S3 O' R% Ztvb now,tvbnow,bttvb
6 ?5 R0 @5 h) @: o8 L8 n; Pwww.tvboxnow.com 3.將雞湯煲滾，加入芫茜及牛肉滾5分鐘。加入蛋白拌勻，另可加入胡椒粉或少許鹽調味。最後，加入適量的馬蹄粉水或粟粉水去調較稠度，享用時可以再灑上蔥粒。 |
發表於 2012-7-15 12:25 PM
| 