本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 & R [ |+ ~4 Z* ?2 D, \* T6 H
www.tvboxnow.com1 y; y1 d9 e2 ~4 I
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 \6 a" j. G" n9 F# c _
雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
* V" f% V. R7 T5 dwww.tvboxnow.com
5 E T8 T, y0 e$ ^% Ltvb now,tvbnow,bttvb6 q" J6 r" H8 R; E
做法:
) e3 g0 R& ~0 O8 lwww.tvboxnow.com1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
- R) L/ P: E* b- B9 E5 Atvb now,tvbnow,bttvb
% f6 o3 i: ^* @8 e( T6 F3 Y2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。公仔箱論壇) R; C+ s) ?$ w ^6 [
1 o. u3 h! l( S/ ?; O% ^5 g9 ?0 e7 bwww.tvboxnow.com3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。www.tvboxnow.com# P' b$ @1 n, u6 Y0 N7 Q
9 x9 @0 G: L& W( R/ ]4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。www.tvboxnow.com) O1 y, E7 X* d7 T; Y$ ~" y
3 l& T1 C! x6 J7 x! u$ W* @5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。
( S- P2 S- S) v" }9 k8 A4 Z" ^www.tvboxnow.com
% R) w* @" J+ _: X# t- f* ^www.tvboxnow.com6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。4 x! e# c: ?8 n# r
# d+ ^9 s3 O/ m$ G) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t4 l* ?& V. }( s9 j9 ?
涼拌菠菜% `! W9 N0 ]# J% R/ J1 U
材料:
- c0 K- L/ X* c1 \5 @菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許
% G& A+ O A/ b6 ?2 k( W) ^
7 b6 _6 D8 B1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
+ e, r+ e; ^7 t/ N) }3 T* Iwww.tvboxnow.com1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
- |& i3 u, ]/ uwww.tvboxnow.com# c: L0 b8 C$ v+ u1 b& i7 p* g' a) _
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。www.tvboxnow.com* }* q/ G$ Z0 V( t; n% a2 j& Y
4 O7 i( e/ K$ l# H
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。tvb now,tvbnow,bttvb+ T s$ t0 a3 T$ C8 ^
k: }. a( s1 A; Y1 b2 ]" g O1 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
0 Y* a2 L0 d3 l9 A; e& E
% j& U4 b: k: n) T( v. K: s
! J2 g( R6 |. t- p1 j公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。& F# G, l9 P" b+ ~( l1 C: W% b* h& e4 }
- \! }. a2 q3 O; P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [4 \% h/ {3 n( O
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb; @8 n( [6 z% K% t
; Q' m' |1 l$ t- d4 h; l- B* v
 www.tvboxnow.com A! K- K, p o" Z( V7 Y( t: d+ g
有圖有真相，看看多成功。
; a- J& }5 w" U; _0 P( C
; U6 E0 W& C$ @5 j! a6 l公仔箱論壇
2 b& Y! A- n! j* _6 q7 M; u% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 