本帖最後由 nt1972 於 2015-9-1 04:45 PM 編輯 公仔箱論壇" ^& l7 W) _+ ~
www.tvboxnow.com. j/ P" ], L8 B9 }% U
材料:
1 {0 M* P4 v, D g+ G! p' v1 _tvb now,tvbnow,bttvb雞蛋3隻、紅蘿蔔0.5條、洋蔥1/4個、醬油適量
6 V0 h$ G& Y6 J0 N% v( l$ ~www.tvboxnow.com
0 a3 x' t, F' ^' v1 o0 Z# ywww.tvboxnow.com
- v; v8 g. S, f- E" C) Y6 Htvb now,tvbnow,bttvb做法:
, ^/ b; w( f( g ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 紅蘿蔔及洋蔥洗淨後，切成碎粒備用。
6 Z N5 @( n7 _5 s5 Q4 B
) u: c9 \6 K1 Y7 ftvb now,tvbnow,bttvb2. 雞蛋打成蛋液，倒入醬油及步驟1的材料拌勻。
) b/ z: K7 e2 M/ L公仔箱論壇
l" C6 w8 h& g$ L: W3. 燒熱油，倒入一半蛋液煎至半熟慢慢向前卷。tvb now,tvbnow,bttvb) I3 i5 `4 U0 I# @
6 d% G z; `$ z6 C( p; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將蛋卷推後，再於前倒入另一半蛋液。/ [0 E4 [/ _4 t8 ~: Z N2 C# Q, M! t& @
( k& r+ v8 ?- D( J
5. 慢慢卷成完整的蛋卷，再輕煎即可關火。tvb now,tvbnow,bttvb X. Y8 @; y; Y
( U' P% w( r; \1 L- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 將完成的蛋卷切件，即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb; `5 k5 l- Y6 B6 r0 K4 n$ p
! K y% W2 s) f2 ^
: s: L+ g) L6 x- q6 R8 J9 htvb now,tvbnow,bttvb 涼拌菠菜
8 z" p& {- L8 n" s; mwww.tvboxnow.com材料:
# a% x2 R d& g0 U0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜1斤、芝麻適量、麻油適量、鹽少許tvb now,tvbnow,bttvb, U1 j. v- H5 |% L
' M- D6 N* |) f4 {9 s9 w( }
做法:
/ b( u7 }7 f& K+ z. h( e' s公仔箱論壇1. 菠菜洗淨後，滾水中加油及鹽將菠菜煮3分鐘至熟。
( t: F8 X4 `8 M% H1 W, b公仔箱論壇! ?# O# d5 d; P5 s' E W2 s- [
2. 盛起菠菜用冷水沖至冷卻，再以冰水浸約10分鐘。+ y2 m. V @) T/ o# g& h
tvb now,tvbnow,bttvb& ^$ ~4 k3 W8 w4 r' B; ^7 Q" _
3. 將菠菜的水份搾出後，切成小段。
. Q: V4 \+ \9 Y) ~- e. \/ b q. |www.tvboxnow.com公仔箱論壇7 D) t& ]& }' v* I# D
4. 以麻油及鹽與菠菜拌勻，吃前撒上芝麻即可。
! [& I0 Q8 }" f& p/ Y+ \1 bwww.tvboxnow.com1 a& j! L2 j# e; a
3 [& v/ P; S1 [. J7 m6 o; p公仔箱論壇蛋卷的材料可自選，喜歡什麼就加什麼。
; H8 N' i* q. R9 a, _' g/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% _1 z# n9 c, Q! y: `# i2 _
 www.tvboxnow.com! W% L. S5 y/ m
煎蛋卷也不一定會長方形的pan才煎到，圖形都可以呀。tvb now,tvbnow,bttvb- j8 x w, N9 }* L. P; C2 C( j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b- o+ J0 s* ` Q u
 % q7 `3 { ]! x6 V) B* r- n
有圖有真相，看看多成功。
0 ~4 W$ w; z$ o8 B" |: T+ pwww.tvboxnow.com$ T! _# a' o3 D0 l
 tvb now,tvbnow,bttvb% w' ~; O/ T3 z7 o
|
發表於 2015-9-1 04:44 PM
| 