夜自己的身體也要顧好tvb now,tvbnow,bttvb. W. `$ s- ~5 Q* l8 ^
熬夜加班,也要有技巧,才能依然身體硬朗。否則,鐵打的身體,
: |' k2 s6 Y* {- b% K" v也受不了如此的日夜操勞呢!因此,想要熬夜的您,千萬記住:
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; S' ~8 S K/ z+ @1.不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司
A: r& S# D$ Q& D/ Q2 a- k% ]; M4 ~、麵包、清粥小菜來充飢。
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2.提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的
- G# @6 A1 D9 ], I, b: OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱
) n4 a0 w; [/ b* O# V8 }0 |# r0 T水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
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3.熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油
( |) E6 W3 A* S$ j漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。& ~3 l3 |, ?( {* Y
+ t2 r# V4 \1 F2 }6 c+ F4.熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小睡一下。tvb now,tvbnow,bttvb& I, @# G8 l9 K& g- R1 t' F" O5 k( p
" n- D6 Y) y* o7 j! T! wtvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃
0 [9 }, u" p. r% I9 z# |. u4 ?7 htvb now,tvbnow,bttvb燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的
) _& h9 C. H/ z公仔箱論壇機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,www.tvboxnow.com) g+ k" n6 P8 V0 i: O
不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,tvb now,tvbnow,bttvb6 a0 ?5 @( O# z3 Q8 S( B1 i
盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。 |