三色椒釀鮮魷& N) P8 D" D- h9 y- v2 c0 ]
材料
! [( l- Z& h( G/ Z3 V3 I' x- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷 1 隻大 或 2 隻小 [約 250 克/8 安士/6.5 兩]公仔箱論壇. S$ S+ R& s' f$ s. q
甜紅、青及黃椒絲 150 克 [5 安士]www.tvboxnow.com9 b. d5 U6 V0 J B$ u% I
蔥絲 灑面用- ]0 D9 L/ |) N9 d7 d8 [9 [& H0 e
製法- O F& X4 ~9 q4 Q
1. 將甜椒絲釀入鮮魷中，用牙籤封好開口。tvb now,tvbnow,bttvb9 z, Z$ y1 P8 D
2. 用2湯匙油將鮮魷煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至熱透，灑上蔥絲。
% M9 M6 s" U( v調味
* l: d) Z* i0 C+ m! b; i2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁：
5 O* Z! l0 W5 v& y0 P# R李錦記舊庄特級蠔油 2 湯匙1 b8 {/ B$ P9 y( H, z
李錦記蒜蓉辣椒醬 ½ 湯匙' s! X/ P4 x8 E- W3 ^- U2 `; c
水 125 毫升 [½ 杯]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {" f+ h" E- V5 p9 I, J1 k, w% N
粟粉 2 茶匙 |
發表於 2008-10-30 05:04 AM
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