返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 不能空腹吃的11種飲食

  一、牛奶、豆漿公仔箱論壇+ ]* e  ~7 x' \& K; z2 L6 C
' p' Z9 `6 h  t# \6 ~# ^
  這兩種食物中含有大量的蛋白質,空腹飲用,蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉,起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食,或餐後兩小時再喝,或睡前喝均可。
0 K' G% n* o0 b4 s! R7 KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }& ~6 O4 p, ^3 P, nwww.tvboxnow.com  二、酸奶
( T2 x: K+ B4 r, ?" @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, F; k! r3 E9 K4 ^' {3 ^! {& y
  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯後兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用0 v4 Q+ `4 J1 S" g" y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s; a6 [2 f: n) o, i
  三、白酒
4 f/ I; E# g" F; m8 Y3 D2 A% U0 [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {9 b) f( G) x2 @1 C
  空腹飲酒會刺激胃黏膜,久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外,人空腹時,本身血糖就低,此時飲酒,人體很快出現低血糖,腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙,出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感,嚴重者會發生低血糖昏迷。3 t( ~: M5 u! ^# x, {) p) F7 O

9 y1 f9 p$ N) I: f2 J  四、茶www.tvboxnow.com( @. C: p" T- L4 a2 H' {2 O

$ t( L5 F6 A, e) ttvb now,tvbnow,bttvb  空腹飲茶能稀釋胃液,降低消化功能,還會引起「茶醉」,表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb, Q" \* D8 D/ x7 E$ p) j; E

1 e3 M& ^  K% C- g8 D# Z+ F7 g  五、糖www.tvboxnow.com& J. V2 g$ r4 v- P1 B9 ^

  I9 h) l, `& D, P( S+ p  糖是一種極易消化吸收的食品,空腹大量吃糖,人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值,使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品,空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡,健康對不利。
2 g! R. Y( {1 h# ]  L
! F5 Y& j4 O+ }& @) z1 c0 l  六、柿子、西紅柿) a8 {) L7 X6 p/ [

! C4 W8 d$ M1 T$ ^1 ]. `4 Vwww.tvboxnow.com  含有較多的果膠、單寧酸,上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊,易形成胃結石。www.tvboxnow.com' w0 M- N% H' G4 |  W; |

% a8 K1 n# \7 {5 O, N  七、香蕉
; `* e! ]0 h3 \& g' W! }( sTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇, d& S% F) E: d0 ~
  香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產生抑制作用,不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y( g' f# t( z" o. P' Y

0 N- G, H% E. Z6 H/ `  ~: r/ u公仔箱論壇  八、山楂、桔子- p9 @* f0 `$ ]8 x8 r

' C# p) R7 X- ?3 W3 w8 f! T( {www.tvboxnow.com  含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等,空腹食用,會使胃酸猛增,對胃黏膜造成不良刺激,使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
, I" b5 `6 ?& g8 u3 T# N- ^& U公仔箱論壇
) S' C4 Q( F0 n% P! r  九、大蒜; u2 f' R% Z: ~* `0 a% T* Q
tvb now,tvbnow,bttvb5 i! v7 f1 d& f7 X0 v
  大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素,空腹食蒜,會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激,引起胃腸痙攣、絞痛。
0 J7 K0 o7 ^$ `# p, E2 @www.tvboxnow.com
: |( U0 K  W/ F" ]1 N" [  十、白薯
0 f1 X8 g1 \! G; U7 a/ htvb now,tvbnow,bttvb
: n2 O) T( d# y. e" C' Rtvb now,tvbnow,bttvb  白薯中含有單寧和膠質,會刺激胃壁分泌更多胃酸,引起燒心等不適感。
0 t; i  q4 J2 ]% [9 D公仔箱論壇
2 t! s' j! @. y" V+ {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  十一、冷飲www.tvboxnow.com3 d0 o8 _: h+ a  `7 k: h  y

7 G1 T, \2 c9 T! e# iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  空腹狀態下暴飲各種冷凍食品,會刺激胃腸發生攣縮,久之將導致各種酶促化學反應失調,誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。
=.=
1 i9 g! v& i5 A3 z2 T" d' e% r# tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。i thought milk can tim...
& O7 S+ p: F0 }# h0 di also 空肚飲 milk...
727111_by_F D Z one.ORG@ronnie23_tvbnow_DC資訊@hkfullhouse_XT
去掉空位
thanks for sharing

回應 轻轻的走过 第 1 篇文章

提示: 作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
thanks
仲有第12樣.. 早餐! ( 黎明說的)
THANK YOU .................
( {3 m9 E, Q: S# B* [9 j: htvb now,tvbnow,bttvb肚饿果阵唔可以吃糖.............
十分認同的食物禁忌,小小的知識,大大的長生之道
謝謝分享!!
哦!知道了,谢谢分享。
返回列表