一、牛奶、豆漿公仔箱論壇+ ]* e ~7 x' \& K; z2 L6 C
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。
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; }& ~6 O4 p, ^3 P, nwww.tvboxnow.com 二、酸奶
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用0 v4 Q+ `4 J1 S" g" y
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三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。3 t( ~: M5 u! ^# x, {) p) F7 O
9 y1 f9 p$ N) I: f2 J 四、茶www.tvboxnow.com( @. C: p" T- L4 a2 H' {2 O
$ t( L5 F6 A, e) ttvb now,tvbnow,bttvb 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。tvb now,tvbnow,bttvb, Q" \* D8 D/ x7 E$ p) j; E
1 e3 M& ^ K% C- g8 D# Z+ F7 g 五、糖www.tvboxnow.com& J. V2 g$ r4 v- P1 B9 ^
I9 h) l, `& D, P( S+ p 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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! F5 Y& j4 O+ }& @) z1 c0 l 六、柿子、西紅柿) a8 {) L7 X6 p/ [
! C4 W8 d$ M1 T$ ^1 ]. `4 Vwww.tvboxnow.com 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。www.tvboxnow.com' w0 M- N% H' G4 | W; |
% a8 K1 n# \7 {5 O, N 七、香蕉
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香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y( g' f# t( z" o. P' Y
0 N- G, H% E. Z6 H/ ` ~: r/ u公仔箱論壇 八、山楂、桔子- p9 @* f0 `$ ]8 x8 r
' C# p) R7 X- ?3 W3 w8 f! T( {www.tvboxnow.com 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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) S' C4 Q( F0 n% P! r 九、大蒜; u2 f' R% Z: ~* `0 a% T* Q
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。
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: |( U0 K W/ F" ]1 N" [ 十、白薯
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: n2 O) T( d# y. e" C' Rtvb now,tvbnow,bttvb 白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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2 t! s' j! @. y" V+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 十一、冷飲www.tvboxnow.com3 d0 o8 _: h+ a `7 k: h y
7 G1 T, \2 c9 T! e# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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