一、牛奶、豆漿公仔箱論壇! \& U+ x0 }! K1 T' Q% T( A
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這兩種食物中含有大量的蛋白質，空腹飲用，蛋白質將「被迫」轉化為熱能消耗掉，起不到營養滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含麵粉的食品同食，或餐後兩小時再喝，或睡前喝均可。tvb now,tvbnow,bttvb4 S; M2 i# V6 f, o, g
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二、酸奶
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空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯後兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用tvb now,tvbnow,bttvb. @0 i8 _/ A2 {9 d) T
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三、白酒
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空腹飲酒會刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃潰瘍等疾病。另外，人空腹時，本身血糖就低，此時飲酒，人體很快出現低血糖，腦組織會因缺乏葡萄糖的供應而發生功能性障礙，出現頭暈、心悸、出冷汗及饑餓感，嚴重者會發生低血糖昏迷。
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四、茶
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" a: j- H; I$ F8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，還會引起「茶醉」，表現為心慌、頭暈、頭痛、乏力、站立不穩等。公仔箱論壇+ c6 Y2 |$ q' H9 `$ r( H, S- X; J
1 _/ {/ K4 K; b; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 五、糖/ ^- C, c8 w6 P$ i# \
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糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內的酸堿平衡和各種微生物的平衡，健康對不利。
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7 [, I' `4 M) |" w7 O公仔箱論壇 六、柿子、西紅柿
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含有較多的果膠、單寧酸，上述物質與胃酸發生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結石。公仔箱論壇9 D3 I4 S3 K% X1 L7 l, W
; e2 s. T0 Z* u1 [$ l( vwww.tvboxnow.com 七、香蕉公仔箱論壇9 }" o# Z* q, j; A
. k4 H' q. @, J6 Y- _! Z2 { 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產生抑制作用，不利於身體健康。
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八、山楂、桔子
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含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
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( A4 l& C6 d( F) d0 ?- {4 mwww.tvboxnow.com 九、大蒜2 S% {$ p2 h/ D# `& H. F1 I# ^
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大蒜含有強烈辛辣味的大蒜素，空腹食蒜，會對胃黏膜、腸壁造成強烈的刺激，引起胃腸痙攣、絞痛。tvb now,tvbnow,bttvb& @* E8 h0 G e) i3 Z% z
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十、白薯tvb now,tvbnow,bttvb8 R/ f: Y! s- }' }1 ~9 X5 `
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白薯中含有單寧和膠質，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
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) n" ~2 r1 s% ~. O5 h5 s公仔箱論壇 十一、冷飲
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空腹狀態下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調，誘發腸胃疾病。在女性月經期間還會使月經發生紊亂。 |
發表於 2008-11-25 04:35 PM
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