不老革命之六:口頭禪成為活化生活的習慣
* H: J( u5 R' L3 Y1 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作者:石滋宜/全球華人競爭力基金會董事長TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 j% c' ^- u8 v1 D/ z- Q6 z- K
# `6 F0 S* W7 ?! `' ?2 K0 g7 C5 C2 Vtvb now,tvbnow,bttvb 前面幾篇文章,我一直強調運動對於身體健康的重要性,也奉勸年紀大的人也要保有適度的運動,除此,從第一篇文章開始,我就談到心態的重要性,因為我們心裡所想的,心裡所相信的,要比一切都重要。
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我們常被習慣的老想法給限制住,所以常常不假思索的就說不可能,這個不可能,那個不可能,尤其經驗越多或年紀越大人的,越容易自我設限,例如我們就會想,活到七八十歲就不錯了,怎麼可能活到一百二十歲,如果我們的想法總是認為不可能,心裡不能先健康起來,如此做什麼運動也沒有用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# H% {% H+ i9 `% A% a4 c
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但是如果想法改變了,也會影響生命的能量,所謂人生七十才開始,生活與生命就會完全不同,這正是人類潛在意識可怕與偉大的地方。) N# C5 t+ k6 t7 Q" a
) @7 A9 g7 F! o* X5 d公仔箱論壇 不過我們要也認知到,潛在意識並沒有辨別是非的能力,但它卻能忠實於想法去實踐它,換句話說,如果我們認為人生只能活到六、七十歲,身體跟細胞知道了,就會因應我們的想法,時候到了就開始快速退化。反過來說,如果我們的想法改變了,認為自己一定能夠活到一百或一百二十歲,身體跟細胞也就會隨著我們的意識去因應我們所求所想的。
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" d+ y, r$ o& L* f1 S! R) Wtvb now,tvbnow,bttvb 我的一位鄰居,過去是從事建築業的,事業經營的相當成功,他到了六十歲時,他說,義務的人生已經結束了,接下來,我要享受屬於自己有意義的人生,現在八十歲的他,看起來像是只有六十歲,這是因為他能夠享受人生,心情愉快、年輕所致,他也告訴我,他有自信活到一百歲以上。tvb now,tvbnow,bttvb# Y5 X' H9 `6 D0 \) C# a$ @; C
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《不老革命》的作者也說,要活得長壽,首先心裡要先相信,另外,還要能將年輕的訊息常從口中說出來,要告訴自己,我不是老頭子或老太婆,我是資深帥哥或美女,我還是很有魅力的,或者常說,人生七十才開始,我還有更長遠的路要走,常常這樣講,我們的腦內就會分泌腦內嗎啡,讓心情愉悅、身體健康。公仔箱論壇. o( B Z! {/ F& E/ u4 D5 v
+ G. ^+ Q3 }6 e* ]$ [; j公仔箱論壇 就像我常告訴人家,我只有三歲,我是用三歲的眼睛看事情,所以任何事情都是新鮮的,也就沒有不可能的事情,使得口頭禪成為活化生活的習慣。
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觀察長壽的人,你會覺得他們想法都很正面,主要是因為,心靈層面的健康也會影響到生理的健康,它與身體是一體兩面,甚至於身體的健康抵不過精神的障礙。你心裡有了問題,生理健康就會拖垮,因此如何保持心理愉快,將會是通往長壽之路的關鍵! |