[西式食譜] 西炒藜麥飯

nt1972

材料:        
, J: z) J8 S8 h, T0 q! p公仔箱論壇藜麥90克、番茄1個（切粒）、乾蔥碎2粒、中蝦8隻（去頭留尾）、松子仁2至3湯匙、芫荽碎1棵、紹興酒2湯匙
9 {2 v  l; h6 Z. k; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 M6 R, z0 |3 J8 u2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# o# \+ X" f7 o
調味醬汁：
# H) J- j4 D; t& D2 Dwww.tvboxnow.com茄汁1湯匙、生抽3/4湯匙、鹽1/4茶匙、胡椒粉少許、清水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb8 ^" v0 {% r/ }5 U

3 Q9 T; T( w* [2 y- y. u公仔箱論壇
6 {  |' e% \4 g" VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb% ~; b* z# K( C
1.藜麥混入大半杯清水合蓋煮10分鐘，關火後開蓋讓藜麥慢慢將水分吸收。
8 |- `. f! s, S4 A$ g/ ~# ~, {2 Z# Ttvb now,tvbnow,bttvb
* B0 |: q6 Y; C+ b公仔箱論壇2.起油鑊爆香番茄粒及乾蔥碎，加入中蝦並灒酒。
, }! i3 W1 t8 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {1 A' T& f8 N+ a/ g$ s: P2 S
3.炒乾番茄後拌入藜麥略炒，加入醬汁後炒乾，撒下松子仁及芫荽碎即成。