秋季晝夜溫差大，是感冒高發季節。如果是輕微的感冒，只要在家裡做好護理就可以自癒了。
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$ X# e) P) y6 K# qtvb now,tvbnow,bttvb1.服用維他命Ｃ，可縮短感冒期，並緩和咳嗽、打噴嚏等症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ]- v& i# T7 w0 p+ i( m5 Z% Q
. Z( z4 p( w0 K, e' u2.攝取鋅，可縮短感冒期間，同時大幅減輕喉嚨痛等症狀。但服用鋅須依照醫生指示，高劑量的鋅可能有毒。 & F/ N9 k1 W, R c0 X
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3.保持樂觀的心情，可促進免疫系統的活力。
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% L0 \5 @! ]4 m/ e u% F+ g1 `2 wtvb now,tvbnow,bttvb4.多休息，保留復原的體力，也可避免一些並發症，減慢每天的活動，避免過度勞累。
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5.避免參加聚會，以免過度消耗體力。
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% ], n* W3 @6 o% S( w3 @1 qtvb now,tvbnow,bttvb6.注意保暖。 公仔箱論壇! i2 [% o- c \( I
) Q$ P9 q4 ~6 H, j& |/ s& M) ytvb now,tvbnow,bttvb7.散步或快走，以改善血液循環，幫助免疫系統循環抗體。 www.tvboxnow.com( L2 i* W3 \$ p% j3 m8 J2 x
9 M, @8 }' R8 `9 Z* O8 a! ?公仔箱論壇8.飲食清淡，少吃脂肪、肉類及乳品，多吃新鮮蔬果，以減輕身體的壓力。
1 L1 n; Y2 Q3 T" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 {7 T+ N: a8 M# Y6 {: m9.喝熱雞湯，有助於鼻腔粘液的流動，可加強體內排除病菌。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [/ g4 o, V3 U3 }
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10.多喝水，補充感冒時所流失的重要體液，幫助排出有害雜質。 ( o" f5 p/ K/ T" z+ g/ u4 M
$ u, q, z, k9 @* K4 p: o9 ]公仔箱論壇11.勿抽煙，抽煙會干擾抗感染的纖毛活動，因此感冒時不要抽煙。
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+ Z8 ~ Z" R! @, j3 j12.以鹽水漱口，可舒解不適。
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13.淺啜半杯葡萄酒，有助於打通鼻塞並幫助入睡。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X$ q( t7 x+ n& t/ `
% p( I8 z9 n( T9 y14.洗熱水澡。 www.tvboxnow.com7 Y: e( H7 V6 v5 r- U
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15.以棉花在鼻子周圍塗些凡士林，以潤滑過度擤鼻的疼痛感。
1 u5 U) A$ x% X; uwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 A8 w. O1 I7 Z% b! W3 i& v
16.服用感冒藥，如阿司匹林(小兒服用藥物需在醫生指導下）。 ; S# P2 L+ Y( d4 c( {, A# b8 ~
. ^8 r5 P/ |0 F B* c- cwww.tvboxnow.com不過如果你的感冒伴隨這些問題就不是小感冒了，建議網友們就不要再家裡拖著了，要趕快去醫院就診： tvb now,tvbnow,bttvb2 \* ]* G( r/ m+ b) _( E( w8 F
6 x/ } V2 {0 k" T% U7 _' f9 Q) l/ wwww.tvboxnow.com1.發燒38.3度以上或小孩發燒。
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2 _& O% S- N# @. t6 ]0 Pwww.tvboxnow.com2.伴隨任何劇痛，如：耳痛、扁桃腺腫、鼻竇痛、肺痛或胸痛。
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/ S/ g4 V- s. A! W4 ?# M3.吞嚥極度困難或食慾不振。 公仔箱論壇# m+ J0 \6 P# a" Q1 { l
- N. i# A, m6 ^+ `& q1 \- ^tvb now,tvbnow,bttvb4.氣喘或呼吸短促。 |
發表於 2009-4-8 03:50 PM
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