 www.tvboxnow.com* O" L& P4 I( I- P
tvb now,tvbnow,bttvb u+ ]% Y. w4 T8 w6 x$ x
材料www.tvboxnow.com6 \) T: G/ j' S, F; R$ K2 e) m( Y
米粉 190克、鮮蝦肉/叉燒絲/五柳料各 18克、蛋漿（雞蛋 2隻）、芽菜/紅椒絲/青椒絲/洋葱絲/葱段/韭黃各 6克、芝麻少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 K+ a; C4 e8 i* T
- o* A1 b: `& D調味料公仔箱論壇6 t: P0 l: ^9 N' y* @
生抽/雞粉/砂糖各 1茶匙、糖醋 1湯匙+ @3 L) k d/ s8 v% ]7 w
3 i, a# t) T& v7 V) ftvb now,tvbnow,bttvb
: S& j7 G- M, w+ i5 u8 \公仔箱論壇做法
" d3 M. c1 C2 w9 ?, e" ^5 x4 ~www.tvboxnow.com1.煲滾水，將鮮蝦汆水後盛起。公仔箱論壇$ D4 K9 x# V2 M7 o: }# ]# [+ O
+ p4 C% f6 n4 u7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.另再煲滾水，下米粉略烚1分鐘撈起，用濕毛巾蓋住焗幾分鐘。
5 w" z% q5 v2 ? u# |! uwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb' F0 b [# H+ L2 j. y1 Y
3.開大火燒熱鑊下油，下蛋漿略煎至七成熟，加入蝦肉及叉燒絲炒勻，再下青椒絲、五柳料、芽菜、洋葱絲、紅椒絲及葱段炒勻。www.tvboxnow.com) H8 p* y: d2 B5 j' M4 I: ^3 L5 J
t; s& o1 q0 r5 H公仔箱論壇4.將米粉回鑊不停炒散，然後下生抽、雞粉及糖炒勻後，加入糖醋和韭黃炒至乾身即可上碟，撒上芝麻即成。
: T, i6 d+ l0 z% Vwww.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. s8 _2 l2 `& B6 J7 ]# v
: h; q l+ X4 K公仔箱論壇貼士% p: S4 A/ M9 }/ Z
米粉略烚後用濕毛巾蓋住，炒出來的米粉會爽口些。 |
發表於 2009-7-6 01:37 PM
| 
發表於 2009-8-27 08:15 AM
| 