[健康資訊] 飯後7大不宜

ericsuen1

不宜急於吸煙：
& W/ g3 I3 l2 y. W4 Y公仔箱論壇據專家考証，飯後吸一支煙，中毒量大於平常吸十支煙的總和。 * r; m! ?7 D2 n
不宜馬上吃水果：
+ W& S; v2 G' E, w4 Z0 m$ Cwww.tvboxnow.com飯後馬上吃水果，很容易形成脹氣，所以吃水果最好在飯後1至2小時，或在飯前1小時。
: [. ~: o9 }6 p$ a不宜立即喝茶：
- |+ ]( u9 P! Iwww.tvboxnow.com因為茶葉中含有大量的單寧酸，這種物質進入胃腸道後，能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質。
& A0 u1 J, {& |不宜放鬆褲帶：
5 g$ K, q, c! A4 q) D) j3 Q4 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飯後將褲帶放鬆，容易發生腸扭轉，引起腸硬阻，還容易引起胃下垂。
+ {4 k# \) x: l4 V9 A8 Ftvb now,tvbnow,bttvb不宜馬上洗澡： tvb now,tvbnow,bttvb" m, Y  C7 y- r: E  B% i- b
飯後洗澡，四肢、體表的血流量會增加，胃腸道的血流量相應減少，從而使腸胃的消化功能減弱。 公仔箱論壇. v" u; a* q9 y) h: E( L- v6 s
不宜百步走： www.tvboxnow.com) n& _" c5 ?7 M9 ?, y0 B
人們常說："飯後百步走，活到九十九" 其實不然。"百步走" 會因運動量增加，而影響消化道對營養物質的消化吸收。 公仔箱論壇/ }, c. J4 F2 W. u  v, U
不宜立刻睡覺： www.tvboxnow.com, w7 R/ N/ K- K+ b
飯後立即睡覺，食物不能很好地消化，久而久之就會誘發胃病、腸炎等。 www.tvboxnow.com4 h: P# [( g( i3 d2 @. Y! E$ }
結論：吃完飯……發呆就好。

jojo456

。。。。。。我还天天百步走

mandytak

Thank you for sharing.