五彩菠蘿紅米炒飯
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分量：2-3人用
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+ n5 a1 a9 H9 Z) l0 Htvb now,tvbnow,bttvb材料：
* K b# F& u* S/ _) K7 m% ?( [白飯 240克(1 1/2 碗)
" T$ |& ^- I4 w% gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅米飯 80克(1/2 碗)公仔箱論壇$ Y, @9 K5 Z" ^0 \1 T- B
熟雞胸肉(切粒) 50克www.tvboxnow.com3 a, K( G1 A( U1 ~5 Z
瘦义燒(切粒) 50克
# J2 v7 G3 ~* v3 v8 u4 Q公仔箱論壇菠蘿片(切碎) 2片
' ~, ~6 b% t$ N3 m! v! \: Mtvb now,tvbnow,bttvb雜菜 2湯匙
8 x j$ S1 [$ H9 \蛋 1隻
* F4 b8 `3 R4 _( g5 B0 r菜油 2 茶匙
# y8 B# r7 t! Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \' ~; f+ b7 z0 J1 r0 L/ s) f
調味料：
: A6 O V+ t+ t( g公仔箱論壇鹽 1/2 茶匙7 ~, G4 o3 S; Y% n( i+ z
生抽 1/2 茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, o) t y3 I3 i+ U
麻油 1 茶匙
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製法：www.tvboxnow.com" q: T/ T9 @2 o9 Q
1. 用易潔鑊，以菜油炒香雞肉、义燒、雜菜及菠蘿碎，備用。公仔箱論壇. k' H' G2 K* E3 j5 v" n3 m+ T; A: }
2. 炒蛋至半熟，然後放入白飯和紅米飯同炒，再放入已炒熟的材料和調味料，最後，加入配菜進食。 |
發表於 2007-9-7 02:38 AM
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