旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象，其實注意衛生要從小地方做起︰ J; \4 X$ u7 V; g
1.平時每天飲用優酪乳，以增加消化系統免疫力。 www.tvboxnow.com, B5 L7 U, L- R0 |
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上，並可在其中加些食用醋，有消毒作用。
* Z& T% g. d/ T; e' zwww.tvboxnow.com 3.不吃未全熟的食物，吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。 1 `+ w# J# m+ k4 e0 a* d+ f
4.盡量不在路邊攤買食物吃，買來的食物若經過陽光長久曝曬，未免病菌滋生，還是不要食用。 公仔箱論壇- k5 D. C! h _+ I; z
5.飯前廁後一定要洗手。 公仔箱論壇" e* e9 E, v9 y( G R5 O
6.不要過於勞累，保持良好生理機能，才能有抵抗力。 |
發表於 2012-9-9 12:18 AM
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