 靠瘦瘦針減肥？營養師揭瘦瘦筆副作用６種人不適合，減重不復胖先吃對。
! p$ F( c6 x: e( f. }www.tvboxnow.com
3 W6 B. ]8 X& _0 ?! btvb now,tvbnow,bttvb某某某瘦了好多，聽說打了一種針。「是瘦瘦筆嗎？」「啊對，好像是！」這是最近瘦身圈很常發生的對話。你有聽過瘦瘦針嗎？是什麼東西？什麼人可以打？打了有什麼副作用？不打針後會復胖嗎？不復胖飲食，該怎麼吃呢？高敏敏營養師整理懶人包一次告訴你。誰可以打瘦瘦筆、瘦瘦針？首先，雖然瘦瘦針真的能變瘦，但並不是所有人都可以隨意購買及施打，必須經由醫師處方。
6 s/ ]- _# U# ?0 I* L瘦瘦針適用對象有：年滿18歲的成年人且身體質量指數（BMI）為 ≧ 30 kg／m²或 ≧ 27 kg／m²，並至少有一項和體重相關的共病。例如：第二型糖尿病、高血壓、血脂異常...等才可經由醫師評估後開立處方使用。- X) H: |/ {& ]- Q f0 }2 M0 A
 圖／瘦瘦針是什麼？高敏敏營養師提供
9 b( m8 j. _9 T; N5 J0 {/ a' nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。延伸閱讀
. k/ \$ |' P$ S「瘦瘦筆」抑制食慾助減重？７族群不適用，濫用恐胃出血、致命公仔箱論壇0 ~( h& ^9 _: n' c, H5 n# }/ }
, \, [* H7 }- Q v公仔箱論壇
7 ^: Q b2 l; R$ v2 w' P+ z) V: f& G# F& h' B6 T
瘦瘦筆是什麼？6種人不適合打，留意可能副作用是一隻外觀像筆的針，又稱減肥筆、瘦瘦筆、油切筆其實就是糖尿病人打胰島素的那種針。
4 {7 p/ o; u+ Uwww.tvboxnow.com常見主要成分為「利拉魯肽（Liraglutide）」和人體「腸泌素GLP-1」結構類似，所以是「能幫助體內血糖平衡」的重要物質。% z# P6 ]% \# ?" }& n
除了以上適用對象，這6種人不適合打瘦瘦針要多注意0 A9 q. \8 r- w: b) [5 \- ?
1.孕婦、哺乳媽咪。
! P2 T" E/ Z4 H% [$ F2 D/ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.18歲以下及75歲以上者。
+ O5 V+ S4 [- H3 X9 o/ \5 |tvb now,tvbnow,bttvb3.膽囊炎患者。
! I* e$ ~. c7 p( T* @/ j3 ]www.tvboxnow.com4.胰臟癌患者。" S: [1 Y' r; E2 T
5.個人或家族有甲狀線髓質癌病史。
: Y% B8 t. t- i" h4 q* q- u, B公仔箱論壇6.第二型多發性內分泌腫瘤症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' D7 U/ [2 [5 Y4 u L; r
在施打瘦瘦針後，也有些瘦瘦針副作用需要大家多留意（不過這些症狀會隨著時間逐漸減緩消失，也會依照身體狀況不同亦不是每個人都會出現。）像是：
7 O _" Q T: T! b9 itvb now,tvbnow,bttvb最明顯的就是食慾變差
. C- \4 K ~6 x; U) K; \9 C6 `公仔箱論壇噁心想吐
' z' q+ s& p6 g腹瀉tvb now,tvbnow,bttvb. O( c! ^6 p" w+ a4 M
便祕
0 H8 }( R' K* M( x9 o* n( L脹氣# y. a: b$ c. r9 f4 ^0 Q
頭痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z! B: \1 A; U$ p
易累疲倦www.tvboxnow.com! W6 o- `% x( Q; t/ @" r
低血糖
' q; }; R$ k* R% p6 _/ Ptvb now,tvbnow,bttvb 圖／瘦瘦針副作用。高敏敏營養師提供
# M: r6 V/ O9 Mwww.tvboxnow.com
: n! @ f0 x% {6 U* j建議有副作用的朋友若用藥後產生的副作用持續存在或已造成困擾，也要與醫師提出討論。
+ p$ M% N3 g- B: J, cwww.tvboxnow.com不打瘦瘦針後會復胖嗎？營養師建議這樣吃維持體重雖然瘦瘦針能有控制食慾的效果，但當不打瘦瘦針後會復胖嗎？其時若瘦下來後維持「正確的飲食+生活習慣」復胖機率當然會降低，但若仍管不住嘴、不懂節制，可能會恢復原來體重甚至更胖，所以怎麼吃就顯得很重要！
0 \+ j; d8 R( T/ `# n% {tvb now,tvbnow,bttvb營養師建議這樣吃：; m- X0 s8 z! [; K& w
蔬菜以各色蔬菜類、菇類、藻類為主其中都富含膳食纖維，幫助順暢排便。
- t1 t5 A4 Q- `4 t1 Q優質蛋白質即便是減重時期，蛋白質的攝取也不能少！足夠的蛋白質才可以維持肌肉量、生理機能、基礎代謝率，至於選擇上，建議優先選擇植物性、白肉，挑選順序則以豆>魚>蛋>肉為主。
% [2 n7 C2 ~6 E: f- A# o7 \; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。澱粉類選擇上以非精緻優於精緻像是黑米、糙米、燕麥等，用原型全穀食物取代部分白飯、白麵條，像是玉米、蕃薯、馬鈴薯、芋頭。注重餐盤之外，也可以在餐後補充乳品類及水果。+ r) @$ O0 w% Q& j8 `
乳品類建議每天早晚喝1杯牛奶，來補充一天50%的鈣質所需，也可以吃優格、優酪乳、起司等食物。素食者則可以多吃高鈣食物及豆製品。
4 l& i. `! m. l$ l& z0 U4 x' o水果類每餐吃1拳頭，或放到碗裡8分滿碗的量，也可以以低GI為主：芭樂、番茄等等水果。www.tvboxnow.com# Q3 _" @% Z4 t" Z' |4 p
也提醒大家：水分也不能缺少。因為人體超過一半以上的比例都是水多喝水可以幫助代謝，建議每日至少1500cc－2000cc，並保持運動好習慣、早睡早起。
/ f) F- p' U# W: J2 V6 stvb now,tvbnow,bttvb總之別忘記～「復胖」是最可怕的徒勞無功。
. n. V2 T: }* Y u7 n+ Qtvb now,tvbnow,bttvb 圖／不打瘦瘦針後這樣吃。高敏敏營養師提供
1 ?! V: h: b( e9 { |
發表於 2023-7-30 07:29 AM
| 