[健康資訊] 七种顺气食物吃掉“火气”

人生活于社会之中，常常会遇到惹人生气之事。生气之后，还会感到身体不舒适，胸闷腹胀，吃不下饭，睡不好觉，多噩梦。生气还会引起多种疾病。 # Z& H- y* R m. X! J7 ]7 F

www.tvboxnow.com  R+ ^7 y( i  |7 p. s

公仔箱論壇& ~+ y: e$ l- U8 t+ q
www.tvboxnow.com, U; t, ]+ B2 s! j; T
中医认为：“百病皆生于气”。气郁化火，气郁生痰，还会引起高血压、脑血管意外、大出血等疾病。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。

1.萝卜：长于顺气健胃。对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃上有病可做萝卜汤吃。 4 h: Y% D( f  g+ x' E
. B* T* g5 x7 \6 _( e/ E
2.啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但惟有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。tvb now,tvbnow,bttvb1 v5 u' S; W; e! N! E

3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。 www.tvboxnow.com0 e; d0 l1 q+ p2 f( H! f. }+ E

4.莲藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ U7 S* N6 ]- t. e/ a# Y( ~/ ^
& e: ~: X- B; p: Z. z) n# Q& {9 [4 V1 I
5.茴香：茴香果实做药用，名小茴香，嫩叶可食用。子和叶都有顺气作用，用叶做菜馅或炒菜都可顺气健胃止痛，对生气造成的胸腹胀满、疼痛有较好疗效。 tvb now,tvbnow,bttvb+ g  p$ e+ Y- D# V0 ?6 t+ B# d: O; ?
公仔箱論壇$ z7 U% u* w6 i7 S  `4 N+ A
6.山楂：山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。

1 評分次數