& J9 Q8 I+ ^! n/ q# P8 U5 l0 _! }tvb now,tvbnow,bttvb材料/ `3 o: `1 ^, P5 h
黃魚.....1尾
- ]1 r, M \( h1 Iwww.tvboxnow.com洋蔥絲.....1/2顆
6 d: P7 ~) [' O# F3 ?8 J4 Qwww.tvboxnow.com蒜片.....3粒
7 Q* l0 z# c5 E$ ~7 vwww.tvboxnow.com薑片.....10公克
! @$ P, e: n6 n3 s+ ^# Q青蔥段.....2支公仔箱論壇3 a+ e, z! a- N* o
大蕃茄塊.....2顆
) A. @4 X9 U3 f9 j6 ^tvb now,tvbnow,bttvb麵粉.....大匙tvb now,tvbnow,bttvb( Y5 V! c5 G6 L3 |. J. E' |
公仔箱論壇/ O, d! j# D( S+ j. ^( A
! o' D' h( R }( ?8 p調味料
2 x' k' N4 ~6 P5 |0 B- p1 u公仔箱論壇鹽巴.....適量
- {5 g+ G" `9 x) u$ _蠔油.....1大匙
8 [8 {5 K7 ^9 B P* s雞粉.....1小匙
% @5 Q* v; N; f' q' @8 T: Zwww.tvboxnow.com香油.....1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 _7 u# @5 S, m7 F- ], V8 n+ ?. K: ^
蕃茄醬.....1大匙www.tvboxnow.com4 T% \( ^- |/ v
白胡椒粉.....適量9 K8 q" A: b, A$ C0 I A# P
www.tvboxnow.com; A7 g! d; E$ N
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作法
0 ^6 z* G0 s- h8 B+ t- ^www.tvboxnow.com1. 黃魚洗淨瀝乾後，先用餐巾紙吸乾水份。公仔箱論壇* m5 x! C+ ?' ]
* Y# C+ |7 [1 g- `# m5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 在黃魚表面拍上薄薄的麵粉備用。
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* `( |/ Y4 e) j公仔箱論壇3. 起油鍋，將油加熱至120℃略冒白煙時，再倒出鍋中的油，再放入作法2的魚煎至上色後，加入其餘的材料和所有的調味料以小火燜煮至湯汁收乾即可。tvb now,tvbnow,bttvb9 d( ~2 H; H$ U4 R; D
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發表於 2016-2-6 04:59 AM
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