足以震撼你的生活小常识 公仔箱論壇6 a8 |% U. ]( o: i; D" z. o
常吃宵夜，会得胃癌，因为胃得不到休息。 tvb now,tvbnow,bttvb/ u9 n1 F X9 E& c1 {. @1 [
一个星期只能吃四颗蛋,吃太多对身体不好；
B/ C2 T) H9 N! j- Xtvb now,tvbnow,bttvb鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好。
3 U. |4 x8 b1 M" z! h* j饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
* a- |1 S6 U- u2 k* E; Q公仔箱論壇喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。 tvb now,tvbnow,bttvb! x1 u+ J/ ]. a) V7 q! |9 a5 t
空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃； www.tvboxnow.com6 k$ M z8 @# I
早上醒来，先喝一杯水， 预防结石。
. x! Z0 Y- v0 m, }5 d天天喝水八大杯，膀胱癌不会来；白天多喝水，晚上少喝水。
9 {8 }5 m% ~4 k" J睡前三小时不要吃东西，会胖；
1 |8 a' _# G+ S; \# m8 J6 G! f每天摄取均衡的饮食, 不过量；
+ s4 h0 a, P) H( |# v. U6 A维持理想体重，不过胖。
% |; S4 j: U; {% x2 N$ Stvb now,tvbnow,bttvb少喝奶茶，因为高热量，高油、没有营养价值可言，长期饮用，还要减少食用盐腌，烟熏,烧烤的食物，易罹患高血压、糖尿病等疾病。
( i3 ]4 w3 Q+ ~, ?. @0 @5 |远离充电座，人体应远离30公分以上， 切忌放在床边 。
6 b8 f% k2 W) c5 M女生月经来时，不要喝绿茶， 反正茶类不要喝就对了，多吃可以补血的东西。 " M+ y/ c3 ]" S$ E( _8 ?% g3 M
一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。 tvb now,tvbnow,bttvb) [: J# _; n2 A* U! g
多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃容易昏昏欲睡。 4 Z, z% G- n6 [; R. m/ H$ j
每天摄取新鲜的蔬菜与水果，精神爽！
6 ?5 `, I# ]% b: @7 S2 g' s公仔箱論壇下午五点后，大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量。 |
發表於 2009-6-25 05:01 PM
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