真相一：現代人的消化速度超級慢！ (請耐心看完,對你非常有用)公仔箱論壇/ p% L) ?2 D) m5 i% ^: U
人吃進的食物經過消化道到排泄大約需要8~12小時，' P" {6 ~& |! L6 K3 M) N, u
但discovery頻道曾報導，與以前的人相比，現代人的消化速度只有十分之一，
3 u# A, N, {+ \公仔箱論壇過去人類8~12小時就能消化掉的食物，在現代人缺乏纖維素及少吃蔬果的狀況下，竟然需要80~120個鐘頭。" A; H( v+ a3 |' {
你在馬桶上嗯嗯出來的東西，竟然是3天前吃的東西，可見體內的廢物會存在相當久的時間，
9 {+ J3 E3 u4 ]5 z9 A9 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宿便積貯良久之下，會產生許多毒素，對人體產生危害。 . \) t0 ]: Y& E- [# e" ^
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1 _9 c" {3 v8 J& v1 X; L B0 D* P公仔箱論壇真相二：每天嗯嗯也不夠
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$ V( a' p" J: u0 e+ W% x不要以為你每天嗯嗯，體內就沒有宿便了！這是絕對錯誤的想法，tvb now,tvbnow,bttvb' Z- ]* S/ j6 i6 U1 w7 M" b
根據醫學報導，不論胖瘦，每個人體內都有宿便，這些嗯嗯都無聲無息囤積在你的大腸小腸裡。
4 f6 C0 B/ t; r正常人體內有3~6㎏的宿便，肥胖、便秘者體內則有7~11㎏的宿便。
/ U1 H. Y, r1 R6 Q% [: `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性朋友請想想，妳45kg的曼妙身材中，竟然有６kg的宿便占去妳的體重，這是何等可怕的事。 / Y* U4 q3 Z; N% v7 i) p4 ?
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: B9 y+ h0 D" ~) |公仔箱論壇 nnnnnnn 宿便的產生三大問題： , V5 e' z* z( M' J
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宿便會阻礙營養吸收，也壓迫小腸絨毛的活力及彈性。如果宿便讓腸道不美麗，即使吃了有益健康、有營養價值的食物或基本套餐，養份還是無法真正吸收到，' c& o% l0 b% h1 }+ P- {
宿便不常排出或有便秘的成員，身體甚至會吸收不到健康食品中五分之一的營養素。7 O x+ C- g5 v, A: A- R" Z( Y) O
你每月消費的健康品可就發揮不了最大的效果了。tvb now,tvbnow,bttvb1 U8 [4 J& C3 i8 k( x
2.
! m6 P7 L' f5 [. g; F公仔箱論壇宿便脹氣發酵後，會經由血液致病。4 I3 i3 [+ [; c3 x8 u" J
小腸內的宿便，一旦發酵、脹氣後，所產生的化學毒素會污染血液，
1 g& \1 J" a# o" R" h& f1 p9 Ptvb now,tvbnow,bttvb進而逐漸循環全身，終致造成酸毒症(acidosis)，同時會加重肝、腎、皮膚三大排毒器官的負擔。
( E, a4 Y1 ~* O8 W$ o4 iwww.tvboxnow.com常疲勞、腳底痛、感覺睡不飽的成員，或許成因就是宿便先生造成的哦！
: L0 o) s& u6 P3 K公仔箱論壇3. 宿便會不知不覺讓身材變形。tvb now,tvbnow,bttvb b/ p0 h [4 u5 T: c) o) @* o9 _
即使你體內有滿滿的宿便，你可能也不曾察覺。% H/ W( G* E U7 a& S) R
它會撐大你的小腹，並壓迫內臟，改變腹部及脊椎形狀，更是產生肥胖的重要因素。
0 w8 Y6 K& \9 `0 G4 x5 u1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相信大家常看到四五十多歲的男性朋友小腹撐起，怎麼減也減不下來吧，
/ d, D0 e0 P+ l$ S2 Jtvb now,tvbnow,bttvb這類的人，小腸中至少藏有十公斤左右的宿便，真可謂是「宿便男」、「大便爸爸」或是「便便人」！& s# T4 `4 ~. m' [" ?
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/ D# ~6 c! m, C' {9 Y- ^7 Xwww.tvboxnow.com 如何因應宿便的問題 公仔箱論壇) o, j% l& z) P7 z5 W0 ?0 e
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現代人生活緊張忙碌，普遍都有排便量不足的狀況，甚至有便秘的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 {- J5 ?6 U3 {5 V2 B' g
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; @- H3 |* r$ E! }( g公仔箱論壇一般的上班族婦女，一天的排便量可能只有100公克，排便量與每天吃進去的食物，實在不成正比。www.tvboxnow.com7 i% I: j* Z) {6 O& X
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" H. j% F$ q8 O8 G5 P7 W2 j ~! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更何況，有的人工作壓力大，甚至會有二三天拉不出屎，得連續唱著：
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9 T& T. [$ o6 `公仔箱論壇∼我想嗯∼但是嗯不出來∼等到便便像海∼淹沒我∼∼( j0 y0 Q% H! `( h) R' B7 m4 k
纖維素是清洗腸道的最佳營養素，這是很重要的， ' `" V% k* ]4 Q- t2 R5 U
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( f+ `4 \' a; _/ ~因為人體有70%的免疫系統都在腸道中抵禦細茵或病毒的攻擊，
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4 j5 [4 R5 p! E0 I6 l0 t7 n/ F公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A( I g' r. m: u
只要腸道顧好，人體可以避免掉70%患病的機率！
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# o/ n( L, O' q4 m0 T% L自己與家人每天最好也一起執行以下的建議，幫身體排毒兼減肥：
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（１）每天步行１００００步，需要一步一步算嗎？不用，一天就是散步走一小時路就對了
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（２）早上一起床，請喝５００cc的溫開水，每天至少要喝２０００cc的開水 , }( e/ v) g6 M
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每天一定要吃五到九種蔬果，不同顏色最好。
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一週一次的一公斤排毒餐：
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若無法每天為自己及家人小孩的身體進行排毒，建議可以一週一次，吃一公斤排毒餐。
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照醫生的說法，週末1公斤宿便排毒餐的原理，是利用大量的纖維質清洗腸道。
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不需要節食，只是把週五與週六晚上的晚餐，用排毒餐取代，即可達到周日上午痛快掃除宿便的夢想！ www.tvboxnow.com$ Y, c3 z; A7 {6 j. ~- J
- z, [- \' c2 y: u0 K. G) B 週五晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃3 E* F7 w$ U+ }) y/ ]" x5 b- ~
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, W( L9 \- T: f) Ftvb now,tvbnow,bttvb週六晚上：250克優酪乳＋ 500克地瓜(番薯)蒸熟連皮吃www.tvboxnow.com% e4 m& @6 x$ ]0 e9 L1 G- C
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周日早上：請痛快嗯嗯，徹底清除宿便。
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（完）
9 k1 Q. l/ ^/ `2 `. ~0 g 原來「宿便」還有這麼多不知道的可怕真相！
# Q& U& V I/ X 要重視自己的身體啊 |
發表於 2010-12-13 12:04 AM
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