j( C! T, J; j/ C9 D$ e% a- ~www.tvboxnow.com材料：
/ k3 H2 T' ]% t; rtvb now,tvbnow,bttvb自選鮮魚1條、大蒜5粒、紅辣椒2根、芫荽適量www.tvboxnow.com. w; U3 x- q, l I; |% V
. N4 U, q' f) Q( S8 \3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* c! a, i' \2 L- u3 P% a調味料：tvb now,tvbnow,bttvb# y0 l) a3 f, y/ F+ @
魚露1湯匙、糖1湯匙、青檸汁4湯匙
" ?- ^& Z. E% Q+ V6 f6 W2 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 w+ c8 ?& d0 t1 W U, h
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做法：
: X0 Y$ O3 W- j! z公仔箱論壇1.鮮魚洗淨刮掉魚鱗，魚肚、魚鰓處抹少許酒、鹽去腥。
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6 l0 {# k+ Q! ^+ M, E) _# W$ m公仔箱論壇2.大蒜、紅辣椒切碎，與調味料及冷開水3大匙混合。
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$ _& K/ t" {& I) gwww.tvboxnow.com3.用紙巾將魚擦乾，大火蒸9至10分鐘，倒走蒸魚水。www.tvboxnow.com% o Z9 N- S; a+ F0 Z* E
0 {3 t# p$ T" C9 R4.最後淋上做法(2)的調味料，撒下芫荽即成。
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Tips
; l! X& f# l- O; l1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大蒜性味辛、溫，極強抗菌作用，可改善手腳冰冷；紅辣椒帶辛香味，有效去除菜餚腥味。吃紅辣椒後流汗，能加速新陳代謝，更具禦寒、增強食慾及殺菌功效。
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發表於 2015-7-9 06:30 AM
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