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[健康資訊] 喝酒的九大技巧让你减少酒精危害


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1.饮酒后切不要洗澡
# z# r9 i8 w0 W( ]2 B& m, h! f人饮酒后体内贮存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉,引起血糖含量减少,体温急剧下降,而酒精抑制了肝脏正常的活动,阻碍体内葡萄糖贮存的恢复,以致危及生命,引起死亡。tvb now,tvbnow,bttvb! Q: F8 l4 r! k8 v
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2.空腹时不要饮酒
7 I0 F7 x5 W: Q; o8 z0 c" |. D一面饮酒,一面进食,酒在胃内停留时间长,酒精受胃酸的干扰,吸收缓慢,就不易酒醉。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 V  U7 D& ?1 F2 d9 g
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3.不要大口猛喝
7 V. ~) t& s0 g$ J( L要慢慢喝酒,不时地停顿一下,喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐、汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度。- b1 B$ h1 N' Y+ Z" p  }
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4.喝酒时多吃绿叶蔬菜和豆制品
4 ?% k9 o# `9 C- L# z/ [$ bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。绿叶蔬菜中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;豆制品中的卵磷脂也有保护肝脏的作用。公仔箱論壇4 J4 O# p) q8 b3 ]" t7 r

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5.最好的醒酒物不是茶水,更不是雪碧与可乐,而是果汁,特别是橙汁、苹果汁能起到很好的解酒作用,因为它们含有果糖,可以帮助酒精更好地燃烧。$ D3 r: ^8 W/ ?, I

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6.不要多种酒混合饮
" z6 Y8 k( j0 ^' k- r; w因为各种酒成分、含量不同,互相混杂,会起变化,使人饮后不舒适,甚至头痛、易醉。
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7.不要用药酒作宴会用酒
1 _- d1 J4 f4 e+ dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某些药物成分可能跟食物中一些成分发生矛盾,或者起化学变化,喝了后会令人恶心、呕吐和不适。www.tvboxnow.com3 ~! L/ L. N$ p4 M! _9 v6 m/ _

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8.白酒、啤酒应注意
6 r) M* C" E# q& B: w6 e1 v喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。
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9.尽可能饮热酒
1 t& m5 X1 I1 ~8 r+ a公仔箱論壇不管是白酒、黄酒,加温后饮用:一是芳香适口;二是可挥发掉一些沸点低的醛类有害物质,减少有害成分。喝酒难以避免。适量喝酒,有益于健康,酗酒将伤身。
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好办法。今晚喝酒马上就用上了。
有道理啊
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