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【材 料】
0 t( ]/ {% d: D: f9 d" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 L Y% h& W0 J6 o9 g/ d2 Iwww.tvboxnow.com牛腩 150公克/ _3 w# k! H# h9 _
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白飯 1碗 d$ j% s/ A n
, [& O' M! q* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅蘿蔔1/3條
* Y: l" f- w% {- ^; O# G) P公仔箱論壇- v! X. r( a. G- ^1 p
馬鈴薯 1粒
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% `, H' w5 @3 I9 {2 n1 D" Y( a公仔箱論壇西芹 2支www.tvboxnow.com0 M, @/ g" r% E1 K6 a( O* J' d; U
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蒜頭 2粒
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; X4 }1 [6 [' V公仔箱論壇【調 味 料】
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7 o; E# \" v, D# A公仔箱論壇紅酒 300㏄
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+ Q% Z A$ ? T" e糖 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb; d( H$ t+ V' B# b& n
6 ~- v' l- V+ z5 n7 ftvb now,tvbnow,bttvb水 100㏄公仔箱論壇$ F4 r& ~1 E R. ?& H& g
/ R1 n4 ?" \4 c$ z7 i6 `: ?- a公仔箱論壇鹽 少許
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8 ], ?! m! S. n0 |2 _黑胡椒粉少許公仔箱論壇5 q9 i, Q8 _; {# e" x) X7 \
8 |6 J7 [, @+ ?, z) Owww.tvboxnow.com【做 法】
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4 E9 H0 |; N$ M: B+ T7 m( U6 [$ z1.牛腩洗淨再切成小塊狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x9 R* f2 \$ X' p
2.紅蘿蔔，馬鈴薯去皮切成滾刀狀；西芹切大塊；蒜頭用菜刀拍扁備用。
/ h) }- Y' h8 o& E7 |5 W. \1 W& p* ~3.取一個炒鍋，先加入一大匙沙拉油，加入作法1的牛腩以中火煎上色，再加入所有調味料燴煮一下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f; u8 M) x& R0 T8 ?
4.續加入作法2的所有材料煮至湯汁略收即可。tvb now,tvbnow,bttvb2 b7 e) D! G4 j$ h$ t0 R) T
5.白飯裝入碗中，再將作法4放在飯上即可。
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發表於 2012-3-4 03:07 PM
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