炒豆腐皮的做法
V; B7 K3 u0 l5 O. Iwww.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @" A. y1 u0 m; J/ C$ h
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, e- J* { |- l. `www.tvboxnow.com菜系及功效：公仔箱論壇5 p4 d9 S. p; [- ?8 S4 | `
高脂血症
% L6 }% W; i; K$ S' N" O! d公仔箱論壇冠心病tvb now,tvbnow,bttvb6 a) R) X) V8 i U+ c' _1 r
骨质疏松
8 V3 I a3 D, N! D1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 D: g2 d6 ^! ~7 X" A/ g炒豆腐皮的制作材料：
4 A8 I% i3 ?! P, h! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主料：; o5 u2 U& ^; A5 c/ ^0 W& C( \
油豆腐皮200克' s1 O7 s/ a- U' G/ _8 W$ E
( }3 O6 Q# J, S& v5 U6 p公仔箱論壇辅料：
6 {, t9 l! _! ~tvb now,tvbnow,bttvb香菇（干）25克,冬笋25克,柿子椒20克,青椒20克tvb now,tvbnow,bttvb4 ]% Q0 c$ C7 e( Q9 B+ B
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调料：tvb now,tvbnow,bttvb% h4 Q2 c8 ~+ b
淀粉(豌豆)5克,花椒3克,姜10克,料酒10克,盐4克,味精2克,白砂糖3克,植物油30克tvb now,tvbnow,bttvb7 _, @! z: b3 ? | U* A
, ^1 p" A% i, R" T% @0 x& J0 Qtvb now,tvbnow,bttvb炒豆腐皮的做法：
" m! v( |0 x9 R1.将豆腐皮泡软洗净,切成大菱形片,香菇切成抹刀片,青红椒,冬笋象眼片.花椒泡水后留水备用.
& i4 b: C+ l; ], s" V2.香菇及冬笋入沸水中焯一下捞出.
( Q* e$ _7 R! X# g# `/ s6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.勺内加油烧热,放入姜末炝锅,烹入花椒水,下豆腐皮,香菇汤炒熟.
, v# L* i- C# Y1 k z s9 h4.加味精,用湿淀粉勾芡,淋入料酒出勺装盘.tvb now,tvbnow,bttvb3 @' E! S# u5 o+ q
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炒豆腐皮的特色：' {. g; f- Q' `
色彩鲜艳,软嫩醇香
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健康提示
3 z* i7 h' m: S7 I0 ?每一餐无论两菜一汤或三菜一汤,应该有一款素菜,总是大鱼大肉,不但会吃倒了胃口,还会患"富贵病",这不仅为了节约,更为了健康.公仔箱論壇5 k7 A' V/ @9 S( {8 _$ p
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發表於 2012-5-27 05:08 PM
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