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[健康資訊] Get out of odor

烈日當下,體溫上升,汗流浹背,本來已有一點點尷尬,無奈身體更散發陣陣怪味,就更令人難堪。要遠離體味汗臭,就得參考各方專業人士的意見,過一個清爽香夏。2 z- k0 C- R1 H7 E( f! e* Y
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西醫:體臭分三種公仔箱論壇. O$ o  A4 e' ?7 j" u7 E# ~7 b
根據皮膚科碩士林思允醫生的解釋,體臭可分為體味、汗臭和臭狐三大類。
4 W" o4 C: s7 i: f% \' J8 D+ Qtvb now,tvbnow,bttvb1)體味:遺傳、長期服藥或經常吃氣味濃烈的食物所影響。治療方法為少吃濃味及刺激的食物。5 e! m0 s: l7 @1 z3 D6 ~" `4 T8 C) I$ r
2)汗臭:由於排汗量較多而汗液又含有尿素,當排出汗水及揮發後尿素留在皮膚上所引致。要解決,只需在排汗後洗澡及保持皮膚乾爽便可。
# q6 d$ ?- H! p$ N- p0 ]tvb now,tvbnow,bttvb3)臭狐:腋窩或陰部獨有的泌離分泌腺(apocrine glands)的分泌物被細菌分解後產生特別的氣味,常見於青少年。tvb now,tvbnow,bttvb' |2 T- J: W7 x4 n; M$ G

) n2 S; C3 w5 b- h, ^公仔箱論壇中醫:體味乃遺傳濕熱
, h; N8 w0 R* Q: \www.tvboxnow.com註冊中醫師譚莉英指,於中醫的角度,造成體臭主要是由於有二:6 w8 [" c: \4 b: S
1)家族遺傳:多見於身體強壯、汗毛粗壯之人,多在青春期開始出現汗臭,夏日或汗出時更甚,即使沐浴亦只能暫時緩解。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W( Z+ ~9 T! N
2)濕熱內盛:嗜食肥膩、甜味、煎炸、熱氣、辛辣、奶類、澱粉或抽煙、飲酒的人士,容易導致脾胃內積濕積熱。而且以上的食物會導致身體酸性化,酸性體質會令體內毒素、臭味、細菌和病毒增加。人體排泄系統從三個途徑排出,分別是大便、小便與皮膚,縱使大小二便正常,若果都未能將體內毒素清除,便會有餘毒從皮膚而發,因而產生汗臭。如果不幸小便或大便不暢,那麼氣味就更加刺鼻。1 ]4 A3 e3 O, h9 ^+ h& P8 R+ K
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味」從口入
7 a* i" U! G' ?9 _體味的出現跟飲食關係非常密切,錢楊佩娟中醫師提醒,如西方人喜愛肉食,而喜吃肉食者體質較易呈酸性,代謝過程中產生酸性物質過多,體液就會逐漸酸化,產生所謂「膻味」,特別是腋下,更容易散發出特別氣味。+ a% o& S1 \9 p( T% ^' j* Y
要從飲食着手減少體臭,菲力偉營養師雷慧珊提出以下要點:
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$ I2 k, j; d1 `5 Y4 s% k- o公仔箱論壇●    減少吃肉食。降低肉食令血液酸化所產生的廢物,以免它們經新陳代謝由汗排泄出來以致體臭。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c; E' g8 p' f- d0 a+ Y  v
●    食物以清淡為主如豆製品、蔬菜和瓜果,使血液變鹼或把原有酸性血液中和。tvb now,tvbnow,bttvb; m: K$ B% Y' q, K4 w
●    避免辛辣、油炸、大葱大蒜、韭菜、辣椒等味濃食物。
. i6 `$ F& D  a. Z( Gtvb now,tvbnow,bttvb●    不採取斷絕澱粉質減肥法。因為最近日本一項研究指出當糖量攝取過低時,會令人體產生酮體(一種臭味來源)來補充糖量(唯一的腦能量)形成體臭。所以,我們一定要奉行均衡飲食健康減重;否則,增磅之餘可能會招致體臭問題纏結。
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# [3 \% a! l" @# X8 X公仔箱論壇中醫去味療法
0 J9 b- H6 c. J7 I譚莉英中醫師指,透過各種的中醫治療,有助調理體味。公仔箱論壇: c9 w& m, V7 r# _3 ~- t" `0 v4 N
去濕香體湯(2人份量)tvb now,tvbnow,bttvb8 ^2 o+ ^1 j. g* }
材料:薏米一兩、玉竹三錢、沙參五錢、無花果三枚、鹽適量tvb now,tvbnow,bttvb$ z6 Q- |4 p5 r! h
做法:先洗淨材料,放入適量清水同煲,水沸後收慢火再煲兩小時,最後下適量鹽調味便可。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s$ |$ ]& I9 n1 {2 ~- x) h3 u% w$ n# q( i
功效:利尿排毒、減輕體臭。
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  m7 l4 g7 C2 ^% X( M- n% _醫學美容除體味
+ I8 n% F% q6 k3 b% G有研究指,激光脫毛可以減少汗腺分泌及改善通風,腋毛去除之後細菌和污垢不易積存,有助減淡體味。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Q$ I% a* F- p3 W6 v

, m; R9 J4 i3 f, {公仔箱論壇活於香氣中
+ z% F! E+ y4 n1 w8 m. b% @9 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要改變臭味擾人的狀況,保持良好個人衛生習慣是最簡便又有效的方法。
8 ?: y9 s1 r$ a●    多喝水,增加尿量,讓代謝產物多從泌尿道排出,從而減少從皮膚排泄。9 m& X  r+ ~& P/ g
●    穿着寬鬆通爽、由天然物料如棉質、麻質所做的衣物,讓空氣流通,汗水快些揮發。此外,也可在衣物內腋下位置加上專用的吸汗棉,並勤加替換,避免細菌滋生。
3 Y! _. z5 t4 O4 p0 i3 F* E$ {! ywww.tvboxnow.com●    使用含benzoyl peroxide的潔面液來潔淨腋下,有助殺掉引致臭味的細菌。
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評分次數

  • soforlee

Good information to share. TQ
  very good tips
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thank you very much for sharing la ~~  
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