[藥膳] 葡萄山蓮粥 (健脾開胃，補氣益血)

smy

　　葡萄乾是葡萄果實曬乾而成，葡萄不單可以加工作零食，也可作提子汁、提子糖、更可供讓酒和餅食的用料。 www.tvboxnow.com/ t# O3 ?- D! A$ u! w
　　葡萄本身就是一種營養豐富的水果，葡萄汁中含有大量多酚，可以抑制一種能引起心血管疾病的蛋白質生成，保持血管活力維持正常血壓。它還具有多元化的美容功效益，滋潤皮膚，延緩衰老，防癌抗癌，促進傷口康複。 公仔箱論壇% n2 n0 v/ o5 o" z" y; e( d7 G: h
『常用食養法』
. f$ [) d3 n/ e/ l, I% Z/ m公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb4 F" y) J  ]# R

葡萄山蓮粥

材料：新鮮淮山藥四兩、白蓮子二兩、葡萄乾半兩、糯米六兩、砂糖適量。
( y6 e& V- e: e2 ?做法：1）洗淨淮山，切片。2）洗淨蓮子、糯米。 公仔箱論壇8 g; ^7 a4 }( Z/ l# O' F  _* s& p
　　　3）將蓮子、糯米、淮山煲熟，再加葡萄乾。 2 j, u5 j4 X) N2 X& L- W/ S
　　　5）後加冰糖便成。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; b# \& V8 e! ~. j1 A- @% |
功用：健脾開胃，補氣益血。　　　　主治：氣血虛弱。
7 q. E. z  n% w2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _6 N6 T* k7 B7 N5 T

（三至四人份量）