> 褪黑激素﹙Melatonin﹚的功用：
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* k! D! Q% k( DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。> 維持人體生理時鐘的動力。tvb now,tvbnow,bttvb+ f8 _* r. x4 i$ z
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% r8 C% O- L1 o/ d6 m. S> 褪黑激素是由松果體所分泌的，
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在正常情況下夜晚11:00到凌晨2:00為分泌最旺盛的時段，人們會因而想睡覺，之後分泌量慢慢降低，直到約清晨8:00當一睜開眼睛，
1 o5 Z: |! \2 c* g$ B% w4 mwww.tvboxnow.com> 松果體就停止分泌了。/ W7 W8 v8 |" M- I s5 D9 w& b
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. s$ R9 E" ~8 R+ I松果體的分泌非常的非常規律,只要有一天熬夜，次日褪黑激素分泌量就會減少約要11天才會恢復正常，因此在這段時間中會出現失眠、白天想睡、哈欠連連的不正常情況。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d/ t) Q* h, T
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> 晚上睡覺時妳有開小燈的習慣嗎??公仔箱論壇: T) N5 i+ H3 T& j" ^% P% o1 `3 w
> 深夜開燈睡覺者，免疫功能會下降喔..
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% Z# B2 p- y- L, v% U; lwww.tvboxnow.com根據一項研究顯示，深夜開燈將抑制人體分泌褪黑激素，會降低人體免疫功能，因此，挑燈夜戰後極易受病毒的威脅。
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( ~- `( L! q: G+ T; RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。國外有研究顯示，常值夜班的小姐，乳癌的發生率將大幅成長二倍。
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+ K' E3 D' s3 \5 o% p" ?www.tvboxnow.com因為人腦中有一種稱為松果體的內分泌器官，於夜間睡眠時會分泌大量褪黑激素，這個激素在夜間11時，至隔日2時分泌最旺盛，到凌晨停止分泌。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c# F" e7 P# k) _
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> 褪黑激素的分泌， 可以抑制人體交感神經的興奮性，
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使得血壓下降、心跳速率減慢，心臟得以喘息，具有加強免疫功能、毒殺癌細胞的效果，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，可是一旦眼球見到光，褪黑激素就會被抑制住，因此深夜開燈睡覺者，
# _% ]' Z0 C+ C# g% jwww.tvboxnow.com免疫功能會下降、也就比較容罹患癌症。 |
發表於 2007-7-1 10:03 PM
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