公仔箱論壇7 h ~ v8 ~ ]6 }3 F2 d! v
食材公仔箱論壇: f4 a4 e0 }$ V, a |6 j
火腿.....2片 ^. K7 k9 M. J
蘋果.....適量
7 c. x; U' a, D7 w5 Atvb now,tvbnow,bttvb洋蔥.....1/4顆
0 }$ Y9 @7 ^5 d; O9 g; w$ O. l小黃瓜.....適量
* F/ v' j( A& v! i0 a& F- p4 A公仔箱論壇馬鈴薯.....150Gtvb now,tvbnow,bttvb' I9 C" {' v+ p5 @- X% ~
中筋麵粉.....80G公仔箱論壇0 b0 p$ y9 Y! ^ X
雞蛋(小).....2顆) }1 q7 c7 m" G# E8 {# Y2 [
水或牛奶.....120G
' C2 a/ v, t* X; l& j) R: Y0 b7 z+ Z* Ntvb now,tvbnow,bttvb7 K: G4 n2 ~5 }
www.tvboxnow.com4 P4 J' J" v3 o2 l7 f
沾醬
* v7 I/ C6 ?( {" v4 S桂冠沙拉醬.....1大匙公仔箱論壇3 |/ Y! j( A! B& V
' c0 W& w Y8 w, wtvb now,tvbnow,bttvbwww.tvboxnow.com6 I5 Z* a% K2 s( M! O
調味tvb now,tvbnow,bttvb0 R8 _1 r& l5 h: I; ~# r# G$ D( @$ f
鹽.....1小匙
) G) j8 @, P6 p+ u) B: \9 H. p) v公仔箱論壇胡椒粉.....少許
, P! D4 G2 H' W" q1 M桂冠沙拉醬.....1.5大匙
5 O N+ t4 ]. Y0 \3 Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- q: l k' s3 s" v
做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 b+ r7 |; q. ] l- S: u, e
1. 將馬鈴薯切塊蒸熟
4 V$ t+ a% c! G0 K; _7 |tvb now,tvbnow,bttvb9 ?, f N3 l) V1 Z
2. 壓成泥
( c3 r" v1 |' c& o2 P2 e1 ^7 G, R: q1 e$ x2 W' Z
3. 洋蔥與火腿切成細末炒一下取出(炒過會比較香)
- B3 T1 J1 \! l2 Wtvb now,tvbnow,bttvb% {5 F$ u3 s7 ?7 }2 F
4. 與切末的蘋果和小黃瓜一起拌入薯泥中調味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z4 Y$ E3 q" A( N
tvb now,tvbnow,bttvb. D* \1 n, }. ?7 v; ~( H
5. 麵粉與牛奶攪拌均勻
! _! \* V( g2 N8 Z! P公仔箱論壇
`7 _' R1 ~* Z4 E5 D2 t6. 再加雞蛋拌勻成麵糊公仔箱論壇% A: X m/ [7 t
% V& h; T' v e7 ?www.tvboxnow.com7. 平底鍋加入2大匙麵糊煎成餅皮取出: R: t9 S a( i+ Q) f3 G
8 c4 ~( s' \2 D" j5 @3 l) z8. 餅皮抹4後捲起
7 k8 Y+ K. |7 p( H- k8 x- T! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e, D; ^; H3 d9 l2 y8 }- _1 a
9. 再抹一張包入第一捲(我包3層)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _6 {, h, g3 I! c; `, F
3 h; q i$ b+ e; Z9 @ m/ ttvb now,tvbnow,bttvb10. 切塊擺盤!2 @/ r, p( Z( P6 q0 n6 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- I/ F' ]4 f7 ~, E: r: x
11. 食用時再沾沙拉醬會更好吃呢!!!tvb now,tvbnow,bttvb' J4 A% w; Z& `. R& u% w/ }
4 K4 \4 q5 S2 f# C
|
發表於 2016-1-30 05:20 AM
| 