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MagicAndy

蒜辣煙肉闊條麵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 A" I3 M  ^. }* M$ e2 s( P

! z, z; r% ^+ L1 V& [2 Z4 ?5 }1 r公仔箱論壇www.tvboxnow.com1 V9 O" F# l* ^3 z5 x; O5 f( I
材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 R' X* n$ R! |
www.tvboxnow.com6 ]- T5 s6 @$ a: G$ v5 q; X
甜青椒 1 個 [切絲]，意大利闊條麵 350 克 [12 安士/9.5 兩]，煙肉 250 克 [8 安士/6.5 兩] [切粒]，洋蔥 1 個 [切粒]www.tvboxnow.com6 _7 |  W2 d5 J9 ?. X! C

3 m$ B: D7 C) ^www.tvboxnow.com公仔箱論壇, y/ b, \% Z% i$ B* Q! l

' D: C! n8 N$ J4 D8 _) j5 {5 g  \1 {, v3 L/ v
芡汁
  g5 Q( U' P! I, V/ v' h, Y公仔箱論壇
1 M' L# l9 d! E3 V& m公仔箱論壇糖 1 湯匙，些利酒 1 湯匙
: L' E* M' D7 ?' e: q: \! E; Y! v) B2 V
蒜蓉辣椒醬 5 湯匙，水 7 湯匙. n+ b+ `; s& E8 Z# K: c
www.tvboxnow.com6 `4 j. w) U4 Y: p) D3 {
粟粉 1/2 茶匙
" A. x$ U1 A8 m2 G
) n; u7 J+ X. x* k; c/ _! I公仔箱論壇熊貓牌鮮味蠔油 2 湯匙公仔箱論壇+ o. e; d8 U# n3 d4 |2 @4 D# L
tvb now,tvbnow,bttvb  ^3 J7 r7 ~2 @; }3 H. A9 S
tvb now,tvbnow,bttvb3 \/ h! m+ y8 L/ T
做法
! A; d/ s2 z: o) S" |/ swww.tvboxnow.com1.  將意大利闊條麵放入沸水中依包裝指示烹煮或煮至軟身，瀝乾。( m, H& p" u0 P0 _' V6 r
2.  用1湯匙油炒香洋蔥及煙肉，下甜青椒、意大利闊條麵及芡汁，公仔箱論壇0 H, W5 x4 Z% q% x3 c" X' Y$ C/ A
    炒勻至熱透。

MagicAndy

辣味牛蒡
# J4 @/ E* |) w: \; y" K" ]www.tvboxnow.com
. ^" }( q4 w) _材料
7 D/ p4 d/ f( [8 y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb- t6 E+ s& D( r4 C0 K4 }, o& ~
牛柳 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，牛蒡 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]，青辣椒 1 隻 [切絲]，紅辣椒 1 隻 [切絲]www.tvboxnow.com% i6 a( a# X" K: T
公仔箱論壇2 j+ ^' l5 ]. J( K% n3 `3 s* u
( C: w4 ~  U/ T$ }

: f4 S, V2 w3 ^9 R公仔箱論壇花椒辣油 2 茶匙
4 V1 n( P4 T! W7 b' {/ w0 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ n6 u; k: Q* ^3 \, z2 C3 t
tvb now,tvbnow,bttvb0 T* V. C9 N! O% Z
醃料 公仔箱論壇& i) {9 W2 c$ f3 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {# O' U2 b* ^
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙，水 2 茶匙，粟粉 1 茶匙www.tvboxnow.com# }0 l1 W( H6 H- ?

5 r4 K1 M- ^5 E+ r0 _公仔箱論壇
7 A5 ]" ~4 p- k( L( jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法www.tvboxnow.com- L' r( n: I* Y; [- G" ]+ |* `  c! I
1.  牛柳與醃料拌勻。
  I8 B3 {2 l0 J& }www.tvboxnow.com2.  用1湯匙油爆香青紅椒，加入牛柳及牛蒡炒熟，熄火，拌入李錦記
6 T5 m$ t& q0 U5 {) k& S    花椒辣油。! V: o3 F, `  U! O8 {

5 @5 U1 L3 [# t8 X/ I# G, ^' w& N  E& L[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-23 06:53 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料
- Q5 O: w7 |! D6 X3 {' yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, s( o9 R: E8 [7 |3 [7 r# Kwww.tvboxnow.com牛腩 或 牛腱 1.2 公斤 [2.6 磅/2 斤] [切塊]，甘筍/紅蘿蔔 1 條 [切滾刀塊]，水 500 毫升 [2 杯]，蒜頭 3 - 4 粒，紅辣椒 1 隻 [切片]，薑 5 - 6 片，桂皮 1 小片，八角 1 粒www.tvboxnow.com( R6 M$ R( p, j: a* z) F+ T

' X6 m! T8 L. ~0 |
$ N4 e" V# `6 N9 w& U4 q; o- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 j7 V* ~1 k( o9 j, K* O3 Y9 e, b% g7 a1 n5 n) |8 F* ^
調味料
, g/ V: o9 c& u- w! Ltvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( F6 |6 W, t1 U* S! h6 S  j. P
蒜蓉辣椒醬 2 湯匙
0 s9 V! K& F, @6 @www.tvboxnow.com2 q" @. v( `' d# a: j+ _; _' n1 @8 O
舊庄特級蠔油 2/3 杯2 Q  j, n' c  E# n- U0 J6 j6 [5 ~! n

  d4 ~- p4 |0 vwww.tvboxnow.com* i) z8 i3 [6 p3 t+ U- F  A! R
做法: f, G' R/ ^0 ?5 i6 ~2 ]
1.  用2湯匙油爆香蒜頭、紅辣椒、薑、桂皮及八角，加入牛腩塊炒至金黃，www.tvboxnow.com$ ^7 p  w; T1 L2 C, Z1 k5 V2 T
    再下調味料炒勻，加入甘筍及水煮沸，加蓋以小火煮至牛腩轉為軟身。

youngman

^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

MagicAndy

tvb now,tvbnow,bttvb' H! T8 Z. s, n3 D- A  m

& v; I  n8 R4 O3 }; z6 p公仔箱論壇材料
6 g* V1 a2 j) y% |" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇  x5 P  Q3 a0 s" @  E
玉子豆腐 3 條 [切成15個圓形] [抹乾]公仔箱論壇5 v% q1 |! m2 P/ n; Y6 {) G

8 J: ?. D% }" i0 k# f( h豬肉 90 克 [3 安士/2.5 兩] [免治]，冬菇 4 隻 [浸軟、瀝乾及切細粒]，紅辣椒 1/2 隻 [切細粒]，蔥粒 裝飾用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 _4 F9 a/ I; P
www.tvboxnow.com) i9 ]/ @$ X- w4 ]% q+ m

5 O3 ?( A  A) O7 P7 Qwww.tvboxnow.com, b: y5 R: s5 O

8 R  A* g7 J" N, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁
9 k' l0 t: V( Z0 @: jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 k) e: q6 M3 l3 M, i% Dtvb now,tvbnow,bttvb粟粉 1 茶匙，水 5 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ a; I% E: ~! {% p3 o

& Z( c- g. C& c5 o% B) w舊庄特級蠔油 2 湯匙，酒 1 湯匙公仔箱論壇( S% {9 H& |0 H5 ]7 v
www.tvboxnow.com, z* t/ E) K& U  h" T9 B
芝麻油 (混合) 1 茶匙，胡椒粉 適量公仔箱論壇/ i; b( F1 m& k8 ~
7 b5 ~( B# Z3 T! e8 c6 o+ Q6 A
* o$ d8 |' s- ]( v: Q
做法
9 i% u4 O- J( P- H9 z# G                                                       
( q8 b7 e. G5 b: z' r* |" G! Iwww.tvboxnow.com1. 用2湯匙油將玉子豆腐煎香至金黃色，上碟。公仔箱論壇* r- H1 n- V) ^. y
2. 用剩下的油爆香紅辣椒，加入豬肉及冬菇炒熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g  B- f, m4 D! Z- x
3. 下芡汁煮至熱透，灑下蔥粒，將芡汁淋在豆腐上。

MagicAndy

原帖由 youngman 於 2007-1-24 23:06 發表。 www.tvboxnow.com/ Y7 N4 Q6 y/ t, P/ n+ k1 p
^:)^  請問如何整蛋白燉鮮奶、請指點^:)^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 I4 W. v/ U' x- w+ i+ O/ {# A2 A

2 W4 U# C+ R$ q2 N6 Rwww.tvboxnow.com/ _& u% y/ E( Z/ K4 j5 ]
蛋白燉鮮奶
9 e( u/ y* o* l) S' d0 K
7 q- b1 |& Q, |2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Egg White Milk Pudding 蛋白燉鮮奶 tvb now,tvbnow,bttvb2 x/ o3 n8 W* D% O
" G# g9 i' c  R* I) C
材料：(3-4杯)公仔箱論壇; D6 @* o$ v* e. [( u
蛋白 ３顆
6 W* r1 {; w% }1 d( o' }6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂鮮奶 120g
2 e9 G, v) I; \  Jwww.tvboxnow.com砂糖 20-30g(口味自行調整)8 W* j/ n; h7 t' _3 @# D

; c) G2 J7 C5 z4 C/ P3 j4 k9 D公仔箱論壇做法：tvb now,tvbnow,bttvb# Y; H% W8 _, k" M) w4 q' C
1)所有材料拌勻均勻，用篩子隔去蛋楂倒入杯內。
# D7 o' d/ `6 M9 W0 V0 u公仔箱論壇2)煮沸水後，隔水小火蒸至中心凝固即成。

hildaha

Low fat, and high protein dessert, good receipe.;;)

MagicAndy

& w3 q8 M: d! J3 h  }' c% \& s
- r9 t' E% `/ o2 v- Ywww.tvboxnow.com材料$ B  q  j# [$ U* ^2 t: g7 j

# |% J& m  I) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。免治雞肉 [剁碎雞肉] 400 克 [14 安士/10.5 兩]，壽司紫菜 2 張 [約 20 厘米 X 20 厘米]，甜椒 ½ 個 [切粗條]
  o- q8 ]; s+ k0 p3 w  A! I
3 C& Y( h# p4 r
2 ?# `  s2 [! p) ]* S
& y6 d' B8 }& i0 F1 Q( dtvb now,tvbnow,bttvb
9 _5 _( U( y. H' K醃料 公仔箱論壇& `% O& m0 p4 d0 O  w- k5 E+ N
tvb now,tvbnow,bttvb! U( \7 f- S" D: r: g7 B3 t
舊庄特級蠔油 2 湯匙www.tvboxnow.com7 S& w% d' ?- Q  Q' q" [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k' E, I5 @* R/ n9 H3 e
芝麻油 (混合) 1 茶匙，粟粉 2 茶匙
5 T% `, E( E8 u" a, M& ^) jtvb now,tvbnow,bttvb
  X3 N9 n, n( z$ Q# O8 L) Dwww.tvboxnow.com公仔箱論壇$ T3 b! {2 P1 F/ o# T% w6 c
蘸點用料
' x# G% O# z% `
# W3 p8 W$ a+ G7 o& @; B; v公仔箱論壇調味白醋 1 湯匙，芥醬 1 茶匙，糖 ½ 茶匙
8 \1 X5 N$ l: h2 Q4 I/ N6 o3 Z! B6 U1 |) U
舊庄特級蠔油 2 湯匙公仔箱論壇" l2 y" ?; p/ T6 o+ E
- x/ e4 ~5 P0 b8 \) ?6 K. `

$ n+ d/ [$ R7 M" y做法+ V- q& M: W2 r" b8 U* N2 N
1.  免治雞肉與醃料拌勻，分成2份。
+ {; |! m2 a' a7 X0 I0 }tvb now,tvbnow,bttvb2.  將1份雞肉平均鋪在1張紫菜上，在其中一邊留約1厘米空位，並在另一邊4 v2 W6 K* P+ r; G1 U# Y  B
    排上甜椒條，由甜椒那邊開始捲起成紫菜雞肉卷，重複此步驟再完成另tvb now,tvbnow,bttvb0 ~7 G0 D9 @9 d
    一條；將紫菜雞肉卷切開成約1厘米厚片。4 i) p( I! M3 {% W9 c  a: E) T; F
3.  用4湯匙油將紫菜雞肉卷煎至金黃熟透，吃時伴以蘸點用料。
2 N! [, P. Y3 B( ?公仔箱論壇公仔箱論壇, J7 U0 r( b8 z
[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-1-26 06:55 AM 編輯 ]

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h, r" H6 a+ v6 l/ y& w

$ z/ L; F6 \! J* r' ~/ `肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切塊]，士多啤梨 2 粒 [切塊]，罐裝菠蘿 2 片 [切塊] ，雞蛋 ½ 隻 [打勻]，粟粉 上粉用
0 d' G! I" o) n( R( d8 q* V6 e) N公仔箱論壇www.tvboxnow.com5 D! L2 R4 n5 v  p
tvb now,tvbnow,bttvb% f  {( R* X' C) |9 j# ]) R
公仔箱論壇: j9 D1 T# n5 q( X" r$ [/ T3 k4 T
www.tvboxnow.com) b0 k2 q$ y" i& s/ }1 r
醃料 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t- L2 q5 d- x  @2 |6 r( q+ ~- c
8 z& B( n  d6 G4 `; Z- ?6 e
鹽 ¼ 茶匙，糖 ¼ 茶匙www.tvboxnow.com$ w4 v  g, ^# F

8 }0 t# k. V# G, k公仔箱論壇2 U6 u$ c$ r, g: z6 o! h
芡汁 tvb now,tvbnow,bttvb* |/ r5 S' B+ l7 \* {* d
www.tvboxnow.com& m9 [0 m( T8 y' W6 c- B0 I& C6 K: V3 y
泰式甜辣醬 4 湯匙/ E: Z3 h5 [2 D" s2 K  F# U  k: b

9 R" v6 d. [% m  r
+ V$ H4 c: m% Z3 w% X' UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
3 f2 `4 @" [0 i+ X4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.  肉排與醃料拌勻。
. O) U8 F; U/ Mtvb now,tvbnow,bttvb2.  肉排拌入蛋汁，再沾上粟粉，放入熱油中炸至金黃熟透，瀝乾。5 t' j' z& O9 A2 H5 n
3.  燒熱½湯匙油，下芡汁煮至熱透，加入肉排快手炒勻，再拌入士多啤梨
4 {  K$ x$ `0 V+ V* Q3 M    及菠蘿。

MagicAndy

材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h* n  J' x/ a! h7 ~
- [; V& Q/ o0 M7 }
豬頸肉 350 克 [12 安士/9.5 兩] [切成長條]，洋蔥 1/2 個 [切成長條]，甜椒 1 個 [切成長條]
& Z6 M3 F- p  s8 ^) N3 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www.tvboxnow.com* k4 m1 N" @: w
公仔箱論壇+ p! _1 `) T9 u& }/ B: [
tvb now,tvbnow,bttvb; [" k! V" M* m/ I0 X2 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 D" l; L4 U6 [& }! n# g& |
醃料
: K1 c& h( t( _& m# z! J  a; \3 P* Mwww.tvboxnow.com
4 _5 I5 ~$ k! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑椒汁 2 湯匙，香茅碎 1/2 湯匙公仔箱論壇7 O! W  L$ q) p, m, H# O* i
公仔箱論壇' P" c, ]/ d! v
舊庄特級蠔油 1 1/2 湯匙tvb now,tvbnow,bttvb- j' l! M6 {) w- {. c
www.tvboxnow.com' G! X5 E5 o; s
芝麻油 (混合) 1 茶匙
# L; R6 J( \  k% r! C+ a: }
1 q; H" w9 Y4 Owww.tvboxnow.com
- D0 c" v. e. \/ ~www.tvboxnow.com芡汁 ( v0 \- ?$ L2 n& z
+ R& b! D/ F1 I, N
水 6 湯匙，粟粉 1 茶匙tvb now,tvbnow,bttvb, [6 H) d8 v  ~2 y" `0 }

  n: L1 \& M& }9 P' F. [tvb now,tvbnow,bttvb黑椒汁 1 1/2 湯匙，糖 1/2 茶匙
0 F) X9 n3 }. @& a$ f% xtvb now,tvbnow,bttvb
2 f$ ~- ^6 M9 P4 P& c! R4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: X  Z7 k( _( Z; h2 g0 j* UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: ?: i) e  x7 I* E2 Z& b5 z
1.  豬頸肉與醃料拌勻。公仔箱論壇0 @  K3 V& j, P7 \
2.  將所有材料相間串在烤肉針上。
' ?8 _2 v2 p) U. H$ Vtvb now,tvbnow,bttvb3.  用2湯匙油將串燒煎至金黃熟透，拌入芡汁煮至汁濃。

Not_Available

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bawbrick

勁多食譜....正....

MagicAndy

材料www.tvboxnow.com) f. C7 m: l* D4 ^, |
7 ^  [& x- e4 X+ K' [; h
三文魚 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切片]，椰菜 150 克 [5 安士/4 兩] [切絲]
8 r$ V; ], x' o" w  m公仔箱論壇公仔箱論壇% L6 D% j' w' P" F

! {/ l7 w# n& I/ t0 |4 x: h
2 a1 d/ r9 C: `) W- U, {0 I8 xwww.tvboxnow.com香檸軟雞醬 李錦記香檸軟雞醬 1 包 [80 克/2.8 安士]
3 T7 @' X5 U, D2 K3 p  H( wwww.tvboxnow.com! D* g+ [- s+ G6 Q

/ F, r! M; c. r# nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法. D; E3 D8 A9 _2 E8 d
1.  把三文魚片烤熟，放在椰菜絲上，淋上李錦記香檸軟雞醬，趁熱享用。