材料
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肉排/腩排 200 克 [7 安士/5.5 兩] [切小塊],蛋白 1 隻 [打勻],粟粉 1 杯,菜油 炸用,草莓/士多啤梨 3 粒 [每粒切開 4 份],韭菜 12 條 [灼軟]公仔箱論壇0 n* Q8 K7 \3 G) t7 l4 w
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: q5 I# Y; H/ A* L9 Z/ E( |8 u醃料 tvb now,tvbnow,bttvb0 y& Z9 k8 h2 b- Y$ j$ r
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鹽 1/2 茶匙,糖 1/2 茶匙公仔箱論壇" B% `) C2 `5 v5 x* p
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芡汁 5 N; W* M, ~1 R* h# ?
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泰式甜辣醬 4 湯匙,菜油 1 湯匙,草莓/士多啤梨 3 粒 [剁碎],罐裝菠蘿 2 片 [切丁塊]
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; D% Y3 |4 ^5 A1 i) X0 hTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
_& w/ W/ X8 ]6 ]# @1 @ ^tvb now,tvbnow,bttvb1. 肉排下鹽糖拌勻醃10-30分鐘。www.tvboxnow.com/ J5 I1 b; i8 ~* w/ w! T# d: c
2. 放油鑊中,大火燒熱。將肉排沾上蛋白,再輕輕沾上粟粉,放入油中炸至& R6 }! K, _ i
金黃,瀝乾待用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 E7 z3 G$ e/ l" L! D# W
3. 大火將鑊燒熱,下1湯匙油,轉動鑊身使鑊均勻地沾上食油,下芡汁煮沸,
, ?5 K' g: g C6 G$ L6 Cwww.tvboxnow.com 加入肉排炒勻。
- O' z8 X1 Q6 U @www.tvboxnow.com4. 肉排用韭菜綁好,上碟,飾以草莓。
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1 c: X2 } ^$ x8 t$ U5 \' O( q[ 本帖最後由 MagicAndy 於 2007-3-17 12:03 PM 編輯 ] |