1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb9 I/ y$ _) x# C7 U
) k7 c! i; c; e& _. I" ~" ?( vwww.tvboxnow.com2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇* f) f, ^) v3 N( ~+ R
3 G! b$ I8 Y, {( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。www.tvboxnow.com2 {1 k5 R9 _1 d& ?# j6 r6 @
/ ~" k/ ~" f/ e! k+ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
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* @; W- e4 \2 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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) V; c) P7 F1 y5 G$ f7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。公仔箱論壇/ N5 k+ e( W- t T
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s/ \! b. ?4 ?' B4 Q& a
) H; S) y& b. x+ M+ d2 _公仔箱論壇10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
$ M- Z! C" l. X( `; ]5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F+ i$ v& t6 k! e
11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb( P9 F0 G& o# p! u2 y
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。. f2 C* X; \& V% E( ]5 {
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。# M1 t% C5 g" s- Y0 C
6 b$ W) ]- Q8 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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" k- Z) D# x* A16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。9 i! E4 f' I( P, N- v
: U, _% T6 {2 z2 W dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。www.tvboxnow.com! N4 z2 Q5 L, W9 D
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。www.tvboxnow.com1 R, e5 I' K2 b
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19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
# P7 E+ u+ @3 l% N3 ?6 l0 \- bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇 [9 A0 R5 ]' k$ ~9 x; \1 Y/ O
20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。1 Q# U$ O' E# F# t" K
6 G9 g: F9 Z& T4 _, C ]21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。tvb now,tvbnow,bttvb% N( P) C' ?0 J5 F( X$ D/ o6 ~, d
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22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。www.tvboxnow.com X6 ]' E9 e* x0 n4 M' P
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。
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24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。- ]4 v* s9 w: G* n7 V* b
/ w- y, j2 `0 ^) C) q( a% r. Stvb now,tvbnow,bttvb25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。tvb now,tvbnow,bttvb2 q# _# p. N8 W# |4 ]0 E5 N
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; C* v% A0 a4 n' y
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。www.tvboxnow.com: f: {; E5 g2 d* Q- R' l
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。) A8 l0 Q3 K8 j2 N( P( i4 i
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。9 m e. ^" g, m5 e3 P
; q& _ K9 j {0 y: [/ n) e31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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. i' _/ r$ n, u+ q6 L# wwww.tvboxnow.com32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。tvb now,tvbnow,bttvb; e# D0 F! |0 ^0 T1 c1 _
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35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。( H' ]$ b* w J- u' m; Y
1 h" ~! I d/ x i+ \/ A5 y36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。9 c3 u) ?% {$ _8 i3 E8 B$ v
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37.不抽烟，拒吸二手烟。
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。tvb now,tvbnow,bttvb" ^9 Z/ P2 J; T8 Q6 I
0 ~& T$ M9 S8 }6 t' B w+ D$ y, x39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。www.tvboxnow.com4 M: v4 ^3 l: @% e, Z$ ^/ e
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40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。tvb now,tvbnow,bttvb2 O7 `9 B- H/ ^/ I# g n
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。, K, G' T) i; [9 K/ m8 e" H
: f0 B1 Q0 n7 v' N) C4 Itvb now,tvbnow,bttvb42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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43.维持理想体重，不过胖。
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2 n. j+ }+ j- L$ {( n" M44.保持规律的生活与运动。
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45.保持轻松愉快的心情。www.tvboxnow.com, P: `" q1 a/ f0 }
+ V$ ^% j6 K% X. n* uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
