1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。tvb now,tvbnow,bttvb# k7 l o9 b( V$ Z8 j8 j
! ^: `! ?. v1 Y, X, t* C3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。www.tvboxnow.com* o0 W* E: h6 \+ b) U! V3 ~* h
3 D: [0 @; n+ e; K etvb now,tvbnow,bttvb4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ?$ ?7 B( T+ ^1 `4 U& A/ v
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5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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7 c2 z1 K. b0 l7 v+ n, ~/ G1 twww.tvboxnow.com6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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4 ~0 w0 {$ Y6 S3 m4 L# h9 Z. C0 Wwww.tvboxnow.com7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ? B# T8 i& I6 h' A
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。& [$ d0 J! h5 c1 G6 z- Z; a* }
4 D1 {& q' D! c( E. |" ~' H公仔箱論壇9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I, |- v1 ^! c8 ^# f7 Y# x# p
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11.刚出炉的面包不宜马上食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]) f% s/ z, V x# M# U' ^
( f, K8 E0 O- f" I6 q12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。
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14.每天十杯水，膀胱癌不会来。3 s& q5 _" b T q! }
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15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。+ B. H% E p! x0 K( v. `$ q4 T
! X2 T( Z9 X4 c2 T9 B/ h17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 }+ p7 P6 Q
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18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
% z2 H* \# ?% m( D; O+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V5 [4 u& B9 H% E* X/ F19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Y( ~( S. g' }: p- \' H
' v+ g0 c; d [; @www.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。www.tvboxnow.com1 @( a' g+ y) ?. u# A/ p) X5 _
! C' O* {5 U q9 Y% x6 ? z) ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。- B& T3 }# U) I: }9 @6 g* K
& m5 P h; g h5 T7 D1 ?8 g5 [tvb now,tvbnow,bttvb24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。
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3 z2 R' Q. P n# f1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。3 n& r# L" ^; [2 V3 Q3 _
, t% O' T; H0 T& S9 l4 ^( Q% b公仔箱論壇26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。www.tvboxnow.com# D/ M. A2 J# J+ u4 G# J
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。- t( u- E( T: C3 I0 {% l1 C
# f: _6 X# f! i, ]6 m28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。
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, A/ o: b; w2 U$ ^/ }- C% i; B29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g. @8 d0 A: b0 l) J8 w
: u) H7 F4 ]3 G( y bwww.tvboxnow.com30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。
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3 D& M! j) z. J1 d9 F; ?7 h31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。& n3 B. ]5 c1 g. A5 t2 S! _" r
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。公仔箱論壇, J; _! u( p8 a; `, R* q, R
( K. |8 m: o3 ~$ j1 n8 }' A! {tvb now,tvbnow,bttvb34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
, F q4 V: v" Q# ]. V# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 ^3 k1 l7 @0 c# }% T35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。
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* g& _# J9 G, X; X# [( CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。tvb now,tvbnow,bttvb( d' A- V: ~3 J& H1 C4 m! [0 E; O
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37.不抽烟，拒吸二手烟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( {$ A S2 B: a& t7 X# U
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38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。+ I/ D5 F& V: b$ d4 ]) b& S
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39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。
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- k \% [% L/ u7 _* M7 u2 i3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z$ s0 n# v" g- w6 n5 j
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41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。8 Y( X. G8 _: I
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42.每天摄取均衡的饮食，不过量。公仔箱論壇- |3 K7 f. u5 U2 |/ u
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43.维持理想体重，不过胖。
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- n- Y% ?0 F( B/ F8 |44.保持规律的生活与运动。tvb now,tvbnow,bttvb% w; J, M$ m8 A5 m+ M
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45.保持轻松愉快的心情。
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46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
