你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：- Z( D, Q' J* k4 g t7 }
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) z* n9 [2 V5 X1 K. b9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。１．敷眼公仔箱論壇 r6 R5 E* |$ {4 g2 u
$ j1 U9 \5 J! b7 i- l: X, h$ Ntvb now,tvbnow,bttvb想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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9 j9 _. n# V4 X; O# Q4 f2 ftvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。" m; a' O$ |* E0 O+ V+ }3 d
; W: d# Q3 A- \(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。
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２．按摩
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7 ~) F) s' w5 S) m7 B; p4 s4 W$ iwww.tvboxnow.com眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。7 h( Y* q+ [$ s5 k: a
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/ S( B5 k# a) y- j5 ]/ Utvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 n% d% t0 u2 z0 t1 z: ]' b' h
Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。tvb now,tvbnow,bttvb# e# l- @, F% q! ~5 k* J0 ]
1 n) T( W0 T7 m* X! otvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。www.tvboxnow.com% e n4 v A( B0 M9 V0 W
- s0 e2 Y1 ~, C# | S7 O# z. ctvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。www.tvboxnow.com+ U0 F, P8 p8 [# @5 g8 y
2 V) E1 ~0 ] z) j* N公仔箱論壇3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。& x. [. R0 {& t% u) Y4 f/ O
' R: Y$ i& ^7 w- Stvb now,tvbnow,bttvb4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。公仔箱論壇& U _" S6 {! \4 |# {) z
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。! e* A' G4 d) }. o# |
$ w! P6 D% S; n+ s5 n* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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, \* z' V$ i2 U. Y7 x- u! H3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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6 I; G- c9 [; g" G' b! z" m: y6 t4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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: Y3 E/ q8 v2 s% a7 W. f% }$ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c' K) @0 B" w' n" w ~# ~) Z
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
; p) C) I* Q# v* F9 o% l* S9 q公仔箱論壇1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 X: @# S# y, N' ^: m) W+ b
2.以中指輕畫眼部周圍一圈tvb now,tvbnow,bttvb- a8 i3 y: y* {' w4 F5 ]! H9 O
３．日常生活! ~0 r+ }4 ~ x
(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
0 A& K ^+ u }, e2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。tvb now,tvbnow,bttvb6 M7 c9 a( Q1 }2 ^8 v
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。 o% @/ c5 @/ V8 N3 ?; V
４．飲食
% l# `2 G' P3 x6 X2 Z+ Z5 ?! j' C雞蛋
- J6 P' r# Y) M2 ]9 I! Jtvb now,tvbnow,bttvb由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
5 x( g$ `' a* E( W& @! {' t( c芝麻www.tvboxnow.com' T9 R$ g# F, L: p
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
! I9 _, D0 h2 V* D' W0 gwww.tvboxnow.com胡蘿卜
. C2 H# d/ j: u3 E, D& c* n0 N除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。3 V* H- N2 }9 X; K2 ]7 r5 [
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海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 K& ^( C( w2 E
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
4 w/ z, J6 M4 e9 a4 r綠茶+ w+ \+ t( m# L( C5 \) F
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ h2 l5 j' s# `+ k
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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發表於 2009-1-3 03:08 AM
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tvb now,tvbnow,bttvb/ e' ]! B* J; q
春有百花秋有月
J
N
發表於 2009-1-3 04:16 AM
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很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了
