[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：& v$ F# N) X0 X0 E

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0 |$ P. X, `: P6 T7 A1 ~' T公仔箱論壇１．敷眼
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想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
. C  ~) T% K+ V& [0 v- M% D, S! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. t% V  A: I+ qwww.tvboxnow.com(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。1 x" V$ l3 z3 U3 b
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。tvb now,tvbnow,bttvb. X( P* z9 n. |" B6 z  h6 q
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２．按摩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  W6 J$ `" @' w' e& c# K. o9 l

9 l1 X& M% O: L' t眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb8 t9 {  K9 X; M- i) G1 f1 G/ }0 t
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。, k: \+ q- h- V' M2 c7 S* F

( G9 t* k+ t6 Q. ?3 Ttvb now,tvbnow,bttvb1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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: ?& I" r) j5 Ftvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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* j  x( `* w1 }/ X: h/ X% \- D' i3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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! S# V3 Y) e" T公仔箱論壇4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [* h* Q6 R* k$ `
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  c; O& ]; [9 T3 N. h: ~6 IＢ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。www.tvboxnow.com$ R4 w" O( R) }1 o. o* M1 w# t9 `

8 q9 B9 W. N  Z5 btvb now,tvbnow,bttvb2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
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3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。tvb now,tvbnow,bttvb3 g" ^8 z1 r+ k* i' h

/ C; G5 b" Q8 \. @, Ltvb now,tvbnow,bttvb4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。
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' t8 b1 c: s" b# T+ y4 XＣ式：眼周法：（黑眼圈）% c$ k/ D! R3 B2 }2 u0 B+ A( c
1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
- v# u+ I# r5 c( w! V: V0 t2.以中指輕畫眼部周圍一圈
+ T6 {9 I) J/ P' G' O. A) @' mwww.tvboxnow.com３．日常生活
$ [9 ]1 |  G, x0 `4 U  t$ S(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。
% z; G" t& ]6 D公仔箱論壇2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。www.tvboxnow.com/ N0 h8 t+ b! C% q2 t5 a
3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。3 Y* m& o2 R" x- D8 w. h( K1 ^7 K  {
４．飲食# Q; H/ ~4 G7 h* o) O, b
雞蛋, d* L( i+ i% l1 C2 k
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。+ p# d2 H+ x- V, P4 k
芝麻www.tvboxnow.com% c8 x1 P, |9 v' E
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇) F1 }7 J) m7 E: r% U5 j2 ]- ^
胡蘿卜
. V* [; g; {; U) U$ ftvb now,tvbnow,bttvb除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W5 N$ c# w. O6 y4 |% L' o+ |
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海帶
2 C6 c( ]6 t7 n6 T$ ?' ~7 d" u# _由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。9 O( [0 e% \: a; |9 R) F
綠茶公仔箱論壇$ O' ~$ U% H0 E
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。
6 p0 v" U$ A! `4 u, Kwww.tvboxnow.com此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now. tvb now,tvbnow,bttvb- r+ w, `' q4 ?! l! ]# X
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！tvb now,tvbnow,bttvb3 N( n! r5 C" d$ L4 l- X) ?% n
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽+ I# T5 ]" U, h: J% e1 I
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開始有點黑眼圈了
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% V: @! s8 B! [% M, J$ \趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) c: Q' G! p7 }2 U/ P9 H
可以試下，多謝

kangchuyi

thank