[冷知識分享] 改善您的黑眼圈 ， 描述： 你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您

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你可以透過敷眼，按摩，日常生活同埋飲食去逐漸改善您的黑眼圈架，希望幫到你：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% A' n( J$ v" L  t( J6 t# F
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" m+ P2 B/ y* r7 K- i6 `1 P１．敷眼公仔箱論壇/ s8 q6 H) Y2 I/ T7 i4 W$ ?3 d

7 M' Y2 e- M; Z" o8 H2 i想有效消除黑眼圈，不妨嘗試用蘋果、紅茶包及柿子趕走它。
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4 ~- j/ \8 C$ a) g& ~0 b3 Q) `! f& wtvb now,tvbnow,bttvb(1)將蘋果切片後，分別敷於黑眼圈部份，大約敷10分鐘，每天1至2次，持續2至3天黑眼圈便會自動消失。
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(2)將泡過的紅茶包曬乾，然後用涼水浸濕潔淨，分別敷於黑眼圈部份，大約敷5分鐘左右，黑眼圈就可得以紓緩。公仔箱論壇1 o* V/ O' }9 F4 U, {/ Y7 h0 |
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２．按摩  F# H  p; X; m) Q

! M0 _4 C3 z! R% F眼部常做有效的按摩，可以減少眼部的老化，詩芙儂研究了一套減少眼袋和黑眼圈的按摩法，可做為參考。可以事先以雙手摩擦生熱，掌壓眼部八秒三次。tvb now,tvbnow,bttvb4 X; r. f  t+ d
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Ａ式： 一般以眼部保養，輕度黑眼圈，眼袋等有功效。公仔箱論壇- t) ]7 P" B( W, v% O0 o
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），四秒做三回，眉中, 眉尾同法按壓。
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2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），四秒做三回，眼中,眼尾同法。
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- A/ l$ \8 i+ ~: s/ ?tvb now,tvbnow,bttvb3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。
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4.雙手順時鐘,逆時鐘各繞眼周三圈，回到太陽穴輕三秒。$ d' L- r& r* S- ]  k( I% }- N
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Ｂ式： 重度黑眼圈，眼袋等。
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1.雙手中指按壓眉頭（上眼瞼），六秒鐘做三回，眉中,眉尾同 法按壓。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L! R: Q( m- ^0 Q

. C4 ^! X6 c, V1 i( Y' `, `, L) m公仔箱論壇2.雙手中指按壓眼頭（下眼瞼），六秒鐘做三回，眼中,眼尾同 法按壓。
; g! ^% T0 P% V1 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G0 z( D* r& {( l8 D3 x- Cwww.tvboxnow.com3.以中指，無名指輕壓眼頭止處十次，使眼球稍有壓迫感。/ {  d% e( E, t/ E# X- O7 {5 \& R
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4.雙手中指順時鐘,逆時鐘各繞眼周五圈，回到太陽穴輕按五秒。) U7 O7 ?4 q$ L( B, U, E2 u) M& S

5 o( V' }% B+ `0 V/ @) z; U$ h公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N0 c( S7 a, d5 J' `& y
Ｃ式：眼周法：（黑眼圈）
4 H9 d4 f" k5 a6 W9 v3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.以中指，無名指輕壓眼頭，眼中及眼尾
8 E; S; Q. o6 V( w# X- h" g$ v4 Gwww.tvboxnow.com2.以中指輕畫眼部周圍一圈
9 L6 t0 V! O' \( L4 ?7 gtvb now,tvbnow,bttvb３．日常生活
! r' T% k" |! q  t2 fwww.tvboxnow.com(1)如果您本身沒有原因的很容易黑眼圈，盡可能不要碰含咖啡因的東西。www.tvboxnow.com" x+ X5 b8 a1 a% V, d4 H
2)多喝水，以溫水為宜，俗話說女人是水做的，多喝溫水有益健康才會水噹噹。
* f& d. V. J( b3 S公仔箱論壇3)該睡覺的時後就要睡，22:00~02:00是睡美容覺的時間，應好好睡。tvb now,tvbnow,bttvb& ~: Z. X4 T5 E8 e5 ~
４．飲食
. Q1 S! U0 W3 p- e9 Stvb now,tvbnow,bttvb雞蛋www.tvboxnow.com0 Q) m- H3 z+ C% B
由于雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |+ F' V' ?! t, {8 p
芝麻TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 c# D( J  _, L) @, N% F
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。* |+ J& _: L# w3 ]' N
胡蘿卜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ k* B3 M/ d/ @# M
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。胡蘿卜就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿卜中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。2 `( o9 r- ?  e1 m, Q
　　
0 V6 ]2 E3 Y2 E% G. T5 Q1 i8 q- S: e. d海帶公仔箱論壇# x% O. w# ?* J5 ]4 p8 y1 \
由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。
1 B# ^: M" a; h; t綠茶
- t. P  h# X1 [! R, ]* Y公仔箱論壇經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質量，也讓人比較不容易有疲勞感覺。公仔箱論壇4 M% ~* O- t# h; o- z
此外，外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。只需將飲用後的綠茶包放在冰箱裡冰鎮一會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈現象即可得到一定的緩解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 L& w% ~* W1 e1 A6 ~2 A! B
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JackyNelson

thank you, I think I need this.. mine is like panda now.
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anthonny

THX 4 SHARING I NEED IT 2 ..

tonyayp

多谢分享！www.tvboxnow.com% ^# _# u8 E- f% N  D- h
得空会参详参详...

leong5215

thx u

jasonlcs87

很有用的资料，我的黑眼圈越来越深了

deartiffany

@_@ i really need it

rubylo2000

thx for sharing

yader

最近睡的不太飽( M# G# O: X! h0 b# K/ f9 q
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開始有點黑眼圈了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h. r' T, l/ Z# Q  L+ [, R

- {# I  E! k2 a7 E  i2 h' M" y  uwww.tvboxnow.com趕緊來試試按摩的方法

miaomiao88

try later, now sleep 1st, hahaha..

katspi

感謝樓主..相信自此人間的熊貓會完全絕跡!

tutuaun

太强了..谢谢分享~

w15475

啱哂我喎，我有黑眼公仔箱論壇! t, r- a. z; ~& [) j+ @( X
可以試下，多謝

kangchuyi

thank