用水果把身體中的毒素排出來www.tvboxnow.com9 h0 e: p) ]$ j
S' i. J% o' n1 L$ R% i2 p◎櫻桃8 W' s( ], N; w% `+ |2 n
櫻桃的果肉，能去除身體內的毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用，選擇時櫻桃的時候，最好選擇果實飽滿結實，帶有綠梗的櫻桃。( ~' A5 k2 m2 S$ a1 z
◎葡萄
7 w1 i# ?# G: ]' j$ I" ~% [6 Kwww.tvboxnow.com深紫色葡萄其實也具有排毒的效果，它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾，唯一的小缺點是熱量有點高，40顆的葡萄相當於2個蘋果的量囉！
4 S$ R3 l, l. b; T1 R* t3 [/ Awww.tvboxnow.com◎蘋果
. ?* I! p7 s2 L- @* l; e如果怕胖，蘋果也是不錯的選擇，除了豐富的纖維外，它所含的半乳糖荃酸，對排毒挺有幫助的，而果膠則能避免食物在腸內腐化，選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的口味，效果更好喔！
2 f* f' G4 S7 {; s◎草莓6 U6 p1 s0 q6 w# \. A, f- e
草莓其實也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命Ｃ，在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人，就不宜食用。 |
發表於 2008-1-28 04:21 PM
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發表於 2008-1-28 04:51 PM
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