错误：早晨空腹喝豆浆，营养能被很好地吸收。$ q1 b4 O& S: G/ c8 W+ u8 M. Y$ ]
建议：如果空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，营养就会大打折扣，因此，饮豆浆时最好吃些面包、馒头等淀粉类食品。另外，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。 公仔箱論壇, U0 G9 t7 e/ R( j5 v! z/ i# `
. D7 n( Y* E: O1 Ztvb now,tvbnow,bttvb错误：煮豆浆时，往豆浆里加个鸡蛋，会更有营养。 , {% s7 F: k( N: r
建议：豆浆中不能冲入鸡蛋，因为蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。
# C1 [* [7 v: `; M) a6 _/ w% i. E4 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb8 [* w2 A: ^/ D0 x& K* m
错误：豆浆营养丰富，男女老幼，人人都适宜。 tvb now,tvbnow,bttvb+ l; d$ O5 L0 n) _/ B. f
建议：豆浆性平偏寒，因此常饮后有反胃、嗳气、腹泻、腹胀的人，以及夜间尿频、遗精的人，均不宜饮用豆浆。另外，豆浆中的嘌呤含量高，痛风病人也不宜饮用。 www.tvboxnow.com$ T% h1 Z' U$ l2 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B" d- K1 W8 ~9 p7 M
错误：自己动手做豆浆，豆浆只要加热就行了。
) O2 }! ~$ p' W* s建议：饮未煮熟的豆浆会中毒，因为生豆浆中含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用不仅会难以消化，而且还会出现恶心、呕吐和腹泻等中毒症状。
; d3 @8 y, p6 \; Y) Gwww.tvboxnow.com公仔箱論壇( S) c; e* ?9 } N; u; x
错误：豆浆一次喝不完，可以用保温瓶储存起来。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 U) S& k4 g5 [0 J# C9 A1 @& I8 M
建议：不要用保温瓶储存豆浆。豆浆装在保温瓶内，会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下，将豆浆作为养料而大量繁殖，经过3~4小时就会让豆浆酸败变质。 |
發表於 2008-4-19 05:22 PM
| 
