1.常吃宵夜易得胃癌。因为胃得不到休息。公仔箱論壇( @ J+ H* p& O# {% g- j1 J
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2. 一个星期只能吃四颗蛋，吃太多的话对身体不好。公仔箱論壇7 t+ E& b- f; B1 w7 Q
9 C7 K3 F$ T3 Y' R& S" xwww.tvboxnow.com3. 鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
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4. 饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。
* b# _% |8 \+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h4 X% w" \7 j8 i( `3 h7 h2 _
5. 女生月经来时不要喝绿茶，多吃可以补血的东西。
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, b! ]' `" r+ v4 _' Ktvb now,tvbnow,bttvb6. 喝豆浆时不要加鸡蛋及糖，也不要喝太多。
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. e8 Q% }. C. H" p7.空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。 B i. O: n/ _$ H7 a- D5 w
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8.早上醒来先喝一杯水，预防结石。
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9.睡前三小时不要吃东西，会胖。
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10.少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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J3 [9 g. p3 z9 \, P+ m2 z公仔箱論壇11.刚出炉的面包不宜马上食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d1 T; Z( M- k R. G
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12.远离充电座，人体应远离30公分以上，切忌放在床边。
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13.天天喝水八大杯。公仔箱論壇 T ~: U$ q% U, Y
, g& m! W3 M$ v9 s) Y2 b5 k% W) H% Jtvb now,tvbnow,bttvb14.每天十杯水，膀胱癌不会来。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y- r9 W$ m4 c0 P6 U8 ]: c
7 t {/ g; W8 ^# A* x2 \" Z) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。15.白天多喝水，晚上少喝水。
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16.一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠、胃痛。tvb now,tvbnow,bttvb+ T$ w3 H- ]" l' U2 j! b4 K
( e% [3 U% B: k# k8 U, v4 v: j% `www.tvboxnow.com17.多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃，易昏昏欲睡。2 c u+ T3 \. {/ C( i# w2 o8 M8 `
% L/ |5 i9 w' X7 f18.下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。
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8 ^$ m- r& R# U5 Y19.10种吃了会快乐的食物：深海鱼，香蕉，葡萄柚，全麦面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，鸡肉，樱桃。7 a, x6 v' y. f2 {, |7 u
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20.睡眠不足会变笨，一天须八小时睡眠，有午睡习惯较不会老。tvb now,tvbnow,bttvb7 ~; l% M+ ?* @' O, [& ]6 J
0 `6 B' r9 e. Q: u% u; Jwww.tvboxnow.com21.最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点。
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1 U0 r D2 g# H% f) V22.每天喝酒不要超过一杯，因为酒精会抑制制造抗体的B细胞，增加细菌感染的机会。
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23.服用胶囊应以冷水吞服，睡前30分先服药，忌立即躺下。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' b4 k+ ~0 S6 ~ \# k, I( A' e
9 t, _/ B# B. C, z2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。24.酸梅具防止老化作用，可使青春永驻，肝火有毛病者宜多食用。公仔箱論壇5 S- r, s ?. m
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25.掉发因素：熬夜，压力，烟酒，香鸡排，麻辣锅，油腻食物，味过重的料理。% F5 R. n) F) d y# C7 n! q; {' K; _
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26.帮助头发生长：多食用包心菜、蛋、豆类；少吃甜食（尤其是果糖）。8 b; ?1 R6 \) }+ }6 q
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27.每天一杯柠檬汁、柳橙汁，不但可以美白，还可以淡化黑斑。/ m4 s/ U* j/ l+ V! a
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28.苹果是机车族、“瘾君子”、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺。tvb now,tvbnow,bttvb8 N* v5 F$ i8 E+ p, ?1 t1 q
2 L7 a3 C+ L- P3 A0 ^" i$ q/ ^29.抽烟又吃维他命（β胡萝卜素-A维他命的一种），会致癌，尽早戒烟才是最健康的做法。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b- ~6 U+ K' u% {, x
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30.女性不宜喝茶的五个时期：月经来时，孕妇，临产前，生产完后，更年期。公仔箱論壇9 e8 W0 C5 X. F
) `7 p [% ~" U) P% M- b! }31.抽烟，关系最大的是肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌，也与膀胱癌有关。
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32.饮酒导致肝硬化，引发肝癌。公仔箱論壇6 ~( K/ {6 c, G$ I' ~, ?$ O, p/ E
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33.吃槟榔会导致口腔纤维化，口腔癌。
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! D3 ~$ x. c4 X7 p% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。34.食物过于精细，缺乏纤维；含大量脂肪，尤其是胆固醇会引发胃癌。
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- {/ x& B* B$ F8 F9 M公仔箱論壇35.食物过于粗糙，营养不足时导致食道癌、胃癌。$ b/ q: ?( r5 X1 X$ M( n
, [. a6 H8 S2 E% l36.食品中的黄曲毒素，亚硝酸类物皆具有致癌性。
! E4 B7 B- G4 Q) d% h* M2 n l( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 s% i% I/ A3 A3 X" i: A) Q
37.不抽烟，拒吸二手烟。
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1 W7 l1 Z2 r( |; K" |www.tvboxnow.com38.适量饮酒，不拼酒，不醉酒。
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5 r: A; `! M9 O4 V39.减少食用盐腌、烟熏、烧烤的食物。& T/ g/ k P2 G9 n& A# a$ X. g
* a# t8 D* _5 U" ]40.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
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, ]; J3 ?, p9 J$ MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。41.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
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' L/ e! C/ z$ I9 Y9 M3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。42.每天摄取均衡的饮食，不过量。
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! U. b$ M4 `( pwww.tvboxnow.com43.维持理想体重，不过胖。2 i9 X+ A" k5 d+ k/ O# @3 d( H
1 w- N* b# T# h" k6 r5 m44.保持规律的生活与运动。
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- H0 A, e+ G' W$ u- Z+ x: _9 awww.tvboxnow.com45.保持轻松愉快的心情。
2 n$ x) B# ?" L8 u ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, n6 @+ U6 L( Q# T. A: p* xtvb now,tvbnow,bttvb46.正确的饮食习惯：早上吃得像皇帝，中午吃得像平民，晚上吃得像乞丐。 |
發表於 2008-7-31 08:30 PM
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講得好
喔喔~
