材料:+ G6 F& q4 [% X% e% V; Y, ~6 y. n, K
蕃薯苗.....1斤
. |0 h6 M$ Q" H9 P1 H; V杞子.....2湯匙$ z4 r0 v+ |. ^' j$ Z, j2 H
蟲草花.....2湯匙
5 `; t: q& N" J1 Z4 C9 Z+ N6 ?www.tvboxnow.com蒜片.....2粒
0 Y' y3 s' G0 x6 j6 Q V5 O5 ztvb now,tvbnow,bttvb雞味濃湯寶.....1粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 S3 e# A8 i/ d4 [8 F
沸水.....250毫升
+ e* O% d) L$ i& m0 I% k
7 \) k5 c% Q( }8 B7 j, o6 \
7 e# @: u/ a: c" ?+ N) b" f* y公仔箱論壇做法:
9 Q) G0 k5 |* P/ h, C$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
8 ]$ C5 c0 I4 R2 twww.tvboxnow.com
N. H; {' Z! m; Q4 A1 a4 W7 S公仔箱論壇2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。www.tvboxnow.com' ~1 ~4 [' ]8 I" t, n5 Z2 W, o/ H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q* T* U4 ^# ^1 u, L+ S) l' s
3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
% t5 j% e: _0 B: e# L" } Bwww.tvboxnow.com公仔箱論壇, Q. q" E% i1 U4 c7 R8 `# \$ `
4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。3 E! u# X* D& T, m; C
www.tvboxnow.com" Y6 M7 E: }; W3 {
tvb now,tvbnow,bttvb' K6 J7 W1 f! I6 ]6 Z
**小小貼士**tvb now,tvbnow,bttvb9 E( P" v) ~4 ?8 `
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。公仔箱論壇$ P% F0 S1 `# d* C. B
. K9 T- H0 ~, D- j4 Q6 N9 f
- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
$ m' }* ^8 V( G$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& Q1 X8 \; c% {! f4 htvb now,tvbnow,bttvb- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
7 E& t+ i! E3 j; |" Q公仔箱論壇www.tvboxnow.com( @7 P: a" I7 n
- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
! ]( F* O7 b. x* VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-6-5 05:30 PM
| 