夏天太陽強烈，不少愛美女性即使全身塗滿防曬乳，紫外線仍可能在汗水稀釋防曬成分後趁虛而入，活化黑色素，使皮膚變黑或形成斑點。營養師建議，除了定時補擦防曬產品做好防曬之外，夏季也能利用鳳梨蔬果汁，達到美白淡斑的效果。公仔箱論壇& s) a0 x6 O2 A- |0 v5 O4 s
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對愛美女性來說，炙熱的陽光是肌膚殺手，會曬傷皮膚引發紅腫，加速黑色素沈澱形成斑點，還會影響肌膚角質代謝速度，老舊角質堆積，出現膚色不均、衰老的現象。
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1 @$ V; A8 N8 P& o/ T/ ?! nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為了美白肌膚、養顏美容，許多女性花大錢購買美白保養品，但苗栗大千醫院營養室營養師江仕峰表示，盛夏的鳳梨含有豐富維生素、有機酸、礦物質和膳食纖維，可幫助清除體內自由基、提升抗氧化的能力、預防黑色素生成，有助於美白淡斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 X1 v* Y& Y# k7 |# r
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鳳梨多汁可口、酸甜適中且具有獨特香氣，不僅可單獨榨汁飲用，也常被當作其他蔬果汁的天然調味品，增進果汁甜度和口感，讓營養更加分。與其夏季喝不健康的加工飲料，不如喝新鮮的鳳梨蔬果汁，不僅可生津止渴、補充營養，還能兼具養顏美容的效果，讓人從裡到外都能「漂亮一夏」。/ P6 l( `$ X# ?! O: @
, [$ r9 ~$ a, Z+ [5 y0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【美白鳳梨汁】
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N2 W; h; A/ ~, F, S% N. |● 適用對象：日曬後保養、想美白肌膚的人。
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4 y. g* V3 Q# g; b0 X● 材料：鳳梨100克、葡萄柚1/2個、蘋果100克、檸檬1/2個、蜂蜜少許。 L7 l' Q) d& }9 B$ `# S, G
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● 作法：將蘋果、鳳梨放進果汁機打成汁後，倒入壓榨後的葡萄柚汁，最後加入檸檬和少許蜂蜜調味即可。
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, w4 z& P0 Q. r) c5 W公仔箱論壇● 營養素：維生命B、C、E、蛋白質、蘋果酸、檸檬酸、鈣、鐵等礦物質。
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* g# f. I, _- ctvb now,tvbnow,bttvb● 作用：豐富的維生素和各類果酸，可提高肌膚抗氧化的能力、去除老舊角質和黑色素，促進表皮細胞代謝，達到美白養顏的效果；此蔬果汁同時可促進腸胃蠕動，幫助排便。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ y" Y# ? c& I, h- k
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" I; v) T6 z3 t5 {1 ptvb now,tvbnow,bttvb【淡斑鳳梨汁】
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, [; x0 _6 G. M8 X+ W● 適用對象：容易中暑、減重、便秘、斑點多的人。www.tvboxnow.com- k- _8 W- {9 h) \9 r8 @4 [
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● 材料：鳳梨200克、西瓜200克、蜂蜜少許。
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- e N/ ~9 t. i, n/ ]www.tvboxnow.com● 作法：將鳳梨、西瓜去皮後切成適當塊狀，放入榨汁機中榨汁，再加入少許蜂蜜調味即可。
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● 營養素：多種維生命如B1、B2、C、E、胡蘿蔔素，豐富礦物質如鉀、鈉、鈣、磷、鐵等，同時含有蛋白質、糖類等。
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● 作用：消暑解渴；鉀離子具有利尿代謝作用，可消除水腫；各類維生素可緩解咳嗽、改善喉嚨發炎、預防便秘、淡化斑點等。' m/ x1 h/ _# j; h2 T4 p
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9 z$ u! ?% T/ d6 y# F夏季陽光易造成皮膚黑色素沈澱，江仕tvb now,tvbnow,bttvb2 ~8 w; p/ l, i) H+ q7 K& M2 \( j
峰營養師推薦鳳梨蔬果汁 |
發表於 2013-5-31 12:49 AM
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