十大伤胃的食品公仔箱論壇* U" O* H4 P' D, k# O
3 g3 W- G6 U$ s J5 ]# ]( ?) l& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、 咖啡5 b- T1 a; I& K+ p9 Z
咖啡会刺激胃，使其分泌过多的胃酸，导致消化不良和泛酸。特别是有胃溃疡和烧心症状的人要少喝咖啡。含咖啡因的饮料也要少喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; u8 z3 I2 U8 A5 G" u
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2、 汽水和果汁
- A* ?4 d$ Y; s/ C这两种饮料含有许多果糖。大概有30％的成年人不能很好地吸收果糖，从而导致胃肠不适。
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6 o% u4 i3 G( A& l2 t公仔箱論壇3、 冷饮TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) | T/ q$ f8 m: d, D" n- x
冷饮过量会让胃内温度过低，影响胃酸分泌和消化酶作用。因此，佐餐时最好喝些热饮料，比如茶和热柠檬水。而冷饮最好放在两餐之间喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, [' W+ w# S7 |0 L. q1 b
/ }5 |4 q- |: k/ @5 s8 q8 @www.tvboxnow.com4、 巧克力公仔箱論壇) c# u" E9 S: [7 ]& n6 N6 [
巧克力含大量的可哥堿，会让食道括约肌放松，胃酸容易反流进食道。公仔箱論壇/ _; u: E) |5 [: a5 L$ `
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5、 乳制品www.tvboxnow.com$ i9 d" _1 G% z! m( G# }! G7 H( L( f
有乳糖不耐的人，摄入乳制品后会引起胃部不适。可以选择优酪乳、硬乳酪，或含乳糖低的牛奶。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O5 P0 o" G8 h" e% a V. h! E
) S' W( t. w% f1 D4 F X+ I* {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、 豆类公仔箱論壇# E% K1 R( ~2 @; Z
豆类含有低聚糖，人体难以消化，因此会导致肠道产气。适当吃些发酵豆制品，比如腐乳、纳豆、豆豉等就能改善。
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7、 番茄- D" y) ^5 a. f7 i: w N0 P, h
番茄的酸性很高，可能刺激胃产生更多的胃酸。因此，吃太多番茄会导致泛酸、烧心等症状。用番茄做成的番茄酱也如此。
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1 x8 ~2 g1 j$ r公仔箱論壇8、 西兰花tvb now,tvbnow,bttvb' ?1 D6 J5 O7 D7 h
西兰花中可溶性膳食纤维特别多。这种纤维只有在大肠里才能被分解，并产生大量气体。同时西兰花还含有类似豆类中的产气糖类。
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9、 薄荷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- q$ q/ S' r1 b! _( O
薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。www.tvboxnow.com. w2 N) H7 \1 Q# i$ e9 P4 R+ S
$ y: [2 E* M0 T公仔箱論壇10、 油腻食物公仔箱論壇& w2 f9 Q6 y' B
含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。
* @% J/ p/ ^" \% Jwww.tvboxnow.com因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。tvb now,tvbnow,bttvb0 C2 b( ~/ ?$ l V+ ?
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發表於 2012-5-4 03:12 PM
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